经常咳嗽煲什么汤好,五种养生汤润肺止咳

到了秋冬季节，经常会有感冒、鼻塞、咽喉不适和咳嗽的症状，十分烦人，那如何缓解咳嗽的症状呢，可以喝一些养生汤。那么很多人会问经常咳嗽煲什么汤好?我们一起来看看吧。

经常咳嗽煲什么汤好

1.红枣银耳汤

材料:银耳10克、红枣5颗和适量冰糖。

做法：将银耳洗净放在清水中泡发，去掉蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加入适量的水，先用大火煮开再改用小火煮，煮烂即可食用。

功效：红枣银耳汤不仅能够滋补气血还有润肺止咳的功效，经常喝点银耳汤还有美容养颜的作用。

2.冰糖雪梨汤

材料:雪梨1个、枸杞5克和适量冰糖。

做法：将雪梨洗净去皮切成小块，然后再将所有食材一起放入锅中，用大火煮开，之后再用小火慢慢熬煮，直到梨肉软烂，还可以在出锅前根据个人口味加入适量的冰糖调味。

功效：雪梨有润肺清心的功效，可以生津止咳、润燥化痰。

3.川贝枇杷汤

材料:川贝10克、枇杷3个、雪梨1个和适量冰糖。

做法：先将枇杷和雪梨洗净去核，切成小块，再将雪梨放入锅中加入适量的清水，水开了之后放入川贝和枇杷，轻轻搅拌，先大火熬煮20分钟再用小火炖煮，直至雪梨和枇杷软烂即可。

功效：川贝枇杷汤具有清热宣肺，化痰止咳的功效。可以用于风热犯肺、痰热内阻所引起的咳嗽。

4.罗汉果金银花汤

材料:罗汉果10克、金银花5克和适量冰糖。

做法：先将金银花洗净，沥干水分，再把罗汉果洗净并掰成小块放入锅中，加入适量的清水，用大火煮开之后转小火煲半小时，最后加入适量的冰糖调味即可食用。

功效：罗汉果金银花汤有清热去火、利咽止咳的作用，并且对于治疗扁桃体炎和咽喉炎也有一定的效果。

5.杏仁川贝瘦肉汤

材料:杏仁10克、川贝5克、少许瘦肉和生姜。

做法：将瘦肉洗净切块，川贝和杏仁洗净，与生姜一同放入炖锅，加入适量的水炖煮一小时左右，最后加入食盐即可食用。

功效：杏仁川贝瘦肉汤有清热去痰、润肺止咳的功效，尤其适用于干咳无痰的朋友们。

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