脾胃不好的人喝什么豆浆好,3种养胃豆浆配方

豆浆是我国传统的早餐饮品，它拥有非常出色的养生功效。然而很多脾胃不好的人喝了豆浆之后，却感觉不是很舒服。那么脾胃不好的人喝什么豆浆好呢，下面就来介绍4种养胃豆浆配方。

脾胃不好的人喝什么豆浆好

1、山药茯苓红豆浆

配料：新鲜山药100克，茯苓15克、红豆10克

做法：山药去皮切块，红豆和茯苓泡发，一起放入豆浆机中，加适量清水，打成豆浆后，搭配馒头一起食用。

功效：山药能养五脏之气，改善脾肾虚弱的状况，再加上茯苓和红豆的健脾、养血之功效，此款豆浆能够调理脾胃，适合脾虚的人饮用。但要注意一次性不得饮用过多，每天50到100ml即可。

2、小米芡实黑豆浆

配料：小米30克、芡实和黑豆各10克

做法：芡实和黑豆提前浸泡几小时，然后和小米一起放入豆浆机中，加适量清水，打成豆浆后，搭配馒头或青菜包子一起食用。

功效：小米、黑豆和芡实均有健脾养肾的功效，能够改善脾虚的状况，对于脾虚泄泻有不错的改善作用。再加上小米出生的养胃功效，此款豆浆也是很适合脾胃虚弱者作为早餐饮品的。

3、芋头红枣黄豆浆

配料：芋头1个(大约50克)，大红枣5枚，黄豆10克

做法：芋头去皮切块，红枣去核，黄豆提前泡发，三者一起放入豆浆机中，加适量清水，打成豆浆后，搭配馒头一起食用。

功效：芋头、红枣和黄豆均有健脾益气的功效，这三者搭配在一起，对于脾虚是有一定帮助的。脾胃虚弱的人可以适量饮用此种豆浆，对于胃痛也有改善作用，但胀气者不宜多饮。

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