宝宝腹泻可以吃什么粥,六种适合宝宝腹泻喝的粥

在日常生活中，很多小宝宝们都有拉肚子的情况，这时候很多宝妈们就会想宝宝腹泻时可以吃什么呢?当然最好是吃些清淡、易消化的粥。那么宝宝腹泻可以吃什么粥，下面推荐六种。

宝宝腹泻可以吃什么粥

1.小米粥

材料:小米10克、大米20克

做法：先将小米和大米洗净，放入锅中并加入适量的水煮至熟烂即可食用。

功效：小米粥不光营养丰富，而且对于宝宝腹泻有很好的效果，适用于脾胃虚弱的宝宝。

2.胡萝卜粥

材料：粳米20克、胡萝卜10克

做法：将粳米和胡萝卜洗净，胡萝卜去皮切成丁，再将两者一起放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转为小火熬煮，煮烂即可食用。

功效：胡萝卜是一种碱性食物，它所含的果胶成分能够吸附肠粘膜上的毒素和细菌，有止泻的效果，并且胡萝卜中还含有多种维生素，对宝宝的身体也是很好的。

3. 山药扁豆粥

材料：山药10克、白扁豆5克、粳米20克

做法：先将扁豆和粳米放入锅中用大火熬煮，再将山药洗净去皮捣成泥状放入锅中一起熬煮。

功效：山药扁豆粥具有消暑利湿、健脾止泻的功效，很适合宝宝腹泻。

4. 茯苓红枣粥

材料：粳米20克、红枣5颗和适量茯苓粉

做法：先把红枣去核切成末，放入锅中加水浸泡20分钟，再加入粳米和茯苓粉熬成稀粥即可食用

功效：茯苓红枣粥有健脾开胃，固肠止泻的作用，适用于脾虚久泻的宝宝们食用。

5.糯米粥

材料：糯米20克、山药10克

做法：先将山药去皮洗净捣成泥状，把粳米洗净，然后把这两样东西一起放入锅中加水适量煮成粥。

功效：糯米粥有健脾暖胃、温中止泻的作用，尤其适用于脾胃虚寒的宝宝。

6.莲子粥

材料：莲子10克、红枣5颗、粳米20克

做法：先把莲子研成细末，把红枣去核切碎，再将粳米、莲子末和红枣肉一起放入锅中，加入适量的水熬成稀粥即可食用。

功效：莲子粥具有健脾益气、固肠止泻的功效，适用于脾胃虚弱的宝宝。

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