怎么样腌雪里蕻好吃

雪里蕻大家应该都有吃过，它的味道是非常不错的，就是用新鲜的蔬菜腌制出来的一种咸菜，雪里蕻可以和稀饭搭配在一起吃，也可以和面条搭配在一起吃，都可以让食物的味道变得更加不错，下面大道家园网养生网就给大家介绍一下怎么样腌雪里蕻好吃。

怎么样腌雪里蕻好吃

想要把雪里蕻腌制的好吃，那么就需要准备白酒，盐以及雪里蕻，花椒，先把雪里蕻洗干净水分控干，晾晒好以后就放到一个盆子里面，撒上一些盐，花椒揉搓均匀，把里面的水分给腌制出来，然后再放进干净的罐子里面，按压好以后添加适量的白酒，密封好大概20多天以后好吃的雪里蕻就制作完成了。

腌雪里蕻的窍门

腌制雪里蕻的正确方法，很多人并不是非常了解，一定要注意正确的腌制方法，这样才能够让它的味道变得更加不错，先把雪里蕻黄色的叶子去除清洗干净，然后再把它的水分全部都晾干，然后放一层雪里蕻，在盘子底部撒上一些盐，再放雪里蕻，再撒盐，一直放好以后就用保鲜膜封好，放上几个小时，最好是用重的物体把它压住，大概8个小时左右就可以揉搓一下，这样盐分可以更好的被有效的溶解，翻动一下继续封好，把重物压上，大概再过8个小时左右就可以揉一下，里面有很多水出来，把干净的食品袋准备好，把雪里蕻分别包装起来，再放进冰箱的冷冻里面保存，这样好吃的腌制雪里蕻就制作完成了。

雪里蕻腌制好以后可以用各种不同的方法来制作，可以做雪里蕻炖黄豆芽，首先需要把雪里蕻放到水里面浸泡一下，再把黄豆芽清洗干净，雪里蕻切好，锅中加入适量的油烧热，葱花放进去翻炒一下，然后就把雪里蕻放进去快速翻炒，再加入黄豆芽继续翻炒均匀，加入适量的水煮一会儿，然后再添加适量的盐调味就可以吃了。

还可以制作雪里蕻炒肉末，首先需要把雪里蕻清洗干净剁碎，锅中加入适量的油烧热，把生姜，红辣椒放进去翻炒一下，然后再加入肉末翻炒均匀，加入生抽，白糖翻炒好以后就把雪里蕻放进去继续翻炒，加入红椒，味精炒好以后就可以出锅吃了。

还可以把雪里蕻和豆腐搭配在一起炖煮以后来吃，首先需要把雪里蕻放到水里面浸泡一下，这样味道就不会过咸，在锅中加入适量的油烧热，把处理好的五花肉放进去，慢慢地翻炒一下，炒到变色就加入蒜，生姜以及葱继续翻炒，加入雪里蕻翻炒几分钟以后就可以把水添加进去，再继续炖煮10多分钟，豆腐洗干净切成片状放到锅中一起炖煮，大概煮上30分钟左右就把蒜片放进去，加入蚝油，酱油，炖煮一分钟左右就可以盛出来吃了。

腌雪里蕻怎么保存

雪里蕻腌制好以后可以放到密封容器罐里面保存，也可以把雪里蕻用食品保鲜袋包装好以后密封保存，放到冷藏里面保存，这样就比较好，但也不能放太长的时间，否则就会让它的味道变得没有那么的鲜美。

腌雪里蕻的营养价值

里面含有的营养物质还是非常多的，像核黄素，维生素，铁元素，钙质，碳水化合物，蛋白质，脂肪以及水分，适当的吃一些就可以达到提神醒脑作用，让疲劳的感觉减轻，适当的吃一些腌雪里蕻也能达到消肿以及解除毒素作用，能够预防疾病出现，而且抑制病毒素的效果也非常强。

吃一些腌雪里蕻还可以让食欲有所提高，能够让肠道胃部的消化功能变得更好，食欲也会有所提，这样就能够让消化吸收功能变得更加不错，吃一些雪里蕻还能达到润肠通便作用，它里面的组织是非常粗非常硬的，而且还含有植物纤维以及胡萝卜素，所以宽肠通便以及明目的效果就非常的强，适当的吃一些还是很不错的。

上面给大家介绍的就是腌制雪里蕻的方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要制作出好吃的腌雪里蕻就可以按照以上的步骤制作，方式方法正确制作出来的雪里蕻味道也同样非常好，当然这种食物是腌制的，一次性不要吃得太多，避免对健康造成危害。

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