饭后喝水对胃有影响吗

饭后喝水对胃有影响吗

饭后马上喝水好不好?很多人喜欢在饭前喝点水，饭后因为吃了比较辛辣的食物，或者是饭后觉得口干，就想喝点水。其实，饮食的健康之所以会挖掘到这么精细，就是我们每个人都希望自己拥有健康的身体，希望自己能够长命百岁，那么饭后喝水对胃有影响吗?

饭后喝水对胃有影响吗

其实饭后喝水，对胃很不好，是因为，我们在吃饭后，喝了水的话，水分会中和胃酸，导致胃里面的食物反流到食管，这样很容易刺激到胃黏膜，出现烧心，有的人还会出现微热，这样都是不好的习惯。所以，我们在饭后，尽量不要喝水，这样会危害肠胃健康。

其次，喝水之后，不但不会促进消化，反而会影响食物的吸收。有的人认为，吃饭以后，害怕食物吸收不好，但是我们要明白，刚刚吃过饭，再喝水的话，就会把消化器官里面的消化酶稀释掉、冲走，导致消化酶无法作用于人体消化道，导致消化能力变差，出现消化不良的情况。

饭后多久喝水好

至于怎么喝水，饭后应该隔多久能喝水呢?我们可以明确的告诉大家，如果是吃了面条、包子等淀粉类的食物，可以在饭后1-2个小时内喝水，如果是吃了容易消化的食物，可以40分钟之后喝水，这样的话，就可以留给消化器官更多的产生分泌消化酶的机会。

喝水尽量选择在饭前

我们在饭前喝水，不但可以增加饱腹感，还可以润滑口腔和食道，这样，就可以防止干硬的食物刺激消化道年末，有助于稀释和搅拌食物，促进消化和吸收。在饭前喝水，还可以减少人体吸收热量，防止一次吃饭过多导致的营养过剩，出现肥胖。

饭后喝水对胃有影响吗?这个问题我们在上面给大家做出了解释，没想到喝水也有这么多的讲究和科学。其实，中华几千年来，养生技巧是非常多的，我们应该从很多的细节当中去体会，去总结经验，让自己规避不良的饮食习惯，保持健康的饮食状态，这样，才能确保身体健康无忧。

吃饭后喝水对胃吗

您好，不好，这样会影响营养的吸收， 吃饭的时候喝水是不好的边吃饭边喝水会冲淡胃液,胃里消化液里含有大量的酶，而酶是一种生物催化剂必须又适宜的环境才能发挥作用，本身胃中的消化液是酸性的（好像是盐酸成分把，又点忘了，不过肯定是酸性）你水喝多了，胃中的酸浓度降低，ph值变高，就不在适宜酶的活动，这样消化起来就会出现问题，虽然你并不感觉又什么不妥，不过时间长了，你胃部消化就会变得很脆弱，吃点难消化的东西，你就会比正常人更难受所以不要再吃饭的时候和水，当然少量的，润润喉咙还是可以的！吃饭的时候最好不要喝水！

吃饭喝水对胃不好吗

影响咀嚼

很多人在吃饭吃很容易咽到，所以就喜欢在吃饭时边喝水或者喝汤，更容易下咽，但是这就会带来另外一个问题，水会使我们减少咀嚼的次数，让食物变得容易下咽，与此同时食物没有被充分嚼碎，进入到胃里会更难消化，容易导致消化不良。

影响消化

胃酸是用来消化食物的，消化质量取决于胃酸的消化水平，如果在吃饭时喝太多的水，会降低胃酸的浓度，从而影响消化水平，增加消化时间。

另外，消化食物的时候还需要靠胃部蠕动，如果此时饮用大量的水，会把胃撑大，降低胃部的蠕动功能，从而也会影响消化。

影响进食

在吃饭的时候喝太多水，没进食多少，就会感觉肚子饱饱的，会使我们的饭量减少，如果长期如此，就会因为不能摄入足够的食物而导致营养不良，使身体消瘦，影响身体健康。

饭后喝水会把胃撑大吗?

把胃撑大是不可能的，不过饭后喝水对消化系统非常不利，而且还容易得结石病，最好是不要喝茶叶茶，半个小时后再喝，记得以后饭前半小时喝水对身体非常好。胃的收缩性很强，不过如果长期这样的话，会对消化系统造成不良的影响。但是如果喝水真的太多的话，把胃撑大也不一定哦！

饭后过度饮水会稀释胃液，导致消化不良吗？可以少量饮水吗？

吃饭时，口腔中的唾液、胃中的胃液和肠道中的消化液共同消化食物。如果你边吃边喝水，你的消化会受到唾液分泌减少和胃液稀释的影响。此外，胃液中含有大量胃酸，可以杀死食物中的细菌和病毒。食用和饮用水会稀释胃酸，细菌繁殖容易引起胃肠炎。饭后不要立即喝很多水，但没有水的一餐不容易消化，如果你吃得太干，少喝水仍然有助于消化，过多会逆转，一切都要适度。一般建议饭前饭后半小时喝水，但最好多次喝少量水，吃太多或喝太多水一次，即所谓暴饮暴食，年轻时可能没有任何问题，40岁后，问题就会慢慢出现。

根据这一逻辑，如果饭后喝水会稀释胃液，那么喝汤也会稀释胃液，使得喝汤成为不可能。事实上，胃酸是由胃持续产生的，其量并不是固定的。如果pH值高，胃也会产生更多胃酸。此外，我们可以计算饭后胃的内容物有多少毫升，一杯水有多少毫升，如果胃酸总量是确定的，这些稀释可能不会对胃的pH值有太大影响。

胃是消化食物（尤其是最初的蛋白质）并对其进行消毒的器官，但它不是吸收营养的主要器官。当然，胃也会吸收水分，但只是部分水分。所以事实上，我所知道的基本医学知识并不是饭前饭后喝水。也没有听说过一般人因为饭后喝水过多导致胃酸稀释的疾病报告。正常人饭前饭后喝一定量的水主要影响饱腹感，对消化吸收影响不大。

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