每当冬天来临,很多朋友都会感觉浑身发冷,手和脚格外冰凉。手脚冰凉的原因有很多,阳虚或者气血不足都会导致手脚冰凉,那么冬天手脚冰凉是怎么回事呢,哪四种人群容易冬天手脚冰凉。
在中医看来,手脚冰凉通常和气血有关,因为气血虚弱会导致体内的血液流通不畅,从而导致气血不足,进而引起手脚冰凉;有些朋友的手脚冰凉是因为肾阳虚导致的;还有一些朋友的手脚冰凉可能是其它疾病引起的,这时要去医院做一个详细的检查。
1、体型瘦弱的女性朋友
体型过于瘦小的女生容易营养不良,所以就会导致身体比较虚弱,体质也会偏寒。这一类的女性朋友的末端血液循环都比较弱,所以不能够很好地调节体温,从而导致在冬天手脚冰凉。而且这一类人大多属于阳虚的状况,不足以抵御寒冷。
2、低血糖的朋友
身体热量的来源之一就是糖分,如果血液里的糖分因为消耗而变少时就会有低血糖发生,而血糖太低时身体内的血液循环会受到影响,从而使血压降低,使身体感到寒冷,手脚也容易冰凉。
3、脾虚的朋友
脾是气血生化的源头,主运化。如果脾虚会导致气血运化失常,血液不能够很好地参与到循环当中,这样就会导致身体的末梢血液循环变差,使人体内的体温条件功能紊乱,从而降低脾虚的人的抗寒能力,导致手脚冰凉。
4、贫血的朋友
贫血的朋友在冬天也会手脚冰凉。贫血会导致气血不足,血液循环时血液总量不够,所以会导致手脚冰凉;贫血的朋友除了手脚冰凉以外,嘴唇也容易发白,可以多吃一些比如桂圆、牛奶等补血补气的食物,这样能够有效改善贫血引起的手脚冰凉。
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