孕妇和宝宝能吃火龙果吗

孕妇和宝宝能吃火龙果吗

火龙果是一种热带水果，原产地是中美洲，现在世界各地都有卖，我国也有种植。火龙果因为味道独特，并且营养价值很高，所以很多人都喜欢吃。在内地，火龙果相对来说还是一种比较“新鲜”的水果，所以初见的人不禁会有疑问，这种水果是否适合孕妇或者婴儿呢？

孕妇能吃火龙果吗

出于对安全的考虑，孕妇们对饮食非常谨慎。但是可以肯定的是，孕妇是可以吃火龙果的，而且是适合吃火龙果的。为什么这样说呢？

首先，火龙果是一种普通的水果，并没有什么有害的成分。在中美洲火龙果的原产地，吃火龙果是所有人的习惯；并不能因为它在本地比较少见就怀疑它有害处。

并且，火龙果不仅是无害的，而且是富有营养，对人的身体健康很有补益作用的水果，非常适合孕妇食用。火龙果富含植物蛋白，这种营养元素可以帮助人体解毒；火龙果含有丰富的膳食纤维，这种营养元素有助于调节改善人体的肠胃功能；火龙果还含有丰富的维生素，适量吃一些有养颜抗衰老的作用；火龙果不含糖分，多吃不用担心糖量升高，还有降低血压的作用。

宝宝能吃火龙果吗

孕妇可以吃火龙果，宝宝也是可以吃火龙果的。一种健康的食物是否适合宝宝食用，主要是看宝宝的肠胃是否可以消化它。火龙果刚好是一种容易消化的食物。

但是，建议宝宝喝孕妇不要吃太多的火龙果。火龙果是一种偏寒性的食物，吃得太多，伤脾胃，损害肠胃健康，宝宝何孕妇这两种群体的肠胃都偏向娇贵；而且，火龙果吃得太多，可能会导致宝宝其它食物的进食量下降，这样会引起营养单一，可能会造成营养不良。

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