猪脚汤怎么做

猪脚汤怎么做

以前人们通过一些胭脂或者是水粉来进行皮肤的一个美容养颜，可以让自己的皮肤变得好看，但是现在人们一般注重内在，希望能够进行身体的一个内部调理，让自己的皮肤状态变得更好。大家会选择多吃一些肘子，猪皮的这些起到美容养颜的功效，但是在美容养颜的过程中，也一定要注意怎么样让自己的身体获得营养的最大价值情况下，吃这些食物。跟着大道家园网养生网来看看。

猪脚汤怎么做

猪脚汤的营养价值相对比较高，无论是有一些人吃这样的食物补充营养还是术后病后，选择吃这样的营养物质，对于身体来说是非常好的。做猪脚汤，首先一定要选一些好的猪脚，特别是选好主角是这道汤的非常着重的一点，因为如果汤选的不好的话，它的味道做出来也就非常不好吃，首先去超市或者市场买一些猪脚，猪脚一定要买比较好一些的，然后拿回家清洗干净，用盐水进行浸泡，随后用热水把猪脚进行焯水，这样的话可以很有效的起到一些杀菌的效果。将锅中放入水，在准备一些花椒大料等调味品这样的调味品是进行一个入味儿，可以使得猪脚汤更好喝的一个食材。准备好花椒大料可以选择放在一个铁盒里，避免它漏出来，最后吃的时候会比较麻烦，还可以选择放到一个纱布里，然后用线把纱布口扎紧就可以了。加紧以后把它放入到锅里，让它进行煮，再放入猪脚，猪脚像啃的时候可能不是特别方便，也可以提前烧切开一些，这样也是在后期制作，吃的时候比较容易，等弄好以后把它放入到锅中，如果爱吃一些重口味儿的，还可以提前用葱姜蒜料酒进行腌制。放入高压锅或者普通锅进行炖，炖好调味就可以吃了，营养价值是非常高的。

猪脚汤的营养价值

猪脚汤的蛋白质是非常丰富的，对于身体的营养价值可以很好的补充蛋白质。蛋白质对于身体来说是非常重要的，一旦缺失了蛋白质，导致身体就会出现一些问题。因为蛋白质不仅可以补充身体的一些营养，对于身体来说它是非常重要的一个营养物质，而且对于身体来说不同蛋白质是非常重要的，因为缺失的蛋白质，身体的一个机能就会出现破坏。像我们平时吃的一些鱼肉蛋奶，都是身体补充营养物质，避免身体出现问题的。而且猪脚汤里还有的微量元素也是比较丰富的微量元素可以很有效的避免，因为我们身体缺失的微量元素，而通过补充这样的营养物质，可以很有效的避免身体出现一些不适的状态。

猪脚汤里可以放什么

猪脚汤里可以放一些菌类，像香菇，金针菇，胡萝卜都是可以放的，因为它的营养价值是比较丰富的，对于身体来说也是非常好的，可以很有效的补充一些维生素以及微量元素，对于身体来说是非常棒的，而且像蘑菇菌类食物里面含有的一些营养物质对于身体来说也是非常好的，所以很建议吃。还可以选择放一些土豆冬瓜，因为土豆冬瓜是蔬菜，营养价值比较丰富的，对身体提供的营养也是比较高的，所以建议吃可以很有效的帮助身体补充一些营养。

吃猪脚的注意事项

猪脚的营养价值高，但是也不是所有人都可以吃的，因为猪脚它无论是炖煮炒都是非常有营养价值的，但是在制作的时候还要注意一些问题，一定要检查猪脚的一些健康问题，因为如果猪脚一旦有问题吃的话，可能会影响到一个身体的健康，而且像有一些可能有一些细菌或者真菌的感染，这样对于身体是非常不好的，可能会出现一些感染，所以还是建议能够吃一些比较健康好的食物。而且由于猪脚不可以和黄豆一起吃，因为它会影响到身体的一个健康，对身体造成负担，所以尽量还是选择和一些蔬菜一起吃，它的营养价值是非常好的，避免一些相克的食物。

营养价值非常高对身体也是非常好的，所以很多人都很爱选择吃一些营养物质的食物，特别是猪脚，因为猪脚不仅是美容养颜，而且补充蛋白质也相较是比较多的，所以有很多人都喜欢补充它，而且无论是炖炒煮都是非常好吃的，营养价值也很高。

煲猪脚汤最简单的做法

煲猪脚汤最简单的做法

你知道煲猪脚汤最简单的做法吗？猪脚汤是一道受到很多人喜爱的汤品，很多家庭都喜欢煲猪脚汤来增补营养，我已经为大家搜集和整理好了煲猪脚汤最简单的做法的相关信息，一起来了解一下吧，欢迎大家与我交流讨论。

