吃大蒜真的可以预防感冒吗

吃大蒜真的可以预防感冒吗

霜降过后，气温开始大幅度下降，每天都会早晚接近0度左右，到了中午的时候，气温又逐渐回升，其实这样每天温差大，是很容易患有感冒的。有时候我们不注意早晚添加衣服，导致感冒、发烧、嗓子疼、流鼻涕、打喷嚏等症状频繁出现，这个时候，就需要大家做及时的治疗了。

吃大蒜真的可以预防感冒吗

大蒜是大家生活中常见的一种调味品，我们平时可以用来烹饪菜肴，也会做成醋泡大蒜，或者是大蒜捣碎之后作为调味酱料。大蒜本身是一种药食同源的食物，里面含有丰富的营养物质和微量元素，对人体非常有益，而且经常吃一些大蒜，可以起到杀菌消炎的作用，但是吃大蒜真的可以预防感冒吗?

1、大蒜能抗感冒

大蒜里面有丰富的大蒜素、蛋白质和天然维生素，尤其是里面的大蒜素，可以抵抗肿瘤，具有很好的杀菌消炎作用。当我们体内有病菌的时候，导致身体出现咳嗽、感冒等症状，就可以吃点大蒜，帮助抑制细菌的滋生。而且平时吃大蒜，还能防止细菌危害身体，有利于预防感冒。

2、大蒜杀菌消炎

大蒜是我们常见的食品，在吃饭的时候，大家喜欢放点蒜泥进去，或者直接生吃大蒜，这是因为大蒜不但是很好的调味品，而且还是一种天然的抗生素，可以抑制和杀灭细菌，帮助抵抗病毒细胞在体内流行，并且大蒜油很好的抑制癌细胞滋生的作用，是很好的杀菌消炎的食物。

3、秋冬季节适当吃点大蒜

天气冷的时候，吃点大蒜对身体健康是很有好处的。因为大蒜里面的植物杀菌素，可以强效杀死身体内的几十种病毒，有助于提高人体免疫力，帮助降低感冒几率的发生，同时，大蒜还有清热解毒的作用，能在人体产生对抗自由基的作用，秋冬季节不妨适当吃点大蒜。

大蒜吃了之后虽然气味有点不好让人接受，每次吃完饭我们都需要吃点口香糖来改善。但是也不妨碍大蒜受人们的喜爱，日常吃大蒜可以抗感冒、杀菌消毒、提高免疫力。而且中老年人吃大蒜还能预防心脑血管疾病、抗癌防癌，并且大蒜还能促进食欲、帮助消化，好处是非常多的。

