产后妈妈可不可以吃菠萝蜜

菠萝蜜，大家都吃过的，虽然价格贵一些，但是口感不错。现在人们的口味越来越挑剔了，很多大众的水果吃的比较少，都比较喜欢尝鲜。这也是和人们生活水平的提高有一定的关系。菠萝蜜是一种口感好，营养价值也高的食物，菠萝蜜这么受人欢迎，是不是所有的人群都能吃呢，哺乳期的饮食要求很高，那么这个时期能不能吃呢?

营养价值：

菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质。而且菠萝蜜还有很多的药物利用的价值，可以有健体的功效，同时对于孕妇和产后的女性也有很大的作用，我们来了解一下。

食用价值

菠萝蜜中含有丰富的：糖类、蛋白质、B1、B2、B6.维生素C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜果肉中钙、镁含量特别高，锌元素，等微量元素，同时补充了人体所需的钙质，还有丰富的铁，锌等微量元素，都是人体所必须的物质，对身体菠萝蜜还富含有机成健康有很大好处。

药用价值

菠萝蜜又有止渴、通乳、补中益气功效。对改善局部血液、体液循环支气管炎、很多产后的妈妈们都会有这样的情况，大部分都会有奶水不足或者是血液不通的情况，菠萝蜜就有这样的功效。对于产后血栓性静脉炎、关节炎、关节周围炎等疾病均有疗效。同时常吃菠萝蜜有抗氧化、抑菌、抗炎的作用，对于人体有很好的补充作用，同时还有抗癌，降低血糖的功效，不妨平时多吃菠萝蜜，好处多多。

看了吧，小小的菠萝蜜还有那么多的好处和作用哦，我们可以把它们利用起来，孕妇和哺乳期是可以适当的吃菠萝蜜的，而且营养丰富，不仅含有丰富的碳水化合物而且还有蛋白质啊，淀粉等等这些微量元素，是非常有价值的食物类型，所以大家都可以放心食用。

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