类风湿性关节炎吃什么好,四种食物改善类风湿关节炎

类风湿性关节炎吃什么好,四种食物改善类风湿关节炎

类风湿性关节炎的发生可能跟遗传、感染、寒冷刺激等都有一定的关系，可引起关节疼痛、行动不便等问题。当发生类风湿关节炎后一定要注意防范，尤其是饮食上要多多注意，那么类风湿性关节炎可以吃什么呢?类风湿性关节炎吃什么好呢?

类风湿性关节炎吃什么好

1、牛奶

牛奶是生活中很常见的一种饮品，其含有丰富的钙、铁、锌等多种微量元素。类风湿性关节炎的患者适量的多喝牛奶，有助于补充钙元素，在一定程度上能够缓解因缺钙而引起的关节疼痛、腰膝酸软的症状。但由于牛奶的营养成分丰富，所以一定不能过多的饮用，避免因营养摄入过量，而导致体重增加，从而使关节的负重增加，导致关节胀痛的现象加重。

2、豆制品

大多数豆制品是由大豆加工制作而成，常见的豆腐、豆浆、豆腐脑等。豆制品含有丰富的蛋白质以钙，但其不含胆固醇，因此它可以作为类风性关节炎患者的蛋白质补充来源。而适量的补充蛋白质能够提高身身体免疫力，而且在一定程度上能够补充钙剂，预防以及改善缺钙等症状。

3、鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质以及铁元素。其中铁元素能够促进血红细胞的再生，加速全身的血液循环，在一定程度上改善类风湿性关节炎引起的关节肿胀，而且能够预防缺铁性贫血的发生。蛋白质能够提高身体抵抗力，能够有效预防感染的发生，减少类风湿性关节炎复发的几率，但鸡蛋的蛋黄含有丰富的胆固醇，要尽量少吃。一般来说，一天吃一个蛋黄就足够。

4、韭菜

从中医食疗角度来说，韭菜味辛、性温，具有温中开胃、行气活血、补肾壮阳的功效，类风湿性关节炎的患者适当吃韭菜，有助于改善关节疼痛、肿胀的现象，而且韭菜含有丰富的膳食纤维以及维生素，能促进肠胃蠕动，预防以及缓解便秘症状，

如何饮食对类风湿性关节炎有缓解？

类风湿性关节炎病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物，经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。另外选用一些温热性的食物，如猪、牛、羊骨头煮汤，以及桂皮、木瓜、药酒等，这也可以缓解关节疼痛。这些都是我从网上查到的，希望对你有帮助。其实类风湿性关节炎中医又叫痹病，和外界因素也就是风、寒、湿、热等外邪有很大关系，比如出汗后立即吹风、在湿地上坐卧、涉水冒雨等都会导致风寒湿邪入侵身体经络，这些邪气在进入体内后会停留在关节内，导致经脉气血闭阻不通。中医上一直有一句话“不通则痛”，当经脉气血不通时，身体自然会出现一系列的异常表现。这种情况就适合选择祛风、散寒、除湿，舒筋活络的中药调理缓解症状，治疗关节病的药酒就挺不错，本身酒就具有散寒、舒经活络的功效，而配合散风祛湿，舒筋活络的药物更能加强药性，从而达到不错的治疗效果。我们就常备着同仁堂国公酒，这个药酒就具有散风祛湿，舒筋活络的功效，用于风寒湿邪所致的痹病，效果不错。

类风湿性关节炎患者吃什么食物更好

第一，多吃青菜
青菜基本上不含有任何嘌呤成分，是最适宜痛风病人吃的，不仅如此，青菜中的维生素风湿病病人常年可以进食。
第二，多吃芹菜
常规市场上的芹菜，主要以水芹或者旱芹为主，味甘辛，具有较好的利尿效果，同时芹菜中的丰富维生素，以及矿物质成分都对痛风病患者，有较大的帮助，所以痛风病人应该多吃芹菜，以确保体内尿酸的排放。
第三，多吃茄子
茄子对急性风湿病病人的帮助是比较大的，具有良好的祛风通络，清热止痛的作用，茄子不仅是碱性食物，而且急性发作的风湿病病人，还能起到活血消肿的效果，所以风湿病病人可以经常吃。
第四，多吃南瓜
南瓜在古代医书中记载，具有良好的通经活络，利小便之功效，同时南瓜还是碱性食物，热量并不高，所以，风湿病病人或者肥胖型患者，都是较适宜的饮食对象。
第五，合理吃甘薯
甘薯可以作为风湿病病人是主食，同时米饭，面粉类食物均可，因是碳水化合物，对风湿病患者利尿有一定帮助，多以风湿病病人可以作为主粮，放心经常吃。
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