体质虚弱需要调理几个月,体质虚弱吃什么补品好

多数体质虚弱的人会因为气短乏力、头晕眼花等影响正常的工作以及生活。一般来说，体质虚弱的人都需要进行正规的调理。那么体质虚弱需要调理几个月呢?

一、体质虚弱需要调理几个月

中医上，体质虚弱分脏腑，可以分为肺气虚、脾气虚、胃阴虚、肝阴虚等。不同阴虚体质，其调理方法不同。并且每个人的体质不同，所以调理时间也会不同。通常情况下，针对性的药物调理比食疗等其它调理方法见效要快。

二、体质虚弱吃什么补品好

1、人参

人参是著名的强效滋补类药物，其具有补气血、健脾胃的作用。体质虚弱的人可以将人参与其它补气血的药物一起服用。但要注意人参属于大补的食物，体质虚弱比较严重的人群一定要注意服用量。

2、黄芪

黄芪是一种比较常见的属温的中药草，具有益气固表、祛湿消肿的作用。体质虚弱的人可以用黄芪煮汤，对缓解症状有一定的帮助。

3、当归

当归具有补气益血、活血、养血以及润肠通便的作用。当归能治血瘀证，对血瘀体质的人群有良好的治疗作用，并且服用当归能够使大便通畅，能够缓解体质虚弱引起的肠胃症状。

4、阿胶

阿胶是现在比较常见的一种保健品。其具有补血滋阴的功效，能够缓解体质虚弱引起的血虚萎黄以及眩晕心悸。

5、山药

山药能补虚强身，能补益五脏元气，对各大脏腑均有好处。其补益的性质极为温和，不燥不腻，非常适合身体虚弱的人群。

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