孕妇能吃桂圆吗,孕妇可以吃龙眼吗

桂圆中含有丰富的葡萄糖和多种微量元素，是很多人喜爱的补益食品，但是多吃桂圆又容易上火。孕妇在怀孕期间需要补充营养，那么孕妇能吃桂圆吗。

一、孕妇能吃桂圆吗

实际上大多数孕妇都不能吃桂圆，因为桂圆可能会引起孕妇发生阴道出血和先兆流产等风险，而且桂圆偏温燥，它不适合阴虚体质的女性食用。另外，桂圆性温，过量食用容易引起虚火上炎等症状，还可能出现腹痛、见红等先兆流产症状。

二、孕妇可以吃龙眼吗

通常不建议孕妇在怀孕期间吃龙眼，虽然说龙眼的营养价值十分丰富，但是它性温味甘，吃多了容易上火，而且大多数孕妇都是阴虚燥热的体质，食用之后不仅会增添胎热，还容易出现腹痛和见红等症状，所以孕妇最好不要吃龙眼。

三、桂圆的功效与作用

1、补气养血

桂圆中含有大量的葡萄糖和铁质，常吃桂圆有造血的作用，它可以治疗气血亏损等症。另外，桂圆还可以促进骨髓对血红蛋白的合成，从而增加血液的总量。

2、安神健脑

桂圆中含有果糖、葡萄糖、B族维生素和多种矿物质，它可以起到安神保健的作用，很适合劳心伤神的患者食用。

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