冬天皮肤干燥怎么办,推荐5种改善皮肤干燥的方法

冬天的气候干燥，很多朋友的脸上会出现干燥起皮的现象，对于爱美的朋友来说是一件很困扰的事情，那么冬天皮肤干燥怎么办，下面就给大家推荐5种能够改善皮肤干燥的方法，让我们一起来看看吧。

冬天皮肤干燥怎么办

1、洗澡之后及时护肤

在冬天，很多朋友都保持着夏天一天洗一次澡的习惯，殊不知冬天洗澡洗太勤会导致皮肤上难以形成皮脂，所以就会导致皮肤干燥。在这种情况下，可以减少洗澡的次数，比如三天洗一次或者五天洗一次。洗完澡之后也要尽快在身上涂抹身体乳，能够更好的滋润皮肤。

2、多吃新鲜的水果和蔬菜

新鲜的水果和蔬菜中含有大量的水分，可以适当地为人体补充水分缓解皮肤干燥;莴苣、芹菜、香蕉、猕猴桃等水果和蔬菜中都含有丰富的维生素E，维生素E不仅能够延缓衰老，减少皱纹的出现，还能够保护皮肤免受紫外线的伤害，所以爱美人士要多吃新鲜的水果和蔬菜。

3、选择适合自己的清洁补水产品

有些朋友的皮肤在冬天本来就很干燥，如果这时用了不恰当的皮肤清洁和皮肤补水产品，除了对皮肤干燥没有任何缓解作用以外，还有可能使皮肤瘙痒发红，所以选择适合自己的皮肤清洁产品和补水产品非常重要。

4、充足的睡眠

充足的睡眠和合理的作息时间对于护肤来说非常重要，在睡眠过程中，皮肤下的毛细血管运动会加快，能够更快地将废物排出，也能够更快地将营养物质传输到皮肤中去，使得皮肤更加有光泽，更加有弹性。所以充足的睡眠保证了皮肤富有营养，从而在根本上改成皮肤干燥。

5、多喝水

成年人一天的喝水量是2升，冬季气候干燥，身体内的水分流失快，如果不能够及时补充水分，就会导致皮肤干燥起皮，严重的甚至会出现脱水的现象。同时，多喝水有利于人体内新陈代谢加快，能够让身体及时将废物和毒素排出。所以多喝水不仅能够改善皮肤干燥，也能够让自己有一个更健康的身体。

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