桑葚乌发美容助消化适合女性吃

桑葚虽然长得丑了一些但是味道还是非常不错的，桑椹的营养价值也很好，夏季的时候正是桑葚最多的时候黑红的颜色诱人，清香的味道也让很多朋友垂涎三尺，女性朋友吃桑葚有着美容的效果，所以今天我们就来为大家分享一下桑葚乌发美容助消化的功效吧!

女性朋友吃桑葚可以治疗青春痘，青春痘是很多女性朋友烦恼的问题，满脸的痘痘非常影响我们的颜值，桑葚有着清热解毒的效果，所以吃一点桑葚可以针对因为经常便秘、睡眠不好、火气大而引起的痘痘。但是效果比较慢，需要每天饮用，连续两个月才可以看出功效。

女性朋友吃桑葚有助于减肥并且还能促进消化帮助抑制脂肪的转化以及宿便堆积，这是因为桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，能加快胃液的分泌从而有效消化食物，降低肠胃的压力并且吸收效果还有很大的改善哦!

女性朋友吃桑葚还有助于黑头发的功效。民间还有个偏方就是拿桑葚叶熬水喝可以帮助黑发，虽然这个方法我们没有实践过，不过吃桑葚确实可以养肾脏，并且桑椹里面含有乌黑色素。乌黑素使头发变得乌黑而有亮泽，适合先天不足或后天肝肾亏损长白发的人。同样也是需要长期服用才可以看得见效果!

以上就是我们为您分享的女性朋友吃桑葚乌发美容助消化，桑葚这种水果在夏季可以当作零食来吃，还能生津止渴健脾消食，不过桑椹需要好好的清洗掉表面的农药残留，买回去先别着急吃先用盐水浸泡20分钟之后再用缓慢流动的清水冲洗几下再吃哦!这样可以保证减少农药残留保证我们的饮食健康哦!

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