感冒了不发烧但是头疼,感冒头疼怎么办

感冒的时候，我们一般都会出现发烧、怕冷、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、头痛或全身酸痛等不适症状，但每个人具体出现的症状也是有所差异的。感冒了不发烧但是头疼，这又是怎么回事呢，感冒头疼怎么办。

一、感冒了不发烧但是头疼

感冒是由感冒病毒入侵上呼吸道所致的。如果感冒病毒或者它所释放的毒素进入血液中，刺激免疫系统，就会引起发烧的症状。如果感冒病毒所释放的毒素等物质到达脑血管，引起血管收缩或扩张，或者刺激脑部神经，就会引起头痛。感冒后不发烧但是头痛，这也是很常见的，并没有什么特殊之处。

当然，有些人如果原本就有鼻窦炎、风湿、偏头痛和颈椎病等问题，那么在感冒时，头痛症状可能就会更加明显，因为脑部血管缺血缺氧的状态会更加明显，受到炎性反应的刺激也更大。

二、感冒头疼怎么办

感冒头痛时，最基本的方法当然是提高自身免疫力，以促进感冒病毒的清除，包括多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息等。当然也有一些小妙招可以缓解感冒头疼。

1、穴位点按

在人体上有很多可以止痛的穴位。针对感冒所引起的头痛，可以取头颈部的太阳、印堂、凤池、大椎和肩井等穴位，再加上手上的合谷和鱼际穴。每个穴位可以点按5-10分钟。穴位按摩结束后，可以把头面部、肩颈部和后背部都用按摩的手法梳理一下，可以有效疏通经络，缓解头痛不适。

2、艾灸

如果是风寒感冒所引起的头痛，效果最好的方法就是用艾灸，因为艾灸的渗透性非常强，可以迅速见效。取肺俞、大椎、风门、凤池、外关、内关、神庭、印堂和太阳等穴位，每穴温和灸5分钟。可以很好地缓解头痛不适。

3、泡脚

遇到感冒头痛时，可以取几片生姜煮一锅热水，将热水放入木桶中，待温度调到40多度，就可以开始泡脚，15-20分钟，身体发热即可。然后坐在床上，按摩脚底。这两种方式合起来，不仅可以有效促进全身血液循环，而且可以刺激头部的反射区，从而缓解头痛。

4、生姜萝卜粥

取生姜3-5片，白萝卜80克，粳米50克。一起放入锅中，加适量清水煮开粥食用。生姜萝卜粥具有散寒解表的作用，可以促进全身的血液循环，也可以改善鼻塞的症状，从而改善脑部的供血供氧，从而缓解头痛不适的症状。

5、胡萝卜苹果汤

感冒所引起的头痛，可以煮胡萝卜苹果汤喝，能取得缓解的效果。取胡萝卜1根，苹果1个，洗净后均切成小块。胡萝卜加清水烧开，然后放入苹果块，继续煮5-10分钟就可以了。如果是风寒感冒头痛，可以加入几颗红枣同煮。如果是风热感冒头痛，可以加入少许蜂蜜同食。

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