荔枝孕妇不能选择的四大理由说服你

荔枝孕妇不能选择的四大理由说服你

怀孕十个月，包括饮食啊，习惯啊，还有其他一些细小的问题，都是受限制的。很多食物都不能吃，或者是想吃又不敢吃。荔枝在这个季节成熟了，很多人喜欢吃，那么孕妇这个特殊的群体能不能吃呢，吃了好不好呢?

首先，荔枝的含糖量很高，所以患有妊娠糖尿病的孕妇是肯定不能吃的。因为这种疾病很容易导致孕妇的健康的问题，而且还会影响到孩子的正常发育，所以有糖尿病的人群禁止食用。

其次，荔枝性热，所以湿热体质的孕妇最好少吃荔枝。我特意去网上查了下啥叫湿热体质，说的是如果是有结肠炎啊，或者是荔枝过敏啊，还有大便干燥便秘等等的情况都是不能吃的，还有很多孕妈妈怀孕就会出现各种上火的情况，多因为激素的影响导致内分泌失调的情况。这类的孕妇就不要吃了。

再次，荔枝这个东西上火，所以上火的妈妈敬而远之吧，实在嘴馋又担心上火的可以试试这个办法：吃荔枝前后喝一些盐水(凉茶等降火的也可以)，也可以把荔枝肉直接放入盐水中进行浸泡或者是保存，这样通过泡好的荔枝会减少上火的现象，但是一定要注意摄入的量。

第四，荔枝罐头孕妇也是绝对不能吃的。这个倒不是荔枝的问题，而是罐头食品都比较垃圾，含有很多的化学的物质，是非常不健康的食物类型，孕妈妈一定要注意不要吃这样的食物。

孕妇的生活习惯和饮食的情况一定要特别的注意，以免各种食物的影响造成孕妇的不健康，孕妇可以适当的吃荔枝，但是很容易上火，所以一定要注意吃的量不要过多，希望这些常识能够帮助你。希望所有孕妇都健康度过每一天。

孕妇不能吃的水果有哪些？吃水果时有哪些注意事项呢？

在怀孕的期间，为了胎儿的健康发育妈妈们在饮食上也有了诸多的注意事项，很多东西是不可以随便吃的，因为一不留神就有可能会伤害到腹中的胎儿。因此很多妈妈在孕期都会忌口，即使是自己很喜欢吃的东西，都会尽量去避免或者少吃。

饮食中，也有很多拥有丰富维生素的新鲜水果，它们对于人体来说有着各种各样的营养好处。但我们也会听说，孕妇是不能够吃甜的水果的，甚至也会有医生直接说孕妇不能吃水果，甜的食物。

注意食用的水果量：水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。注意保护牙齿：不少孕妇在孕期里牙齿会出现一些小问题，因此需要更加保护牙齿。水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。要注意卫生：生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。

生产水果罐头的过程中要加入一些添加剂如色素、香精、防腐剂等，这些物质通常是人工合成的化学物质，对人体影响不大，因为成年人排泄和解毒能力强。但是孕妇却不同。孕妇由于体内各系统发生了一系列生理变化，解毒和排泄功能受到一定影响。孕妇若长期大量食用水果罐头，其中的化学添加剂如色素、香精、防腐剂等，会通过胎盘血液循环进入胎儿体内，引起慢性中毒，出现流产、早产或难产、胎儿畸形。

在怀孕期间，孕妈们需要尤为注意糖分的摄取量控制。而水果和甜食之中大都含有非常丰富的糖分，而这些食物的摄取很容易就导致我们身体的血糖值升高，导致糖尿病的出现。更为严重的是已经患有糖尿病的孕妈妈，水果和甜食是最容易加重病情的食物，是不能够去频繁的接触和大量的摄取的。

所有孕妇都应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，孕妇每天吃水果别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，最好等血糖控制平稳后再加水果。

吃冰冻的水果——营养专家提醒说，水果受冻后，更容易产生亚硝酸盐，而食用过量的亚硝酸盐，会引起头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。吃没熟透的香蕉——没熟透的香蕉可能会起到反作用，它含有较多的鞣酸，比较难溶，且对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。

孕妇可不可以吃荔枝

孕妇可不可以吃荔枝？关于孕妇能不能吃荔枝的问题，我们都知道吃荔枝会上火，下面来看看如何孕妇吃荔枝该注意什么？

荔枝又名丹荔、丽枝、香果、勒荔、离支。荔枝为无患子科植物荔枝的果实，原产于我国南部，以广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地栽培最多。每年6～7月间果实成熟时采收，剥去外壳，取假种皮(荔枝肉)鲜用或干燥后备用。

果实心脏形或球形，果皮具多数鳞斑状突起，呈鲜红、紫红、青绿或青白色，假果皮新鲜时呈半透明凝脂状，多汁，味甘甜。荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。

那么对于特殊时期的孕妇能不能吃荔枝呢?孕妇吃荔枝会上火吗?下面来看看相关介绍吧。

孕妇能不能吃荔枝

一颗荔枝三把火，形容荔枝的性是温热。荔枝含有丰富的氨基酸，维生素C，跟蛋白质成分。一般健康的人吃荔枝不但可以美容，还可以增强自身机制。

荔枝一日不能吃多，否则容易上火。孕妇这个时间里比较特殊，因为肚子里面还有胎儿，所以吃荔枝时一定要小心荔枝的卫生情况，务必清洗干净后，剥皮吃，而且个数不能太多，以免上火了要吃药及麻烦。

从中医学上分析，荔枝具有补脾益肝、补心安神的功效。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘，是不错的选择，但是要控制次数跟量。

如果怀孕时候，妈妈的血糖很高了，那么荔枝本身的糖分就不低，因此这个时候是应该不吃荔枝。孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。

吃完荔枝，需要喝水，注意口腔卫生，以免发生口腔疾病，影响胎儿发育。

适用人羣

1、尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合;

2、糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热，患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;

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