红心火龙果为什么能够抗衰老减肥

红心火龙果为什么能够抗衰老减肥

火龙果是在所有水果中比较受欢迎的水果之一哦~最近几年又流行起吃红色火龙果又叫红心火龙果，红色皮里面红色果肉的一种营养丰富的水果。火龙果的营养多，吃起来对人体的健康也有很大的帮助，今天小编就给大家一起来说一下关于火龙果的一些美容瘦身等种神奇力量。

1、红色火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，火龙果里还有能有效抑制脑细胞病变，可以很有效老年的预防阿尔茨海默症。

2、红色火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，火龙果中的白蛋白还可以对肠胃有一定的保护作用。

3、红色火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，能让我们的皮肤变得更加美白细腻。

4、红色火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，可以有效的调节内分泌，有助于燃烧脂肪因此具有很好的减肥效果。

5、红色火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，可以给人体补充到够的气血。对大家的保健有着很重要。

6、红色火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能，可以加快胃肠的蠕动从而改善人体的新陈代谢。

以上就是今天小编给大家分享的关于红心火龙果的抗氧化瘦身的神奇功效，大家都应该了解了吧?如果您想越来越美丽越来越苗条，那就在平日里多吃一些红心火龙果吧，它可以给我们大家带来很有效的美颜瘦身的作用。

红肉火龙果的功效与作用是什么？

红色火龙果的功效与作用是什么？

红心火龙果即红心火龙果，具有养颜美容、保护胃壁、减肥通便、预防贫血等的功效与作用。

1.养颜美容：红心火龙果富含维生素C及花青素，维生素C及花青素均具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，所以红心火龙果具有很好的养颜美容的功效。

2.保护胃壁：红心火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对胃壁有一定的保护作用。

3.减肥通便：红心火龙果是一种富含水溶性膳食纤维的低能量水果，具有减肥、润肠的功效。

4.预防贫血：缺铁会导致人体贫血，而红心火龙果中的含铁量较高，因此可辅助预防缺铁性贫血。

本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核

点这里，查看医生回答详情

红心火龙果能排毒、养颜、抗衰老吗？

某日，我正在上班，科普中国的小编发来一条微信。

我一看，是一个微信朋友圈的截图。

她问，红心火龙果这么神，是真的吗？

瞬间感觉，央视2套黄西附体。

我送上一个蜜汁微笑，回答道：很神，经病。

其实很多时候，你并不需要很多的科学知识，就能够作出一个大概的判断。

主要看你能不能提出“合理质疑”，找出逻辑破绽。

比如：

1、红心火龙果的植物蛋白可以排重金属。

--白心火龙果有没有这个蛋白？

--其他植物有没有植物蛋白？

--动物蛋白能不能排重金属？（龙虾中毒喝牛奶）

--排重金属和“肠道调理”能等同吗？

2、红心火龙果（花青素）养颜抗衰老。

--还有哪些食物有花青素？

--火龙果花青素含量高吗？

--红心火龙果产区的人皮肤好且长寿吗？

--吃的东西和抹的东西如何直接比较？

如果你能提出这些问题，就应该知道，这个高中化学老师的话在逻辑上很难自圆其说，可信度有限。

也许你不知道错在哪里，但就是觉得不太对。

下面，我就正经的解释一下。

重金属和蛋白质可以螯合在一起，因此丰富的蛋白质有利于排出肠道中的重金属，这道理是对的。

过去日本曾出现水俣病（甲基汞）、痛痛病（镉），是全球有名的环境公共卫生灾难事件。

根源和长期摄入重金属严重污染的食物和水密不可分，其中一个因素是那时候当地民众的膳食结构比较缺蛋白质。

在今天的社会环境下，只要不是急性重金属中毒或长期大剂量暴露，普通人无需大量摄入蛋白质来“排毒”，正常的膳食蛋白质也可拮抗微量重金属。

再说了，红心火龙果里面的蛋白质那么少，吃肉蛋奶效果不是更好吗？

另外小龙虾食物中毒并非重金属引起，除了微生物引起的腹痛腹泻等，最常见的是横纹肌溶解症。

经过各种毒物筛查，最后被确认为“哈夫病”，无特效药，喝奶没用。

（哈夫病即“不明原因横纹肌溶解”，怀疑是某种藻类毒素引起的特异性反应）

另外，排毒这个概念没任何科学依据，很大程度上是一个假借中医的营销概念。

说完重金属，再说养颜、美容抗衰老。

花青素确实是有抗氧化作用的，但食物中的“抗氧化剂”特别多，比如番茄红素、白藜芦醇、茶多酚、维生素C等，但它们都没有抗衰老作用。

（目前没有任何物质能明确提供抗衰老/延寿功效）

而且抗氧化、自由基和抗衰老不是这么划等号的，胡乱吃抗氧化物质甚至有害健康。

另外，红心火龙果的主要色素是甜菜红，不是花青素。

火龙果的花青素含量并不算很高，和紫薯、黑桑葚、黑葡萄、蓝莓相比差远了，还不如茄子皮呢。（不同品种间含量差异大）

吃丰富的果蔬是对的，每天一斤菜半斤水果，但没有必要强调特定的一种啦。

后来小编又问我，红心火龙果吃多了有没有害？

嗯...其实最大的风险是吓人，比如尿是红的（误以为尿血）、屎是黑的（误以为便血）。

原因在于，人体无法代谢甜菜红，所以直接从屎尿排出，一次多吃点就能看到效果了。

这和花青素没啥关系，截图里面医生说的是错的，医生并不懂食品。

另一个需要注意的是，火龙果虽然不怎么甜，但糖尿病人需要适当控制，别吃太多。

这是因为火龙果的糖分中葡萄糖比较多，而葡萄糖的甜度低、升糖快。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/10745.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 怎么煮豆笋(豆笋怎样做菜)

下一篇: 怎么煮荠菜汤不会变色