盐水泡脚有什么好处,正确的盐水泡脚方式

热水泡脚是近些年来很多人喜欢的保健养生方式，有时候会在热水中加入一些中药材，用以治疗和改善一些不良的症状，有些朋友也会在水中加入醋或者食盐泡脚，那么盐水泡脚有什么好处呢，正确的盐水泡脚方式又是什么呢?接下来为大家一一解答。

1、盐水泡脚有什么好处

食盐有杀菌消毒的功效，所以用盐水泡脚能够对脚气等细菌感染的疾病有一定的改善作用;食盐能够软化角质，所以可以使脚部的皮肤更加光滑;用盐水泡脚可以增强细胞的活力，所以用盐水泡脚在一定程度上可以增强人体的记忆力。

2、正确的盐水泡脚方式

盐水泡脚时，使用的食盐要适量，两小勺就可以了，加入温水最少也要没过脚踝，将盐和水混合搅拌之后就可以泡脚了。泡脚的时间要控制在15到30分钟，水温最好控制在40摄氏度，温度不宜过低也不能过高。

3、盐水泡脚的禁忌

盐水泡脚没有过多的禁忌，只是不能泡太长时间，20分钟左右最好，如果时间过长，可能会有头晕等不适。同时，最好是睡前泡脚，不宜在饭后泡，不然对于消化吸收有一定的影响。另外，女性在月经期间也不能用盐水泡脚，如果一定要泡脚，需要在专业医生的指导下进行。

4、小孩能用盐水泡脚吗

小孩子可以用盐水泡脚，能够驱散寒气，加快体内的血液循环，加快新陈代谢，从而达到预防感冒、增强免疫力、增强孩子抗病能力的目的。不过小孩子也不能光指望盐水泡脚预防感冒，更主要的是多穿衣服，防寒保暖。

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