吃火锅后喝酸奶还是香蕉,吃完火锅为什么吃香蕉

吃火锅后喝酸奶还是香蕉,吃完火锅为什么吃香蕉

很多正在减肥的女性都会担心吃完火锅之后会发胖，于是很多人就认为吃完火锅之后可以吃一些助消化的食物，比如酸奶和香蕉，这样就不会担心长胖了，那么吃火锅后喝酸奶还是香蕉呢，一起来了解一下。

一、吃火锅后喝酸奶还是香蕉

吃完火锅后既能喝酸奶，也能吃香蕉，但不能立即吃，因为吃完火锅后立即食用一些生冷的食物，会损伤肠胃。酸奶中含有大量的益生菌，这种物质既能保护肠胃，又能预防便秘。另外，香蕉也有助消化的作用，它也能预防便秘。

二、吃完火锅为什么吃香蕉

吃完火锅之后吃一些香蕉可以起到减肥的作用，因为火锅属于油腻、难消化的食物，如果经常吃火锅，可能会出现肥胖的现象，而吃完火锅之后食用一些香蕉能够起到很好的润肠通便和减肥的作用。

三、吃火锅后喝酸奶有用吗

吃完火锅之后喝酸奶有用，因为酸奶中含有丰富的益生菌，这种物质既能保护肠胃，又能起到助消化的作用，但不能立即食用。通常建议大家在吃完火锅半小时后再喝酸奶，这样对肠胃更好。

四、吃完火锅后吃什么好

1、凉茶

吃完火锅之后，当然要喝一杯凉茶，这样不仅能起到降火的作用，还能去掉体内多余的油脂，日常生活中比较常见的凉茶有王老吉、菊花茶和金银花茶。

2、水果

吃完火锅之后可以适量的食用一些低热量的水果，比如西瓜、柚子、香梨和橙子，这些水果都含有大量的维生素，经常食用这些水果，不仅能起到减肥的作用，也能增强人体的抵抗力。

边喝酸奶边吃火锅好吗？

吃火锅能喝酸奶，最好放在吃完火锅后喝。
火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。搜狗问问扩展资料：
酸奶不能和这些东西一起吃
1、香蕉
香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。
2、黄豆
酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。
3、药物
有些药物不能与酸奶同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应当尽量避免。
如果喝酸奶较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏，影响疗效。因此，建议服用这些药物期间，最好将服药与喝酸奶的时间隔开2小时以上。

吃火锅后喝点酸奶，有什么作用呢？

火锅汤温度高，材料咸辣，对胃刺激很大。吃火锅喝酸奶能有效保护胃肠黏膜。另外，酸奶中含有乳酸菌，可以抑制腐败菌的生长。所以吃火锅后喝酸奶有很多好处，因为含有乳酸菌，可以抑制腐败菌的生长，减弱肠道产生毒素的效果，保护胃肠道，防止火锅油腻和他因素引起的腹泻腹痛。

一、吃火锅后喝点酸奶的作用

二、吃火锅的注意事项

综上所述，吃火锅很好，但还是有很多需要注意的地方。只有培养一种健康的饮食方式，才能感到安心和健康。所以吃火锅后最好喝点酸奶，酸奶具有保护胃肠粘膜的作用，可以在肠道表面形成保护膜，防止麻辣火锅损伤肠胃，缓解油腻感。

吃火锅后可以喝酸奶吗 吃火锅后喝什么好

1 吃火锅后可以喝酸奶吗不可以。

酸奶的确能缓解吃火锅引起的口腔不适，但是，刚吃完火锅就立即喝酸奶是不利于身体健康的，可能会加剧身体腹胀感，酸奶温度低会刺激肠胃，可能导致肠胃不适。

2 吃火锅后喝什么好一般还是以清淡为主，不能喝太刺激的饮料，不然会引起肠胃不适。

吃火锅后可以喝上一杯清茶，可以在吃后一小时后喝，有解腻清口，下火杀菌的作用。但是不宜立即饮用，因为茶中含有鞣酸，易与蛋白质结合，影响刚吃的火锅中的营养物质的吸收利用，会发生便秘。

