榴莲控们你们知道榴莲有哪些好处吗

榴莲控们你们知道榴莲有哪些好处吗

前不久的超火爆网络剧《太子妃升职记》里女主角天天抱着榴莲吃，相信这样的生活让很多榴莲控们十分向往吧，在电视剧里面更是有很多榴莲的做法充斥在剧情中，这个剧组简直就是兼职买榴莲的吗?榴莲中含有大量的维生素以及微量元素，更是活血散寒、滋脾补气、补肾壮阳的好水果，那么除了这些你还知道榴莲有哪些保健效果吗?

榴莲可以滋补身体：根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。

榴莲可以活血驱寒：适合冬天吃是寒性体质者的理想补益佳品。在民间的食疗方法中还经常用榴莲的骨皮熬汤喝驱寒!如果是身体比较虚弱血液流通不畅的朋友建议您吃一些榴莲能够有效缓解体寒朋友常见的手脚冰凉等症状哦，冬天吃还能够帮助我们御寒!

改善女性痛经困扰：当女子经期吃榴莲也可以帮助缓解女性经期疼痛症状，非常有助于缓解因为体寒造成的痛经现象。特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，对于女性经期来说是可以替代益母草的好水果。

榴莲中含有的特殊物质也是抗癌神器，除此之外榴莲的气味别看臭臭的但是非常有助于开胃哦，这也解释了很多榴莲控们为什么一闻到榴莲的味道就欲罢不能了，不过虽然榴莲对于人体养生有着这样那样的好处，但是榴莲活血效果好不能多吃否则会导致上火或者血管压力的增大!

吃榴莲有什么好处

吃榴莲有什么好处

吃榴莲有什么好处？在日常生活中，不少人对榴莲的味道无法忘怀，但榴莲吃下去的时候确实非常好吃，食用榴莲对我们的身体也有不少益处，那大家了解吃榴莲的好处吗。下面我带大家一起详细了解下吃榴莲有什么好处。

吃榴莲有什么好处1

1、治便秘

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，那样反而会适得其反。

2、防癌抗癌

榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A还有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。

3、缓解痛经

榴莲性热，具有活血散寒的作用，可以改善血液循环，促进体温上升，特别适合体寒痛经的女性和胃腹寒凉的人食用，是寒性体质的滋补佳品。

4、增强免疫力

榴莲其实是可以增强免疫力的，榴莲当中含有很多种氨基酸，其中有一种氨基酸叫谷氨酸，这种物质对于人体所需的蛋白质还有糖转化有着非常重要的作用。谷氨酸可以促进新陈代谢，从根本上提高了身体的素质。

5、促进消化

榴莲不单味道香甜，口感顺滑，它还具有特殊香气，能增加食欲，而它含有的膳食纤维，则能促进人体肠胃蠕动，加快消化液分泌，能加快肠胃对身体对食物的消化与吸收，平时它最适合那些消化不良的人群食用。

6、预防和治疗高血压

榴莲中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。

7、消炎抗水肿

现代医学实验表明，榴莲汁液及果皮中含有的蛋白水解酶能够促进体内纤维蛋白水解并溶解血液凝块，可以帮助改善血液循环，从而消除炎症和水肿。

吃榴莲有什么好处2 女人吃榴莲有什么好处

1、滋补身体

榴莲是有名的滋补水果，有水果之王的美誉，其价格也较贵，营养也确实较为丰富，含有碳水化合物、人体必需氨基酸、脂肪、B族维生素、维生素C、叶酸、钙、铁和磷等矿质元素，女人经常吃榴莲可滋补身体，养阴补虚。

2、润肠排毒

榴莲肉质绵密，含有较多的膳食纤维，膳食纤维遇水膨胀，可增加粪便的湿度，有利于便便的排出，同时纤维素还能促进肠道蠕动，加快排便。除此之外，膳食纤维还会带着少量胆固醇、脂肪和食物中的重金属与便便一起排出，从而具有润肠排毒的功效。

2、美容养颜

榴莲含有的女性所需的多种必须氨基酸和维生素，其中以B族维生素、维生素C为主，B族维生素能改善肌肤粗糙、贫血、口角发炎、唇干裂等症状；而维生素C是一种抗氧化物质，能抵抗自由基对人体的伤害，对于抗衰老有重要的意义，因此女性常吃榴莲可改善皮肤弹性、提亮肤色和延缓皮肤衰老，有较好的美容养颜作用。

