生吃枇杷止咳效果会比较好吗

生吃枇杷止咳效果会比较好吗

枇杷有着“果之冠”的美名，它的叶子可以作为药材，开的花可以泡茶喝，它的果实还能吃可以说全身都是宝了!枇杷不仅好吃，还真的可以算养生水果。但是枇杷是很娇气的水果，气温太高的话很容易晒伤过低的话容易冻伤，所以新鲜的枇杷就显得尤为珍贵了。

生吃枇杷止咳效果会比较好吗

1、止咳润肺

主要是因为枇杷中含有丰富的苦杏仁甙，所以我们可多吃新鲜的生枇杷，还能有利于养健脾胃。它能在我们的体内水解产生氢氰酸，然后可以润肺祛痰止咳。其次新鲜的生枇杷还能有效地刺激消化腺分泌增进我们的食欲消化，是因为它富含了丰富的有机酸。同时也具有降气清肺止咳的功效，但是不要用新鲜的枇杷叶煮水!想要清肺止咳一定要用干制后的叶子，还要彻底刷去绒毛才可以。平时就可以当水果来吃，口感酸甜多汁对增进食欲也有效果，而且热量也不高多吃也不会发胖，好吃又不上火哦。

2、如何挑选新鲜的枇杷

因为枇杷比较娇嫩，而且经过运输储存，它的口感也会发生变化，那么如何挑选就是个技术活了。首先新鲜的枇杷果皮都会有一层茸毛和浅浅的粉状，茸毛完整没有倒状的比较新鲜。呈长圆形个头适中的枇杷比较好吃，看那些表面微微鼓起，这样的枇杷比较饱满果肉更紧实。还可以观察它的底部，他的形状越像近五角星的口感越好。这样的枇杷吃进去效果也更好，那些底部就聚集了一点点的，一般汁少而且味道比较淡口感没有那么好。

3、还可以用生枇杷做琵琶膏

生吃枇杷有很好的效果，但是枇杷不易保存久放容易蔫掉，所以我们还可以通过制作成枇杷膏的方法进行保存，也可以达到和生枇杷一样润肺止咳的功效。主要做法是将枇杷挑拣洗干净，去皮去核以后取干净锅，放入适量糖加入沸水，使其充分溶解然后加入枇杷。浸泡2小时，就可以使用了。非常简单而且这样可以每天都吃到一勺，清热润肺解毒。

所以其实无论是生吃枇杷还是制作成枇杷膏使用，都具有同样的功效，不过新鲜的枇杷从口感和味道来说会比较好吃。但是难保存，而枇杷膏就解决了这个问题，所以看个人的喜好选择。上面介绍了枇杷的一些食用注意事项，希望对大家如何挑选食用枇杷有一些帮助。

生吃枇杷止咳吗 生吃枇杷止咳效果好吗

1 生吃枇杷止咳吗有辅助止咳的作用。

枇杷中所含的苦杏仁苷在体内易分解为微量氢氰酸，这种物质有一定的止咳平喘作用，加上枇杷中的维生素C含量丰富，可以有效的增强人体免疫力，使感冒咳嗽尽快的恢复。

2 生吃枇杷止咳效果好吗对肺热咳嗽有一定的效果。

枇杷性凉，入肺经，有润肺止咳、清热去烦的作用，主要适用于肺热肺燥引起的热性咳嗽，对寒咳患者并没有帮助。

热咳的症状：咳痰不利、咳黄痰粘稠、咳嗽声哑、气息粗重、口干舌燥、咽喉干燥、咽部疼痛、身体出汗、鼻子流黄涕等。

3 枇杷止咳生吃好还是熟吃好各有各的好处，不能一概而论。

生吃的好处

枇杷中的维生素含量丰富，不耐高温，在高温条件下，容易失去活性，降低枇杷的营养价值，因此，直接生吃可以最大限度的保留枇杷中的营养成分，减轻营养损失。

熟吃的好处

单独食用枇杷的止咳效果不是很明显，通常将枇杷与川贝、冰糖等同服的时候，是需要加热食用的，这样搭配止咳的效果更佳！

4 枇杷止咳的推荐食谱

枇杷川贝糖水

原料: 枇杷6颗、川贝5克、冰糖适量。

做法:

