孕妇能吃蜂蜜吗,孕妇能吃羊肉吗

孕妇是比较特殊的群体，她们在饮食上除了要保证日常身体所需的各种营养物质，而且还要保证营养的多样化及全面性，那么孕妇在日常可以进食哪些食物呢?孕妇能吃蜂蜜吗?

1、孕妇能吃蜂蜜吗

孕妇可以适当进食蜂蜜。蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖，以及多种蛋白酶，适当进食蜂蜜能够预防以及缓解便秘症状，对增加机体免疫力也有一定的好处。而且蜂蜜还具有安神补脑的作用，对胎儿大脑的发育是有很大帮助的。但要注意的是蜂蜜的含糖量是非常高的，一定要控制食入量，以免诱发妊娠期高血压。

2、孕妇能吃羊肉吗

孕妇是可以进食羊肉的。在怀孕期间最主要的是满足胎儿生长发育所需的各种营养，而且孕妇本身也需要储备一定的能量，为后期的生产和哺乳提供一定的基础。而羊肉是非常好的优质蛋白，能够为机体提供一定的热量，而且能够提高机体抵抗力，增强身体的抗病毒能力，但要注意的是羊肉性温，具有活血功效，在孕期一定要少吃，尽量不要在孕早期食用，以免增加流产风险。

3、孕妇可以吃螃蟹吗

孕妇一般不建议进食螃蟹。螃蟹属于寒凉食物，极易诱发肠胃不适症状，严重时甚至会出现腹泻等现象，而且对胎儿着床，以及生长发育会造成一定的影响，尤其是在孕早期，一定要避免进食，以免造成孕早期出血，增加流产的风险。

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