3、促进消化

榴莲不单味道香甜，口感顺滑，它还具有特殊香气，能增加食欲，加上其含有的膳食纤维，能促进人体肠胃蠕动，加快消化液分泌，可对食物更快进行消化与吸收，最适合那些消化不良的女性食用。

4、驱寒止痛

榴莲性热，非常适合体寒的女性食用，有很好的驱寒作用，而且榴莲含有较高的糖分，食用后可促进身体分泌令人快乐的.物质——多巴胺，在女性月经期间有体寒、痛经现象时吃适量的榴莲可缓解痛经、畏寒怕冷等症。

榴莲对子宫有什么好处

榴莲性热，对于宫寒、体质虚寒的女性而言，吃榴莲对子宫是有一定的好处的，可以将榴莲搭配鸡肉炖汤用于温补身体、活血散寒、升高体温、改善宫寒、缓解痛经等问题。

注意

对于一些湿热、容易上火的女性而言，则不宜吃榴莲，否则容易加重自身湿热、上火的病情，同时对子宫方面也没什么益处，这些人群需避免吃榴莲。

吃榴莲有助于受孕吗

有一定的辅助作用。

榴莲性热，很多女性因为宫寒原因导致怀孕不上，而吃榴莲则可以改善宫寒的现象，有助于受孕；另一方面榴莲含有的营养十分丰富，如蛋白质、叶酸、维生素C、维生素E等都有为女性补充营养、提高身体抵抗力，有助于受孕，不过受孕是一个比较复杂的过程，除了保持良好的心态，避免烟酒，女性确定好自己的排卵期，在排卵期同房，受孕几率会更大。

女性吃榴莲最佳时间

建议早上10点或下午4点适量食用为佳。

女性吃榴莲一要避免空腹食用，以免这种过于甜腻的食物刺激肠胃，导致反胃恶心，二是榴莲热量较高，如果在饭前或饭后一小时左右食用，容易饱腹，再加上吃饭，可能影响正餐进食或导致腹胀不消等问题，建议最好选择早上10点或下午4点适量吃100克榴莲为宜，这样不仅可提神，有助于工作和学习，还能缓解饥饿，有时间消化，避免长胖。

女人吃榴莲的暗示

1、浅显意思

女人想要吃榴莲，如果在正常语境下的解答就是想吃水果了，你可以买整个榴莲、榴莲大福、榴莲蛋挞、榴莲千层讨好她，或者跟他说榴莲好吃，我也爱吃。

2、隐含意义

另外如果在特殊语境下，男女调情时问男方，你想吃榴莲吗？那就意味着是口交的意思，因为榴莲的外形是椭圆的壳包裹着里面的肉，里面还有核，有些像女性的生殖器官。

吃榴莲对身体有哪些好处？为什么这么说呢？

吃榴莲对身体有哪些好处？为什么这么说呢？

1.强身健体。榴莲含有13%的糖和11%的淀粉。这个数字说明榴莲可以更好的补充体力，榴莲含有多种维生素和矿物质，有利于骨骼的发育和健康。榴莲特别适合孕妇和老人，对年轻人起到促进发育的作用。榴莲其实可以增强免疫力。榴莲中有很多种氨基酸，其中一种是谷氨酸，在人体所需的蛋白质和糖的转化中起着非常重要的作用。谷氨酸能促进新陈代谢，从根本上提高身体素质。

2.因为榴莲是一种高能水果，吃榴莲可以快速补充能量。榴莲含有大量对人体有益的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。因为榴莲是一种高热量的水果，吃榴莲可以缓解感冒和疼痛。榴莲含有丰富的多酚和维生素C，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，可以延缓衰老。榴莲富含膳食纤维，能吸收水分，软化粪便，增加肠内容物，促进肠道蠕动，缓解便秘。榴莲中的矿物质也有助于控制血压，降低血压。而且钙、磷等成分也有助于促进人体骨骼和牙齿的生长发育。

3.榴莲含有丰富的氨基酸，能提高机体免疫力，调节体内酸碱平衡，提高机体对压力的适应能力。榴莲是热性水果，可以活血散寒，缓解痛经。榴莲的热量可以改善腹部的寒冷状况，促进体温上升，对寒性体质有一定疗效。榴莲富含多种膳食纤维，能促进肠胃蠕动，治疗便秘。榴莲含有硫化合物和酯化合物，有独特的味道。适量摄入能刺激胃液和唾液的分泌，有开胃、增进食欲的作用。榴莲富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有助于缓解便秘和消化不良。

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