1、川贝研粉，枇杷洗净，去皮去核，只留取果肉。

2、加入适量开水，合上盖子，与冰糖一同放入炖盅。

3、放入锅中，隔水中火炖煮1小时即可。

枇杷米粥

原料：枇杷5-6颗、大米适量。

做法：

1、将大米淘洗干净，放入锅中熬煮。

2、在煮米粥的过程中，将枇杷洗净、去皮去核、留取果肉。

3、大火煮开，放入枇杷肉，转小火继续熬煮，粥煮好后即可食用。

枇杷蜂蜜饮

原料：枇杷6颗、适量蜂蜜、凉开水。

做法：

1、将枇杷洗净、去皮去核，果肉切成小块。

2、放入榨汁机中，加入适量凉开水，搅拌成汁。

3、待榨汁完成后，加点蜂蜜进行调味即可。

枇杷生吃和熟吃哪个效果好 吃枇杷的禁忌

1 枇杷生吃和熟吃哪个效果好根据食用目的来看。

枇杷味甘酸，性平，含有蛋白质、膳食纤维、钾、钙、镁、铁、维生素C、维生素E、维生素B族、胡萝卜素、三萜酸和苦杏仁甙等营养成分，生吃果肉味道清爽，酸甜可口，在开胃助消化、补充维生素C、减肥瘦身方面比熟吃枇杷效果更好，因为枇杷煮熟后，维生素C遇热会流失较多，降低营养，加上熟枇杷果味道会更酸，要加入更多的糖分来调味，从而增加了热量，不利于减肥瘦身。

但熟吃枇杷将枇杷的药性释放，在清肺化痰、止咳平喘的功效更胜一筹，可用于治疗因风热、燥火引起的多种咳嗽，在中医应用上，用枇杷治风热咳嗽，可与桑叶、前胡、牛蒡子等同用；治肺热咳喘、痰黄稠浊、口燥咽干者，常与沙参、桑白皮、栀子等同用。

2 生吃枇杷可以止咳吗有一定的作用，但不如熟吃效果好。

枇杷果生吃起到的止咳效果甚微，在中医书籍上，通常标明的是枇杷叶具有较好的止咳化痰效果，在用于食疗时，会加入适量的枇杷果来搭配使用，但一般都是煮熟制成枇杷膏食用，不会直接生吃，生吃的话，其中的挥发油、苦杏仁甙等止咳成分不利于身体吸收，因此效果甚微。

