孕妇能不能吃荔枝

孕妇能不能吃荔枝

荔枝也成了市面上最主要的水果之一，很多人都爱吃荔枝，但是一定要注意吃的量不要太大，以免出现荔枝病就会影响身体的健康了，荔枝盛产的季节也给孕妇们带来了喜悦之情，那么孕妇是否能吃荔枝呢?下面我们就这个问题来做下了解。

荔枝的营养价值

荔枝营养丰富，含有很多的矿物质，而且荔枝具有丰厚的维生素。孕妈妈吃荔枝可推进微细血管的血液循环，避免斑点的发作，令肌肤愈加光滑，而且从中医学中可以看出荔枝是有补脾补肝的作用，而且还可以有理气补血的作用，是补心安神的好食物，它的含糖量是比较高的，而且含有的维生素和蛋白质，矿物质也是比较丰富的，而且味道甘甜，很适合各类人群食用的哦，孕妇是可以适量的吃些荔枝的。

孕妇为什么要少吃荔枝

假如孕妈妈食用太多荔枝会引起高血糖。假如血糖浓度过高，会致使糖代谢失调，从而使糖从肾脏中排出而呈现糖尿。而且很不容易被代谢，血糖的浓度就会持续的增加，这样会导致胎儿出现不正确的状态，出现体重增加，而且还会造成难产或者是死产，产后出现等等一些问题的出现。所以孕妇吃荔枝一定要适当的摄入，不可过多食用，每次以100—200克为宜。

大家都知道孕妇是一个特殊的群体，在孕期要注意饮食，生活方式等等的一些问题，这也是为了自己和胎儿的成长。孕期很多女性都有嘴馋的情况，荔枝成了他们爱吃的水果的一种，但是一定不要多吃，多吃以后会造成高血糖的情况，大家要注意哦。

孕妇能吃荔枝嘛

孕妇是可以吃荔枝的。荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，孕妇可以适量的吃一些荔枝。但不宜多吃，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜，一般不要超过10颗。
荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能会引起高血糖。如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。虽说吃多量的糖之后，高血糖可在2小时内恢复正常，但是，反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，容易发生难产、滞产、产后出血及感染等。
另外，吃荔枝时要防止“过敏”，吃荔枝过敏一般会出现面部潮红、咽喉肿痛等症状，也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛。更有甚者，全身皮肤红肿，起小红疙瘩，奇痒难忍。这些症状习惯上称为“荔枝过敏症”。因此，只要孕妇食用荔枝不贪食，应该不会有大碍。
孕妇吃荔枝的好处
1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；
2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症；
3、荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；
4、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

孕妇可不可以吃荔枝

孕妇可不可以吃荔枝？关于孕妇能不能吃荔枝的问题，我们都知道吃荔枝会上火，下面来看看如何孕妇吃荔枝该注意什么？

荔枝又名丹荔、丽枝、香果、勒荔、离支。荔枝为无患子科植物荔枝的果实，原产于我国南部，以广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地栽培最多。每年6～7月间果实成熟时采收，剥去外壳，取假种皮(荔枝肉)鲜用或干燥后备用。

果实心脏形或球形，果皮具多数鳞斑状突起，呈鲜红、紫红、青绿或青白色，假果皮新鲜时呈半透明凝脂状，多汁，味甘甜。荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。

那么对于特殊时期的孕妇能不能吃荔枝呢?孕妇吃荔枝会上火吗?下面来看看相关介绍吧。

孕妇能不能吃荔枝

一颗荔枝三把火，形容荔枝的性是温热。荔枝含有丰富的氨基酸，维生素C，跟蛋白质成分。一般健康的人吃荔枝不但可以美容，还可以增强自身机制。

荔枝一日不能吃多，否则容易上火。孕妇这个时间里比较特殊，因为肚子里面还有胎儿，所以吃荔枝时一定要小心荔枝的卫生情况，务必清洗干净后，剥皮吃，而且个数不能太多，以免上火了要吃药及麻烦。

从中医学上分析，荔枝具有补脾益肝、补心安神的功效。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘，是不错的选择，但是要控制次数跟量。

如果怀孕时候，妈妈的血糖很高了，那么荔枝本身的糖分就不低，因此这个时候是应该不吃荔枝。孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。

吃完荔枝，需要喝水，注意口腔卫生，以免发生口腔疾病，影响胎儿发育。

适用人羣

1、尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合;

2、糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热，患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;

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