备孕期需要补钙吗,孕期需要一直补钙吗

很多女性在备孕的时候不知道应该注意什么，甚至很多朋友会因为自身的身体状态而感到忧虑，有些女性还会出现缺钙的问题，那么备孕期需要补钙吗。

1、备孕期需要补钙吗

女性在备孕期间可以在医生的指导下吃一些钙片，这样能够缓解缺钙的情况。另外，如果女性本身没有缺钙的问题，就不需要特意补钙，可以适量的吃一些富含钙质的食物即可，比如牛奶和一些豆制品。

2、孕期需要一直补钙吗

孕期是否需要一直补钙，这要看孕妇和胎儿的情况。孕期虽然需要补钙，但也不是越多越好，一定要适量。过量的补钙会造成胎儿的头骨过硬，也会造成孕妇生产困难，所以说孕期补钙一定要适量。

3、孕期什么时候开始补钙

一般情况下，大多数孕妇在孕初期都不会缺钙，但随着胎儿的生长，孕妇会逐渐流失大量的钙质，所以在孕中期大部分孕妇是需要补钙的，也就是在孕6个月左右的时候孕妇就要开始在医生的指导下补钙。

4、孕期补钙量

孕妇在怀孕期间应补充多少钙，这是因人而异的，而且孕期的不同阶段补钙量也是不同的。一般在孕早期需要的钙量较少，每天大约需要500毫克，孕中期则需要800毫克，孕后期则需要1000毫克。

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