木瓜能催乳下奶吗,通草能催乳下奶吗

木瓜能催乳下奶吗,通草能催乳下奶吗

哺乳期的妇女需要给宝宝给予母乳喂养，以此来满足宝宝生长发育所需的各种营养物质，但部分新手妈妈的乳汁分泌并不是很足够，那么这时就需要多进食能够催乳下奶的食物，那么木瓜能催乳下奶吗?

1、木瓜能催乳下奶吗

木瓜含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素E等营养物质，从中医食疗角度来说，木瓜具有健脾消食、通乳抗癌、美容养颜的作用。哺乳期适当食用木瓜，或用木瓜炖汤喝，可有效促进乳汁的分泌，而且木瓜在一定程度上能够起到丰胸的作用，对乳房下垂等问题有一定的预防作用。

2、通草能催乳下奶吗

从中医角度来说，通草味甘淡、性微寒，可入肺、胃镜，具有比较明显的祛湿利水、通乳的作用。哺乳期的女性适当饮用通草鲫鱼汤、通草猪蹄汤，可有效促进乳汁的分泌、排出，对于产后乳汁分泌不足的情况有很好的缓解作用。另外，通草还可以用来治疗慢性鼻炎、膀胱炎、尿路炎等。

3、花生能催乳下奶吗

花生含有大量的油脂、蛋白质、淀粉、维生素、矿物质等营养物质，具有增强记忆力、补血养胃、防癌抗癌、延缓衰老的作用。哺乳期适当食用花生，能够有效缓解产后贫血、营养不良、反胃等症状，而且它的通乳效果也是不错的，日常可食用花生炖猪蹄等，来促进乳汁的分泌。

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