红枣的食用方法,红枣粥做法(粥怎么做好吃，红枣粥的家常做法)

红枣的食用方法,红枣粥做法

很多躁郁不安、心神不宁的情况，可以通过食疗的方法去调理，红枣粥就是不错的选择，想要了解红枣粥的做法，功效，接下来就跟着大道家园天然养生专家来了解下吧，红枣与一些食材搭配起到不同的养生效果，起到不同的缓解疾病症状。

红枣桂莲粥做法：将糯米、红枣、莲子购买回来，分别的清洗干净，然后一起入锅加水适量煮粥，旺水烧开以后再转用文火煮熟，等煮至浓稠时加入桂圆肉、冰糖再煮一会儿就能够吃了，红枣桂莲粥适用于心脾两亏、失眠多梦、气血不足、食欲不振、阳痿、遗精、早泄、四肢无力等症状，有生津润燥、安神养血的功效。

红枣菊花粥做法：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克购买回来，将材料分别清洗干净，放入锅内加入适量的清水煮粥，等粥煮至浓稠时放入适量红糖即可。红枣菊花粥有保健防病、驻颜美容的作用，对健脾补血、清肝明目有不错的效果。想要面部美丽的也可以喝此粥。

薏米红枣粥做法：薏米50克、红枣10枚、糯米100克、红糖适量，将薏米、糯米分别淘洗干净，在用清水浸泡4小时，在放入锅内，加入适量的水煮粥，先用大火煮开后转至小火，粥差不多的时候红枣洗净沥干放入进去，熬至米粒糊化成粥状即可盛出食用，根据个人偏好可加红糖。薏米红枣粥有暖脾胃，补中益气的功效。

红枣的食用方法、红枣粥做法，就介绍这么多，以上大道家园天然养生专家介绍了红枣桂莲粥、红枣菊花粥、薏米红枣粥，相信大家都看到了，这些食材在市面上都很好购买，只要有超市基本上都不会缺少这些材料，想要达到养生效果那就行动起来购买回家煮粥喝吧。

粥怎么做好吃，红枣粥的家常做法

红枣养生粥的做法
材料
主料：糯米400克
辅料：花生仁（生）100克，枣（干）50克
调料：赤砂糖10克
做法
1、锅上火，加入水，放入花生仁煮烂；
2、然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，烧沸后加入红枣，再改用小火煮至米烂成粥，加入红糖调匀，出锅即成。

红枣大米粥怎么做

用料：红枣、大米和水。

做法：

1、 将大米淘洗干净用水浸泡2个小时，红枣洗净一起浸泡。 这样可使米粒充分吸收水分，才会煮出又软又稠的粥，也便于消化吸收。

2、 将大米和红枣一起放入锅里用旺火煮，沸腾后调至小火慢煮10至15分钟。

3、 出锅前放入冰糖搅拌均匀，让红枣大米粥有点甜味。红枣大米粥即做好。

红枣粥怎么做

红枣粥第一种做法：
红枣洗净，事先浸泡在水中。
锅中放水，先煮红枣，小火慢慢的煮一会。
锅中放水，先煮红枣，小火慢慢的煮一会。
熬到粘稠了，就可以了。
出锅后，加上适量的蜂蜜，拌着吃。
红枣粥第二种做法：
糯米、红枣、红豆、绿豆、枸杞准备好。
红枣枸杞洗干净泡水。
糯米、红豆、绿豆洗干净泡水。
所有食材加入高压锅或电饭煲。
加点通心粉，口感更爽滑。
加水是食材体积的二倍。
盖上盖子，大火上汽后转小火8-10分钟即可。

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