孕妇可以吃绿豆吗,孕妇可以喝绿豆汤吗

孕妇可以吃绿豆吗,孕妇可以喝绿豆汤吗

绿豆是我们日常生活中常见的一种食材，在夏天，有很多朋友会用绿豆煮汤来降温解暑。对于孕妇来说，吃绿豆可能就需要考虑一下了，因为孕妇要非常注意饮食，那么孕妇可以吃绿豆吗，下面让我们一起来了解一下吧。

1、孕妇可以吃绿豆吗

孕妇可以适量吃绿豆。绿豆中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、微量元素等。注中医认为绿豆性寒，有清热解毒、润肤养颜的作用，所以孕妇适量吃绿豆不仅能够清热，还能够清除胎毒。同时对于孕期便秘也有一定的改善作用。

2、孕妇可以喝绿豆汤吗

孕妇可以喝绿豆汤。绿豆汤中含有丰富的氨基酸，能够有效改善孕期的食欲不振等症状，同时也可以增强消化功能，清热去火，还有助于胎儿的智力发育。孕妇在怀孕的时候会有水肿的情况，绿豆汤可以帮助孕妇消肿。

3、孕妇可以天天喝绿豆粥吗

孕妇不能天天喝绿豆粥。虽然绿豆是一种健康的食物，对于普通人来讲还能够增加食欲、清热止渴，还含有丰富的蛋白质和矿物质。但是绿豆本身性寒，如果天天吃会引起胃部虚寒，造成腹泻等反应，尤其是对于体质虚寒的孕妇来说，更要少喝绿豆粥。

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