3 枇杷怎么做止咳

冰糖炖枇杷

原料：枇杷200克、冰糖50克、水适量。

做法

1、将枇杷洗净，去皮去籽，放入碗中。

2、加适量水，放入冰糖，放入炖锅。

3、大火煮熟，搅拌均匀，即可食用。

川贝雪梨枇杷糖水

原料：川贝、雪梨、枇杷、冰糖。

做法

1、将枇杷、雪梨洗净，去皮去核，切成块状。

2、砂锅中加适量水，放入冰糖，装入川贝和梨。

3、中火煲开，下入枇杷，小火煮至枇杷软烂。

4、拌匀，即可食用。

陈皮枇杷叶

原料：枇杷叶15克，川贝母3克，巴旦杏仁、广陈皮各6克。

做法：将枇杷叶去毛，洗净然后和后3味共研为末，即成。

服用方法：每日服3-6克，开水送下。

枇杷粥

配料：西谷米100克、枇杷200克、白砂糖10克。

做法

1、将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。

2、西米洗净，入沸水锅略氽后捞出，再用冷水反复漂洗。

3、取锅加入约1000毫升冷水，加入西米，用旺火烧沸后下入枇杷，改用小火熬煮成粥，以白糖调味即成。

上述枇杷做法可以起到辅助止咳的目的，但若想彻底治疗咳嗽，需就医治疗，在服用相关药物的情况下，搭配食用枇杷止咳食谱效果更好。

4 吃枇杷的禁忌

1、忌吃多

枇杷清香甘甜，含有丰富的维生素、糖类、矿物质等，是营养价值很高的一种水果，一般来说，一天吃3-5个即可，若吃多了，可能会引起肠胃不适，导致腹痛、腹泻等。

2、脾虚泄泻者忌吃

枇杷中含有大量的维生素，营养丰富，但属于寒凉食物，还含有纤维素，能促进肠胃的蠕动，因此，脾虚泄泻者不宜食用，以免加重病情。

3、糖尿病患者忌吃

枇杷中果糖、葡萄糖的含量较高，若糖尿病患者食用，不利于对血糖的控制，可能会导致血糖上升，从而加重病情。

4、风寒咳嗽忌吃

枇杷是常见的凉性水果，具有润肺生津的功效，适用于肺热咳嗽、风热咳嗽等，若风寒咳嗽者食用，可能会加重病情。

5、过敏忌吃

枇杷也属于过敏源，部分过敏体质者可能吃枇杷也会诱发过敏症状，如皮肤红肿瘙痒、咽喉不适、喉头水肿等，如吃枇杷过敏的话，要忌食枇杷。

枇杷可以生吃吗

枇杷可以生吃吗

枇杷可以生吃吗？枇杷是一种美味的水果，这种水果在成熟之后的肉质细嫩，味道甘甜，所以很多人都喜欢吃，而且枇杷中的营养是很丰富的，下面我分享枇杷可以生吃吗？

枇杷可以生吃吗1枇杷是一种可以生吃的美味水果，他成熟以后肉质细嫩，味道甘甜，而且有自然的果香，人们在购买以后可以把它表面的绒毛清洗干净，然后掰开直接吃果肉，去掉里面的枇杷核就可以。

起码直接生吃能让人们品尝到枇杷的鲜嫩滋味，并能吸收枇杷中含有的丰富营养，能让它的食用功效得到有效发挥。

生枇杷的`功效与副作用

1、美白肌肤

生枇杷是一种味道甜美，营养丰富的美味水果，人们食用汤厚能吸收丰富维生素，c，这种物质可以增强人类皮肤的抗氧化能力，并能阻止身体内色素生成，能防止他们在皮肤表面堆积，经常生吃枇杷能淡化色斑美白肌肤也能让人类皮肤保持年轻健康的正常状态。

2、润肺止咳

生枇杷性质微寒它能滋阴润燥，也能清理人体内的热毒，对人类的肺热肺燥有明显缓解作用。平时人们因肺热肺燥导致咳嗽痰多以及肺虚久咳，还有气喘等不良症状时，都能多吃一些生枇杷，它能让人体出现的不适症状很快减轻，正常人群食用则能提高呼吸系统的健康水平。

生枇杷的副作用

枇杷虽然可以生吃，也能让人体吸收丰富的营养，但生枇杷是一种性质寒凉的水果，生活中那些寒性体质和脾胃虚寒的人都不适合食用它，不然会让他们的身体出现畏寒怕冷和腹痛冷痛以及腹泻便溏等多种不良反应，会直接危害他们的身体健康，这也是人们吃生枇杷时最常出现的副作用。

枇杷可以生吃吗2 枇杷可以生吃吗

枇杷可以生吃。

枇杷中含有维生素、矿物质、果胶、糖类物质、酸类物质、胡萝卜素等营养成分，生吃可以最大程度的摄取枇杷中的营养成分，对身体很有好处，但不宜多吃，因为枇杷是寒性食物，大量食用会增加身体中的寒凉之气。

生吃枇杷可以止咳吗

枇杷生吃有辅助止咳的作用。

枇杷中含有一种叫“苦杏仁苷”的物质，苦杏仁苷在体内易分解为微量氢氰酸，氢氰酸有一定的止咳平喘作用，而且枇杷的维生素C含量充分，可以有效的增强人体免疫力，使感冒咳嗽尽快的恢复。

枇杷生吃好还是熟吃好

视个人情况而定。

1、生吃

枇杷生吃是一道美味的水果，酸酸甜甜的，可以最大程度的保留枇杷中的维生素等营养成分，对身体有补益作用。

2、熟吃

枇杷熟吃和川贝、冰糖、雪梨等一起做熟具有润喉、平喘作用，对咳嗽、身体燥热人群来说很有好处。

枇杷一天吃多少合适

150克左右。

枇杷是生活中常见的水果，含有很多营养成分，例如：维生素、矿物质、果胶、糖类物质、酸类物质、胡萝卜素等物质，适量食用对身体好，但枇杷性寒，过量食用会增加体内的寒凉之气，对健康不利，建议一天吃150克左右枇杷为宜。

枇杷怎么生吃

1、直接食用

新鲜枇杷去皮后直接食用就很美味。

2、冰镇食用

材料：枇杷、冰糖。

做法：

1、将枇杷去皮去核后放在装有冰糖水的碗里。

2、放入冰箱冰镇。

3、半个小时后取出食用。

吃枇杷果的好处与坏处

吃枇杷果的好处与坏处

吃枇杷果的好处与坏处。相信大家对枇杷果并不陌生，枇杷果的营养价值极高，吃枇杷果对我们的身体有一定的益处，但是也有一定的坏处。接下来就由我带大家一起详细了解下吃枇杷果的好处与坏处。

