8月吃芒果有哪些养生功效

吃芒果有什么好处?8月份上市的水果非常多，芒果就是其中的一种，芒果最早的是5月份就上市了，吃芒果有很多好处。8月份的芒果味道更好。芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，芒果中的维生素C的含量也超过橘子丶草莓，是我们身边非常营养的水果。

吃芒果的好处有哪些

芒果中的维生素C含量非常高，经常吃芒果可以帮助我们增强身体抵抗力。芒果具有很高的药用价值，特别是对于那些胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等这些症状的朋友多吃芒果具有一定的帮助作用。

常吃芒果可以帮助我们缓解慢性咽喉炎，嗓子哑的患者用芒果煎水，代茶饮用，这样可以起到消炎的作用，而且还可以使嗓音圆润。不过在这里要提醒大家注意的就是，由于芒果的性质带湿毒，所以患有皮肤病和肿瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。

气虚、脾虚的人在选择芒果这种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭。而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。

8月吃芒果养生功效多 芒果的功效

1、吃芒果止吐。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、吃芒果防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

3、吃芒果美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。吃芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

4、抗吃芒果菌消炎： 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

5、吃芒果降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

吃芒果有这么多的好处，我们可以经常购买芒果，在买芒果的时候，大家一定要注意饱饭后不可食用芒果，芒果的含糖量较高，因此糖尿病患者是不能吃的。芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者也不能吃。吃完芒果后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。

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