3 吃火锅的注意事项1、吃火锅时，往往追求嫩滑可口，往往刚熟或半生熟就吃；在灼肉类时，应灼至熟才可吃，以防肉类中有寄生虫寄生存在。

2、吃火锅少不了混酱，有人会喜欢加入蛋汁一同去蘸食物吃，这是十分不合乎卫生的，因为蛋在形成过程中，细菌会从母鸡的卵巢直接进入蛋中。

3、生熟食物要分开盛放，使用两套筷子、用具和餐具分别来处理生和熟的食物，避免在桌上摆放过多食物，防止交叉污染；每次添水或汤汁后，应待锅内汤汁再次煮沸后方可继续煮食。

4、食用火锅时食品还不宜滚烫，因为口腔、食道和胃黏膜通常只能耐受50℃—60℃的温度，太烫的食物会损伤黏膜，致使急性食道炎和急性胃炎。从锅中取出滚烫的涮食时，最好先放在小碟中晾凉。

吃火锅后喝酸奶好吗?吃火锅后喝什么好

火锅和酸奶倒是很少在一起，很多人想问，吃完火锅后是否可以去喝酸奶呢？如果不好的话，吃完火锅喝什么比较好呢？下面我们来为大家介绍下吧！

吃火锅后喝酸奶好吗?吃完立即火锅喝酸奶不好。酸奶吃起来凉爽，口感细腻，虽然能缓解吃火锅引起的口腔不适，但是吃完火锅立即喝酸奶是不利于身体健康的。

立即喝酸奶的坏处吃完火锅后立即喝酸奶可能会加剧身体腹胀感，酸奶温度低会刺激肠胃，可能导致肠胃不适；并且立即喝酸奶还引起身体肥胖；经过消化道和肠胃后酸奶中有益菌对改善胃肠功能作用不大。

吃火锅后多久喝酸奶好吃完火锅后1小时喝酸奶好。因为此时腹胀不适得到缓解，适量喝酸奶可以补充营养素。吃火锅前15分钟喝酸奶能保护肠胃粘膜，减少火锅的摄入量，保护肠胃。

吃火锅后吃什么好吃完火锅后30分钟可以选择喝茶或吃些凉性水果，不仅能增加胃液的分泌、加速食物消化，还能解油腻和消脂排毒；适量喝水可以缓解吃火锅引发的口腔及肠胃不适，还能稀释摄入的盐分，并加速食物中亚硝酸盐的排出。忌喝冰水，会刺激肠胃不利于身体健康。

吃火锅后喝什么好下火茶“怕上火喝王老吉”这种广告随处可见，可见茶是可以降火的，那么吃完火锅之后就可以泡上一壶茶，即解渴又降火，日常生活中比较常见的降火茶有，菊花茶、金银花茶、苦丁茶、苦瓜茶、茉莉花茶等。

润肺汤吃完火锅之后火辣辣的感觉还藏在喉咙挥之不去，这时候煮上一碗下火的汤，清心润肺顿时舒服不少，那么可以降火的汤有冬瓜汤、藕汤、银耳汤、海带汤等,需注意的是汤宜清淡。另外还可以用温水泡上一杯蜂蜜，也可以起到润肺的作用哦。

蔬果我们都知道水果含水量丰富，而吃完火锅之后会觉得口干舌燥，需摄入大量的水分，常见的可以降火的水果有，西瓜、梨、柚子、金桔和橙等。我们都知道苦瓜能降火，另外可以降火的食物有黄瓜、绿豆芽、紫菜、金针菇等。

坚果一些坚果也有降火的功能，比如杏仁、莲子等，用莲子心泡水喝贱货效果极佳。

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