备孕期间不能吃什么,备孕最好不吃5种水果

备孕期间不能吃什么,备孕最好不吃5种水果

现在很多夫妻都会重视怀孕前的备孕工作，希望把身体调理到最佳的状态再怀孕生宝宝，备孕不仅要注意生活中的细节，饮食上也要注意。那么备孕期间不能吃什么呢?

备孕期间不能吃什么

1、木瓜

虽然木瓜中有丰富的维生素C，还有丰胸的功效，但是在备孕期间女性最好是不要吃木瓜，木瓜有一定的避孕功效，而且备孕期间女性吃木瓜还有可能导致乳房胀痛。

2、山楂

山楂的活血功能比较强，并且还有收缩子宫平滑肌的作用，孕妇吃山楂过多会导致流产，所以并不建议备孕期间吃山楂。山楂中还含有单宁酸，这种物质可能会导致人体缺铁性贫血。

3、桂圆

备孕期间虽然可以适当吃一些桂圆，但是最好是不要吃。桂圆属于热性食物，吃多了会导致消化不良、上火等情况出现，并且桂圆的含糖量高，备孕期间如果大量吃桂圆可能会难以升高孕期血糖。

4、荔枝

荔枝含有大量的维生素和蛋白质，营养成分比较高，但是荔枝的含糖量也非常高，吃多了容易导致血糖增高，而且还容易上火。所以在备孕期间最好是不要吃荔枝。

5、榴莲

备孕期间的女性最好的不要吃榴莲，榴莲的营养价值虽然丰富，但是糖分含量也很高，如果吃太多会对血糖造成一定的影响，所以女性在备孕期间最好不要吃榴莲。

女性在备孕的时候不能吃的食物，你知道有哪些吗？

许多女性感觉备孕是简易的事儿，平常吃啥备孕的情况下就吃啥，结果一直也没有备孕取得成功，归根结底，才发觉是饮食结构在作怪。女性在备孕期间确实是必须忌嘴的，有一些食材并不可以吃的，今日笔者就来带各位了解一下女性备孕期不能吃什么吧!

女性备孕期不能吃什么

1.西兰花许多人觉得西兰花含丰富多彩的铁制，还能补血补气，因此被当作怀孕期间避免缺铁性贫血的佳蔬。实际上 ，西兰花中铁元素很少，只是包含大量的盐酸，盐酸可危害锌、钙的消化吸收。而备孕期间应当提升钙，铁的消化吸收，不然危害胎宝宝的成长发育。

2.腌制食品腌制食品上都富含大量的的亚硝酸钠、苯丙芘等，对人体很不好。尤其是一些过敏性体质的女性，针对这类食材更需要防止服用，以防产生无法挽救的危害。并且历经研究发现，在备孕期间吃这种腌渍的食品类，还会继续造成 将来怀了孕发生小产、早产儿等状况，乃至还会继续导致畸形胎儿等各种恶变不良影响。

3.罐头食品罐头食品在制作过程上都添加一定量的添加物，如人造黑色素、香料、添加剂等。虽然这种食品添加剂对身心健康成年人危害并不大，但备孕女性食入过更多就是对身心健康不好。此外，罐头食品营养成分并不高，经高温处置后，食材中的维他命和其它营养元素早已遭受一定程度上的毁坏。应当吃纯天然的食材。因而罐头食品一样是女性在备孕期间必须忌嘴的。

女性备孕期应当吃什么食物1.应多吃蔬菜和新鲜水果，水果和蔬菜的营养成分坚信许多的人基本都是明白的。尤其是需要在备孕环节营养搭配的人，就愈发的必须注意了，干万不能偏食。

2.能够多吃一些生鸡蛋、牛羊肉、牛乳等一些高蛋白食物的食材，尤其是奶制品，应当多摄取一点，因为它所含有的营养元素要比别的位置的多，大部分必须填补的全是能够填补的。

像西兰花尽管是绿色的蔬菜，可是它则是不宜女性在备孕阶段吃的，因此女性就理应不要吃。也有腌制食品，罐头食品都很容易对女性的人体产生不太好的危害，进而危害备孕实际效果，因此也理应绕开。在备孕期，女性盆友理应多多吃鸡蛋、肉类食品及其瓜果等。

备孕期间，不能吃的水果有哪些？1

备孕期间不宜吃这些水果：

1、荔枝

荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量。此外，荔枝含有丰富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃，以免加重阴虚或阳亢。

2、山楂

山楂酸性甜可口，是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易导致流产。

3、杏

杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有大量的营养物质：丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物，而且又滑胎的作用，所以孕妈妈们还是得慎食。

4、桃

桃具有补益气血、养阴生津的作用，但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。

桃的营养很丰富，适量的吃对孕妈妈还是有好处的，建议每次吃1个。

5、芒果

根据中医食疗分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐症状，和防治孕妈妈便秘。不过，芒果中也含有容易致敏的成分，因此过敏体质的孕妇要尽量少吃芒果。

医生建议：备孕期要注意饮食调理，切记要补叶酸和参杞红复配做孕前调理。

女性备孕不能吃什么

女性备孕不能吃什么？很多女性在备孕的时候都有一些担心，特别是饮食上的禁忌非常重要，为了迎接健康宝宝的到来，备孕妈妈一定要知道孕前不能吃那些食物。

1、辛辣食品

辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。怀孕后，由于胎儿的一天天长大，本身就影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯。

2、高糖食品

怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。

3、腌制食品

这类食品内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。过敏性体质的人慎食致敏食品，食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。

4、含咖啡因的食品

咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

5、罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。

6、菠菜

菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙，铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。

7、饮酒

任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。酒精对大脑和心脏的危害，宝宝的的智商会低于一般水平，会反应迟钝、智力低下或者白痴。

8、人工污染食品

食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。因此，你应在饮食上为妻子把把关，防止食物污染。应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免农药污染。

9、味精

味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

10、人参、桂圆

中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。

11、黑米

黑米很有可能也会导致女性不孕不育，因此最好不要连续过量食用。这是由于黑米等粗粮中都含有极高的高纤维，它们会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃的越多，女性怀孕的几率就越小。研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。

12、苦瓜

备孕期间的女性不宜多吃苦瓜。人们困惑的更多的是苦瓜会不会导致不孕。据科学家研究发现，苦瓜确实有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床。

13、猪肝

在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇、准妈妈过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。维生素A超量几乎对身体各个部分都会造成损害，包括眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经系统、肝脏、生殖和泌尿系统。

14、荞麦

荞麦会导致女性不孕不育，对于这个问题现在正在进一步的实验中，还没有完全定义。但专家指出荞麦是一种非常不适合女性食用的粗粮类食品，在食用的时候最好是能间隔一星期的时间，这样才不至于对女性的身体造成伤害。

15、胡萝卜

有是食物本身对身体好，可是却不利于女性怀孕，像胡萝卜，是餐餐少不了的食物，其实有避孕的功能，大量摄入胡萝卜，会导致闭经或卵巢的正常排卵。

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