吃枇杷果的好处与坏处1

吃枇杷果的好处

1、促进消化

促进消化，提高人类肠胃消化功能，使人们吃枇杷果的重要好处，因为枇杷果中含有丰富有机酸这种物质，可促进人体内消化液分泌，并能加快肠胃蠕动，能促进他们对身体内食物的消化与吸收，对人类经常出现了消化不良和食少腹胀有特别好的缓解作用。

2、润肺止咳

润肺止咳是人们吃枇杷果的重要好处之一，它含有的多种营养能直接作用于人类的呼吸系统，能消除肺气管中的炎症并能保持呼吸，通常对人们经常出现的肺燥咳嗽和痰多等症有一定治疗作用，另外它还能提高人类身体的抗病毒能力，在流感高发季节中多吃枇杷果能降低病毒性感冒的发病率。

吃枇杷果的坏处

平时人们吃枇杷果能让身体吸收丰富营养并能促进消化，也能减肥瘦身，但人们在吃这种水果时也要注意它的坏处，因为它还有多容易过敏成分，很多人在吃了枇杷果以后容易出现过敏反应，会让皮肤出现痛痒和丘疹，这时必须停止吃枇杷果，如果过敏症状较重，还要进行适当的抗过敏处理。

枇杷果是热性还是凉性

枇杷果是一种营养丰富的保健水果，它是一种性质温热的食材，人们食用后能吸收丰富营养，不会加重人类体寒症状，但它具有滋阴润燥的重要功效，对人类经常出现的肺燥咳嗽有特别好的缓解作用，除此以外，它含有的维生素我还能促进身体代谢，并能提高人类身体健康水平。

吃枇杷果的好处与坏处2 枇杷果一天吃几个最好

建议一天吃5-10颗，大约100-200克之间。

因为枇杷性凉，所以不宜过多食用，否则其凉性容易刺激肠胃，引起肠胃不适；另外，枇杷中含有丰富的糖类物质，如果食用过多容易有碍脾胃运化，助湿生痰，引发痰热等不适症状；再结合《中国居民膳食指南（2016）》中的建议，一天吃100-200克的枇杷果比较合适，大约5-10颗。

枇杷吃多了会上火吗

不会。

枇杷性凉，味甘、酸，有清热润肺、祛痰止咳、生津止渴的功效，吃枇杷不仅不会引起上火，而且还有清热降火的作用，适合上火内热、肺热咳嗽、咽干口渴、胃气不足的人群食用。

枇杷果什么时候吃最好

并没有限制枇杷果在什么时间吃，早上、中午或者下午都是吃枇杷的最佳时间，但是不建议在晚上睡觉前吃枇杷。

1、早上、中午，都是人体消化吸收能力比较强的时候，这时候吃枇杷能够更好的吸收其中的营养物质。

2、而在下午，正是人体能量大量消耗、比较疲劳的'时候，这时候吃一些枇杷，能够补充能量，缓解疲劳，酸甜的口感还能令人稍微清醒一些，让人更好的投入到下午的工作生活学习中。

3、晚上睡觉前不建议吃枇杷，不仅伤胃，而且还容易伤牙，引起肥胖。晚上吃多了水果也容易增加起夜的次数，进而影响到睡眠质量。

枇杷可以不剥皮吃吗

可以，但是要完全洗干净才能吃。

1、一般情况吃枇杷还是要剥皮的，因为枇杷的外皮上长有一层绒毛，有一定的刺激性，脾胃功能不佳或容易过敏的体质的人吃了枇杷就需要剥皮，减少对胃肠和咽喉的刺激，预防胃不舒服和过敏症的出现。

2、枇杷果在做止咳药物使用时也是不去皮的，果皮中的有效成分比果肉中高很多，但是一定要清洗干净表面的脏东西才可以入药。

生吃枇杷可以止咳吗

单独生吃枇杷止咳的效果一般。

1、枇杷只是一种水果，虽然有润肺、止咳效果，但是一般需要搭配其他中药材一起煎服，效果会更好，单独使用效果不佳。

2、另外，枇杷生吃止咳效果不如熟吃时的效果好，因为枇杷煮熟之后更有利于枇杷药性的释放。

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