鸡蛋能隔夜吃吗,鸡蛋能空腹吃吗

鸡蛋是一种广受欢迎的滋补食品，以鸡蛋为原材料制成的美食风靡大江南北。在家庭生活中，经常出现鸡蛋食品当天吃不完，需要保存至第二天的情况，那么鸡蛋能隔夜吃吗?

一、鸡蛋能隔夜吃吗

鸡蛋隔夜后是否还能够食用，取决于鸡蛋隔夜后的性状和第一次烹饪时是否彻底煮熟。如果鸡蛋在隔夜后已经发生了变质，就绝对不能继续食用，第一次烹饪时没有完全煮熟的鸡蛋，也是不能隔夜食用的，可能会造成沙门氏菌感染，影响人体健康。

二、鸡蛋能空腹吃吗

一般情况下不建议空腹食用鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、胆固醇和多种微量元素，能够为人体提供充足的营养物质，常被作为早餐佳品食用。其实，如果在空腹状态下直接食用鸡蛋，不仅可能对胃肠道造成过大的刺激，还有可能导致蛋白质直接被分解为糖分，从而转化为脂肪，无法起到补充蛋白质、增加肌肉的作用。

三、鸡蛋可以生吃吗

一般不提倡生吃鸡蛋。鸡蛋的外壳看似坚硬，实际上布满了细密的小孔，容易导致寄生虫、细菌或病毒繁殖，直接生吃可能引起寄生虫病，甚至导致食物中毒。其次，生鸡蛋的蛋清可能刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻等症状的出现。如果一定要生吃鸡蛋，也要严格甄选有资质的生食蛋，在最佳的使用期限内食用完毕。

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