吃榴莲上火吗

吃榴莲上火吗

榴莲有特殊的味道，有人极度讨厌，有人极度喜欢，奇怪的是不管是喜欢还是讨厌，都是淋漓尽致，彻彻底底。榴莲营养丰富，是大补的食材，但是有一点不得不承认，也早就引起了喜欢榴莲的人的注意，那就是，吃多了榴莲会上火。

吃榴莲上火吗？

吃榴莲是很容易上火的，这是为什么呢？我们先了解一下，什么是上火。“上火”是中医的一个专业术语，指的是人的内热太旺，在西医看来，这和热量摄入过多有一定的相似之处。上火的人会出现脸上长痘痘，流鼻血，脸色潮红等身体症状。榴莲作为热带的水果，内含多种营养元素，当然，它也含有丰富的热量。当人吃了太多的榴莲，就会导致身体内热量升高，这样就引起了上火。

榴莲要怎么吃？

控制吃榴莲的量。并不是说，只要一吃榴莲，就会引起上火的。人往往都是在吃得过多榴莲的时候，才会出现上火的现象，反之，吃榴莲的时候只要控制一定的量，那就能避免上火现象的发生。另外，要注意不要每天吃榴莲，那样更容易引起上火；吃过榴莲以后，应该过一段时间再吃。

吃榴莲的时候同时吃一些清凉的食物，可以避免上火的发生。原理很简单，榴莲不是属于热性水果吗，吃多了会导致体内热量聚积，但若是同时吃一些清凉的食物，比如绿豆、苦瓜这样的食物，这些食物有清凉消火的功效，可以使得榴莲带来的火气烟消云散。

榴莲不宜和燥热的食物一起饮食。首先要注意的是酒，酒是出了名的燥热之物，与榴莲一同进食的话，会引发身体上火。

当然，有一些特殊的人群，是始终不应该吃榴莲的。那就是本身火气太旺的人，这样的人吃榴莲，无异于火上浇油，是不利于身体健康的。身上有糖尿病的人也不要吃榴莲，榴莲内含丰富的糖，会加重糖尿病的病情。

榴莲吃多了会上火吗？

正如榴莲的营养价值中所言，榴莲的蛋白质和脂肪含量极高，因此，榴莲虽好，但一次不可多吃。正是因其丰富的营养，您的肠胃可能会因为无法完全吸收而上火。并且，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
对于肥胖、糖尿病人士而言，因为榴莲含热量及糖分较高，因此也宜少吃。同时，榴莲亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。
除却上述人群，还有一类人吃榴莲也容易上火，便是有痔疮的人，他们吃了榴莲，痔疮容易充血发作。体质本身就燥热的人吃了榴莲可能会有眼屎多、流鼻血，或是口腔溃疡、口乾舌燥等等火气大的情形；容易长青春痘或皮肤过敏、搔痒的人，对于榴莲这样的燥热性食物都不太适合食用。
因此，榴莲吃多了确实容易上火，但如果你贪吃多吃了几口以后，可吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。

榴莲会不会上火

会的
由于榴莲独特的味道以及营养价值，很多朋友对它情有独钟，偶尔吃一下是不错，但是一旦吃得太多，就有可能上火，导致咽喉干燥难受，这个时候该怎么办呢，在这里我给大家分享一下怎样才能解决吃榴莲上火的问题。
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第一种方法，吃榴莲上火之后，可以吃几只山竹。因为山竹性偏寒，能够压制吃榴莲引起的火性，调节人体内的平衡，达到中和的作用，也就是所谓的清热去火，盛产榴莲的泰国当地，人们常常用山竹配合着吃榴莲，达到降火功效。
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第二种方法，吃榴莲上火之后，将榴莲的壳煎盐水喝下，也能够达到清火的效果。另外，值得一提的是，榴莲壳本身也是宝，能够作为煲汤的好材料，比如榴莲壳煲鸡汤，榴莲壳煲玉米排骨汤，加入了它，这些汤也多增加了几分清热解火的功效。
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第三种方法，吃榴莲上火之后，取新鲜的荔枝皮大概一到二两左右，煮水喝下，也能够达到清火的功效。这不仅对因为吃榴莲引起的上火有效，也对吃荔枝等引起的上火有缓解作用。
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第四种方法，吃榴莲上火之后，吃绿豆能够有效降火。将绿豆煮成汤，或者将绿豆捣成绿豆沙饮用，经过本人检测，降火效果似乎还是服用绿豆沙稍微明显一些。
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第五种方法，吃完榴莲上火之后，可以吃龟苓膏降火。龟苓膏是比较好的清热降火食品，在吃的时候最好再配上一些健康的寒性水果，那么能够起到更直接有效的降火作用。
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第六种方法，吃榴莲上火之后，可以喝菊花配金银花茶，最好加点冰糖，去火效果更佳。
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第七种方法，吃榴莲上火之后，可以取少量的蜂蜜，用温水泡蜂蜜茶喝，也是一种清热降火的好办法。
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第八种方法，吃榴莲上火之后，可以吃一些寒性的水果，比如柿子、橄榄、葡萄等，也可以用胡萝卜、苦瓜、番茄等清热降火效果较好的食品做菜，既健康又降火，味道也不错。
END
注意事项
正常人最好一天不要吃超过两瓣的榴莲，否则容易上火。
在吃榴莲时多喝水，可以防止上火。

榴莲吃了上火吗

会。

1、会上火。容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

2、榴莲中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。

扩展资料

榴莲的营养价值很高，在民间有“一只榴莲三只鸡”的说法。一只榴莲果肉中含淀粉11％，糖分13％，蛋白质3％，还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，营养相当丰富。榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。

榴莲拥有特殊的气味，虽有人认为其臭如猫屎，但也有人认为其香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动、防止便秘。

人民网—榴莲吃多了会上火 怎么吃榴莲不上火

榴莲吃了容易上火吗？

榴莲吃多了会上火的，榴莲在中医来看属于典型的热性水果，其性热而炙，一次食用过多的榴莲，会导致体内的火气过于旺盛，出现口舌、干燥、便秘、口腔溃疡、咽喉肿疼等症状。

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