大枣的吃法大家知道多少呢

我们在生活中经常能够吃到大枣了，大枣不仅味道非常好，功效也是非常多的了，很多人都很喜欢吃大枣了，但是大家都只知道大枣生咬着吃味道不错，其实大枣的吃法也是有很多的哦，大枣煮着吃对身体的作用更多的哦，那么大枣的吃法究竟有哪些呢?下面我们一起来看看大枣的吃法吧。

即入锅或煲用沸水煮至大枣酥烂，连汤带肉一起进食。水煮大枣既不会改变大枣的营养价值，又能避免有些人生吃引起腹泻。

吃大枣千万别放过大枣皮。因为大枣皮的维生素含量非常丰富，远高于含糖量高的枣肉。但是大枣的表皮坚硬，含有不可溶性的粗纤维，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，不要“囫囵吞枣”，否则会加重胃肠道负担。

1、大枣煮蛋→补血养颜

我们可以将洗干净的大枣和鸡蛋放进开水锅中，然后加入适量的糖，当然了爱吃甜食就多加一些糖，不爱吃甜食就少加一些糖哦，然后多煮一会儿，记住药用小火煮哦，这样趁热喝大枣粥，对于我们有很不错的补血养颜的作用的哦，许多女性朋友们都是非常爱美的了，大家可以试试的哦。

2、大枣泡水→养肝排毒

用大枣泡水喝，能够养肝排毒。需要注意的是，最好将大枣掰开再用水冲泡。另外，新鲜的大枣不宜冲泡或者煎煮，因为鲜枣维生素C含量非常高，用热水煮或泡会破坏维生素C。

上面我们了解了几种大枣的吃法了哦，大枣不同的吃法功效也是不同的了，我们既可以生吃大枣，还可以把大枣煮熟吃的哦，并且煮熟吃大枣还有很不错的补血养颜的作用呢，当然了喝一些大枣泡的水对身体的好处也是很多的了，可以帮助我们养肝排毒的哦，可以看出来，大枣对于我们是很重要的了。

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