煲猪脚汤最简单的做法1 原料：

土鸡、猪脚、山药、生姜、盐、白胡椒粉。

做法：

1、鸡和猪脚洗净，斩成块，生姜去皮切片。锅中倒少许油，晃动锅，让油均匀沾满锅，下入鸡块、猪脚、姜片翻炒。

2、3、约炒3分钟左右，稍有香味出来，肉质收紧时，倒入砂锅，倒入热水，一次性加足水，以没过食材1-2cm即可。

因煲汤过程中会蒸发水份，水要一次加足，没过食材。

4、大火煮开后，撇出浮沫，继续煮10分钟后开小火煮2小时。

5、煲汤时处理山药。山药削皮，切滚刀块，泡入加盐或白醋的水中，以防变色。

削山药皮前一定要先把山药皮的脏物，土尘洗净，要不削时会影响山药的白净。削山药时避免手直接接触，以免手发痒，可戴手套。

6、看下汤煲差不多时，放入山药，搅动匀，继续煮至山药熟，加入盐、白胡椒粉调味即可。

山药煮的时间看个人喜好，有人喜欢脆，有人喜欢面，自己掌握。

鸡汤油较多，怕油多，可在煲好汤后，撇出油，别倒掉，可用做其它菜时加入。

功效：

山药味甘性平，具有补脾养胃、补肺益肾的功效，而且它不寒不热，作用温和，非常适合胃功能不强之人食用。山药和土鸡、猪脚同煲汤，口感绵和，温润，能滋阴养胃、补气血，强筋健骨、润肤养颜。

煲猪脚汤最简单的'做法2 主料

猪脚(1个)

辅料

黄豆(100g)，红萝卜(2根)，蜜枣(2粒)，姜(1块)

厨具

瓦煲

步骤

1、备好其他食材。

2、猪脚斩块洗净

3、黄豆要泡发，两个小时左右红萝卜滚刀切块

4、蜜枣两个。姜一小块拍扁。我喜欢放蜜枣。喜欢甜甜的

5、把食材全部放进砂锅里面

6、注满水。水高出食材就可以了，拿到炉上大火煲，砂锅传热快。一定要看火

7、大火煲开，要勺子弄掉浮油。再转小火煲1个半小时

8、完成了。汤奶白色的。好甜美，放盐调味就可以啦

菜谱简介

黄豆炖猪脚属于一款食补汤品， 猪蹄含丰富的胶原蛋白，吃了可以美容。 猪蹄对于经常四肢疲乏有一定辅助疗效，猪脚可以下奶。所以生完孩子的妈妈可以多喝哦。红萝卜性微温，入肺、胃二经，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能

猪脚的作用

1、补虚弱、填肾精、健腰膝1、猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老；

2、猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度；

3、猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

怎么煲猪脚汤好吃

炖猪脚汤的用料

猪脚    胡萝卜  

莴笋    生姜  

炖猪脚汤的做法

步骤1

猪脚清水洗净，锅里添冷水，没过猪脚，大火煮开后关火！ 捞出煮开的猪脚再次洗净！（这样焯过的猪脚没有腥味和血沫，炖好后更白净）

步骤2

生姜切片，胡萝卜、莴笋切块！

步骤3

炖锅洗净，放入焯过的猪脚再放入猪脚两倍的冷水，放入生姜，大火煮开十分钟转小火慢三十分钟！

步骤4

加入胡萝卜、莴笋块，继续小火炖十分钟。

步骤5

放适量盐，撒点葱花！即可出锅！

炖猪脚汤的烹饪技巧

1，不用放任何油，因为猪脚可以炖出自己的油，但是却不油腻！ 2，不放大料，因为是清炖，焯过水再放点生姜即可去腥，也可以稍微放点料酒！ 3，配料里的蔬菜可以随便放，譬如冬瓜，萝卜之类的都可，我是家里有什么就放了！ 4，炖的过程中要搅几次，防止猪脚皮粘了锅底！ 5，最后出锅可以放点香菜，淋点麻油，味道更好！吃的时候可以调点作料沾着猪脚吃！

猪脚炖汤怎么做好吃呢？

猪脚富含胶原蛋白，用来炖汤可以滋补养颜，无论是小孩，还是大人，都非常适合食用。猪脚加入花生、莲藕一起炖，炖出来的汤很好喝，莲藕、猪脚、花生也非常好吃。一起来分享猪脚炖汤怎么做好吃？

工具/材料猪脚、莲藕、花生、姜、盐

01把食材都准备好，猪脚半边，老莲藕一节，花生适量。

02先把花生清洗干净，提前半小时泡好。

03老姜切丝，备用。

04锅里烧开一锅水，水开后，放入清洗好的猪脚，煮几分钟。再把猪脚捞起来，放入冷水中清洗几遍。

05莲藕削皮，切小块，再放入清水中清洗干净。

06把莲藕、花生、猪脚、姜片，一起放入砂锅中，加入适量的清水，大火炖。

07猪脚一定要炖出味道，汤才好喝哦，大概炖一个半小时，浓浓的猪脚汤就炖好了。

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