大蒜可以预防感冒么？

蒜保健功效大蒜具有营养保健及防病治病的功效：一是防病功效明显。祖国医学认为，大蒜性温味辛辣，入脾、胃、肺经，具有行气滞、暖脾胃的功效，用于治疗饮食积滞、脘腹冷痛、泄泻痢疾等。现代中西医结合的临床实践证明，大蒜有消炎、杀菌、止泻、利尿、降压、祛痰、防癌等作用；三是杀菌效果好。据药理分析，大蒜含有一种植物杀菌素，名叫“大蒜素”，以紫皮蒜和独头蒜含量高，白皮蒜、马牙蒜次之。大蒜素有十分强烈的杀菌能力，对葡萄球菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、炭疽杆菌、霉菌、脑膜炎双球菌、肺炎双球菌、金黄色葡萄球菌、结核杆菌、白喉杆菌均有杀灭作用。有人试验把大蒜放在嘴里咀嚼3～5分钟，口腔中的细菌能全部被消灭；三是保健功能强。大蒜中含有巯基化合物，抑制一类代谢酶活性，可抑制杀灭胃内细菌(幽门螺旋杆菌)，减少胃黏膜细胞炎性反应。调查发现，我国苍山县与临朐县虽仅隔200公里，文化和社会状况相似，但苍山县胃癌发病率较临朐县低十倍。除遗传因素外，两县饮食习惯最大的不同是对大蒜的消费差距大，苍山县居民年均大蒜消费量为6000g，而临朐县则少于1500g；四是治病范围广。大蒜有溶解体内瘀血的作用，可用于防止血栓形成、减少心脑血管栓塞。大蒜中含有微量元素硒和碘，硒和碘均有预防癌症的作用，大蒜中含有一种“配糖体”，它有降压效果。同时多吃大蒜还能预防前列腺疾病；此外，食用大蒜能刺激胃液分泌，增进食欲。但胃酸过多及十二指肠溃疡和慢性胃炎病人急性期不宜吃，以免加重病情。大蒜 自古就被当作天然杀菌剂，有天然抗生素之称。数千年来中国。埃及、印度等国将大蒜既作为食物也作为传统药物应用。通过多年的研究发现大蒜的主要成份油loin（蒜素）所具有的挥发性气味具有强烈的杀菌、抗菌作用，为绝佳的天然强力抗菌剂，长期服用能预防感冒及各种细菌感染。同时，可抑制肠胃病菌，帮助健胃整肠，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。此外，还可促进血液循环，达到保暖、预防血栓、高血压之目的。大蒜没有任何副作用，它是人体循环及神经系统的天然强健剂。在美国，大蒜素制剂己排在人参、银杏等保健药物中的首位，它的保健功能可谓妇孺皆知，但实际生活中，由于大蒜的气味具刺激性和因人而异的口味及饮食习惯，许多人日常摄入的蒜素微乎其微。大蒜油大蒜油是大蒜中的特殊物质，呈现明亮透明琥珀色的液体，它是大蒜中抽取而得最重要的物质，此精油含很重要的活性硫化物，它对一般健康及心脏血管的健康很有帮助。大蒜油胶囊大蒜油胶囊是从优质大蒜中提取大蒜素（loin）辅之以大豆油浓缩制成的保健食品，它保留了大蒜所有的天然成份，为纯天然、高浓缩，服用方便的保健制剂。大蒜油功效及应用过去十年来，约有1800篇医学临床和科学报导来自世界各地，在推广许多实验也发现大蒜油的好处。事实上，1991年三月在德国柏林的自由学院，举行第二次研讨大蒜的 世界会议，当时已发表三十篇以上来自世界各地的研究精华。在此之前， "大蒜及其成份对健康重要性"的第一次世界会议在美国华盛顿举行．可见有愈来愈多的研究报告支持大蒜对人体的益处。 大蒜油被证实主要对维持健康最有益处，它在对抗感染及维持。心脏血管系统的健康上也很有效果。1、循环系统--预防高血压、心血管疾病，降低血脂肪、预防血栓2、呼吸系统--预防感冒、保护支气管粘膜3、神经系统--预防神经痛、腰酸背痛、坐骨神经痛4、消化系统--促进肠胃消化吸收、整肠健胃、预防食物中毒5、免疫系统--增加抵抗力、滤过性病毒、寄生虫（蛔虫、蛲虫等）、微菌感染。主要功效一、降低胆固醇及血脂，增强血管弹性及降低血压，减低血小板凝集并能减少心脏病发作。二、具有强力杀菌作用，尤其适用肺，胃部的感染及微生物感染。三、能调节血糖，降低糖尿病发作，并减少30%的直肠癌及50%胃癌的发作。四、与脂肪结合，清肠，去毒，清血液，消除身体内的杂质。五、有效的去除粉刺，降低感染。六、适用于发烧，止痛，咳嗽，喉痛及鼻塞等感冒症状医学常识： 人体的免疫系统有什么功能？免疫系统具有三项重要的功能：一、保护：使人体免于病毒、细菌、污染物质及疾病的攻击。二、清除：新陈代谢后的废物及免疫细胞与敌人打仗时遗留下来的病毒死伤尸体，都必须籍由免疫细胞加以清除。三、修补：具体的其他系统都需要免疫细胞修补其被破坏的组织

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