榴莲的核能吃吗,榴莲吃多了会胖吗

说起榴莲，大家都很熟悉，很多人都喜欢吃，榴莲的营养物质多，而且榴莲核也是可以吃的，经常食用的话可以有促进食欲的作用，而且它可以有补肾健脾胃的作用。榴莲吃多了会不会发胖?下面就来具体的介绍一下。

吃榴莲会胖吗?

榴连和常吃的水果比较，它的热量和脂肪量都较为高。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，榴莲本身的热量挺高的,而且含糖份多,吃多了会长胖的。榴莲对于肥胖的人群来说最好还是少吃，糖尿病的人也要少吃，以免导致肥胖的情况，食用要注意量的摄入。

榴莲的核能吃吗?答案是肯定的。

榴莲核也有一定的药用价值，广东民间就有用榴莲核煲汤的做法。相对榴莲果肉，榴莲的核质较温和，晒干煮汤有补肾、健脾的作用。榴莲果核用来煲汤，剥去外皮后和主料一起下锅炖烂，口感软糯像芋头，榴莲核的口感像栗子。可以有补肝肾的作用，而且营养物质比较高，可以和其他的水果一起吃，口感更好。

食疗：15克榴莲核、2两瘦肉、适量桂圆肉，加水煮，可温补肾。

榴莲的核食用价值也是比较高的，所以榴莲的核能吃吗这个问题必须成为爱好榴莲人的一个常识问题。不但榴莲的核能吃，连榴莲壳也是可以食用的。用榴莲核煲汤也是不错的选择，可以有败火的作用，而且也有缓解皮肤瘙痒的作用。

榴莲吃多了会不会发胖，如果是肥胖的人一定要注意少吃，以免导致肥胖加重的情况，榴莲核是可以吃的，可以煲汤或者是煮着吃，口感是不错的，还能败火，赶紧试试。

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