哪些方法可以丰胸——吃木瓜多运动

哪些方法可以丰胸——吃木瓜多运动

想让自己的胸部变得紧实变得大一些，是很多女生梦寐以求的事业。其实，通过外部手术，人为的让胸部变大，虽然效果立竿见影，但是却存在很大的风险。很多新闻都有报道过，由于丰胸手术失败，对身体造成了难以弥补的创伤之类。那么，有没有既有效，又安全的丰胸方法呢?本篇，我们就来告诉你，哪些方法可以帮助女性朋友们拥有健康的胸部。

怎样才能正确丰胸

1、按摩丰胸

其实按摩对丰胸的好处是很多的，也是丰胸的方法当中最重要的一种。因为女人的胸部其实也是需要刺激来生长的，通过刺激可以加速这方面的生长。主要是促进乳腺的发育。

2、木瓜丰胸

木瓜对于很多人来说就是丰胸之王啊，是女性很依赖的丰胸食品。木瓜可以生吃，也可以熟吃。但其实，生吃木瓜的效果并不好。只有熟食木瓜可以有效帮助丰胸，而且效果更佳。可以选择一些比如鲜木瓜炖汤，或者加蜂蜜蒸木瓜，都有很好的效果。

3、运动丰胸

通过运动，可以有效促进身体的代谢，同时也可以帮助胸部成长。但是丰胸运动并不是越剧烈越好。因为在丰胸的过程当中，一些小小的有针对性的按摩自然能够起到很关键的效果。比如做瑜伽就能够帮助有效丰胸。在生活当中保持一定量的运动，帮助你除去身上多余的脂肪。

按摩、吃木瓜以及运动，这些都是非常安全又健康的丰胸方式。胸部的发育，一定程度是跟女性生长发育期雌性激素分泌有很大的关系。因此，后天补救的方式，我们就只能尽量选择这些安全的方式进行。只要坚持，就一定能通过这些方式，来改变女性的胸部变化。

木瓜怎么吃才能丰胸

1、木瓜传统丰胸吃法是木瓜牛奶。 选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
2、木瓜含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

教你木瓜怎么吃最丰胸

教你木瓜怎么吃最丰胸

教你木瓜怎么吃最丰胸。相信大家对木瓜并不陌生，木瓜具有非常高的营养价值，不少人想通过吃木瓜来达到丰胸的目的。接下来就由我带大家一起详细了解下教你木瓜怎么吃最丰胸。

教你木瓜怎么吃最丰胸1 木瓜牛奶

原料：熟木瓜600克，新鲜牛奶7500克，莲子肉25克，红枣2枚，冰糖适量。

做法

1、选新鲜熟木瓜，去皮，去核，切成粒状备用;莲子肉、红枣分别用清水洗净，莲子去心，保留红棕色莲子衣，红枣去核，备用。

2、将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水蒸至莲子肉熟即可。随意食用。

功效：有补益气血，通经活络，健胸丰乳之功。

莲子百合木瓜汤

原料：莲子50克，百合30克，木瓜、牛奶适量，冰糖少许。

做法

莲子泡发，银耳泡发撕小块。将莲子放入锅中加水煮沸，再用文火煮半小时，放入牛奶和木瓜，最后放入百合、冰糖。

功效：木瓜素有“百益果王”的美称，莲子安心养神，百合的营养价值也很高，将以上原料混合制成甜品，丰富味美，百吃不厌!

木瓜蜂蜜糖水

原料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。

做法

1、首先要用水洗净木瓜。然后将木瓜皮刨去，再去瓤，然后切片。再将木瓜放入煲中，加适量水，等水烧开。

2、煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。

功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则性温，能补中，甘而平和，能解

毒;柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。

木瓜牛肉片

原料：木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、沙拉油三汤匙。

做法

1、首先将准备好的牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时，然后在加少许芡粉抓拌一下。将木瓜去子切块，用清水洗干净。然后起油锅，放下牛肉片爆炒，待一变色即刻起锅。

2、利用锅里余油炒木瓜，略软即可盛起铺在盘中，再将牛肉片铺在木瓜上，趁热上桌。

功效：想借用木瓜的丰胸效果，其实不只老广的木瓜煲汤，像这道木瓜牛肉片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。

红枣木瓜银耳汤

原料：木瓜半颗、红枣数枚、银耳两颗。

做法

1、首先一定要将银耳提前一晚泡发，然后洗净去蒂，在吧它撕成小份。红枣泡十几分钟。木瓜去皮从中间切开。去掉内瓤，用清水冲洗干净后切块，留着一会用。

2、将木瓜、红枣、银耳一起倒入锅中，加适量的水。大火将材料煮开，之后转小火，煮半小时出锅。

功效：具有很好补气养血的功效，女性经常服用还能够起到美容养颜的作用。

木瓜的功效与作用

1、健脾消食

木瓜中的`木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫杀虫

番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

3、通乳抗癌

木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

4、补充营养，提高抗病能力

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

5、抗痉挛

木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

教你木瓜怎么吃最丰胸2 木瓜猪脚黄豆汤

材料

青木瓜1个，猪脚1只，黄豆200克;葱、姜、食盐、料酒适量。

做法

1、将买回来的猪脚去毛，清洗干净，切成小块，焯水去腥。

2、另起一锅，水开后放入葱、姜和料酒。

3、将黄豆和猪脚块放进去，加盖煮2个小时。

4、将木瓜去皮去籽和白囊，切成小块，放入锅中煮30分钟左右。

5、食用前按自己口味放入适量的盐即可食用。

作用

青木瓜中的木瓜蛋白酶可以促进蛋白质和脂肪的分解吸收，猪脚中含有丰富的蛋白质和脂肪可以提供足够的能量和乳腺合成原料，而黄豆中的雌激素可以促进乳腺的合成因此有丰胸的作用。

教你木瓜怎么吃最丰胸3 银耳炖木瓜

拿15克银耳放在温水中泡开，泡1小时左右，清洗干净

木瓜去皮和籽，切成小块

锅中倒入没过银耳的水，盖上盖子，大火烧开后，转小火煮30分钟

然后再倒入木瓜，加入适量的冰糖，大火烧开后，转小火也30分钟即可

木瓜沙拉

将木瓜去皮切成块状，可以先对半切开，然后用勺子把籽挖出来之后再进行切，这样果肉不会浪费。

接下来木瓜肉和芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果放到一起搅拌，然后根据个人的口味不同加入一些蜜糖，然后拌上沙拉就可以食用了

这款木瓜沙拉能够起到很好的丰胸效果，坚持食用不仅仅可以丰胸，而且还有减肥，美容效果也是不错的哦。

木瓜麦片牛奶汁

只需要半个木瓜，切成细小的颗粒，之后与全脂牛奶搅拌到一起，然后加入适量的麦片，早酌量的加入一些糖就可以食用了~

当做早餐来吃，丰胸效果相当不错的。

木瓜橘子汁

木瓜一个，橘子130克，柠檬50克

先将木瓜切开，之后去掉籽和皮

清洗干净切成碎末，捣烂成为汁

然后将橘子和柠檬切开也捣烂成为汁，把三种果汁放在一起，搅拌均匀就可以食用了，饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是女人必喝的饮品。

木瓜牛奶

大约取四分之一个木瓜，牛奶一杯，糖1小匙(或者加蜂蜜也行)。

把木瓜去皮、切块。放入果汁机中再加入200cc的鲜奶，适量的糖

用中速搅拌几分钟即可~每天一杯，做好后立即饮用。

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