用什么泡脚去湿气寒气,5种祛除寒湿的中药材

体内寒湿气重是现代人常见的通病，这类人的体型偏胖，面部和头部都喜欢出油，经常会觉得困倦无力，女性朋友如果体内寒湿气重会导致月经不调，脸上喜欢长痘痘。体内的湿气和寒气是可以通过泡脚来祛除的，那么用什么泡脚去湿气寒气，下面给大家推荐5种中药材有效祛除湿气寒气。

用什么泡脚去湿气寒气

1、车前草

车前草有利尿解毒的作用，用车前草泡脚不仅能够祛除体内寒邪，还能够促进人体的新陈代谢、改善血液循坏、改善睡眠质量等。车前子泡脚有很好的祛湿效果，很适合用于水肿、黄疸的辅助治疗。

2、茯苓

茯苓性味平和，有利水健脾、凝心的功效，茯苓泡脚能够促进人体内的血液循环，也能够消肿利尿，对于祛除体内湿气有很好的效果，茯苓泡脚也能提高人体免疫力，对于心脏不好或者手脚冰凉的朋友来讲可以多用茯苓泡脚。

3、藿香

藿香性温，能够化解湿气，主要用于治疗湿阻脾胃、脘腹胀满等症状，经常用藿香泡脚能够祛除寒湿、缓解呕吐和腹泻，在夏天用藿香泡脚还可以预防中暑，所以在夏天可以选择用藿香泡脚。

4、橘皮

橘皮相信大家都不陌生，是平时在家里也能自己制成的中药材，将新鲜的橘子皮晒干脱水之后就可以用来泡脚了，橘子皮有理中健脾、祛湿化痰的功效，所以用来泡脚能够很好地祛除体内湿气，同时也有一定的保健效果。

5、大蒜

将大蒜剁碎之后加水煮开，等水温降下来之后就可以用大蒜水泡脚了，大蒜水泡脚不仅能够祛湿，预防感冒，还能够温补肾阳，改善睡眠。如果在大蒜水中加入适量的醋，可以起到很好的杀菌效果，增强人体的免疫力和抗病能力。

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