从101岁到160岁：近代七位仙道真人的养生之道

在当代中国道教史上，有这样七位高道，他们个个活过百岁，最高寿者达160岁。他们的一生，见证了百年中国变迁，更承载着道家养生智慧的精髓。

今天，就让我们一起走近这七位传奇道长，探寻他们的长生之道。

七位百岁高道的传奇人生

朱智涵（1873-1973）·百岁宗师

朱智涵道长出生于山东泰安，幼年家逢大旱，被道士收养后入道门，"智涵"是其道号。他先后拜师朱教玉、吴春，系统学习少林南派武术和道家内功。

中年时期，朱道长曾参与义和团运动，后隐居四川震川，以医济世，武医双修。他培养出海灯法师等著名弟子，其"大道至简"的生活理念影响深远。

吴云青（1838-1998）·肉身不腐

吴云青老人出生于河南洛阳武术世家，18岁出家，从此云游天下，学道学佛。他曾在青化寺修行数十年，1998年9月21日打坐坐化，享年160岁。

更神奇的是，其后其肉身不腐，被供奉为"肉身佛"。吴老一生践行"清净无为"，其长寿秘诀至今为人称奇。

刘理航（1902-2002）·武当传人

刘理航道长，原名刘定国，出生于武昌。他幼年师从全真教龙门派武当纯阳门第二十一代传人王至道，尽得武当纯阳拳技秘传。

刘道长不仅武功高超，更重视武德修养，常教导弟子："练武先修德，无德不立。"他于2002年5月仙逝，享年101岁。

李诚玉（1885-2003）·武当女冠

李诚玉道长是武当山著名的女道士。她原为童养媳，因患痨病到武当山求医，被张至慎道长治愈。为报再生之恩，她执意出家，成为武当山龙门派第24代弟子。

2003年2月14日凌晨，李道长在玉虚宫端坐而逝，享年118岁。她生前常说："心善则气顺，气顺则寿长。"

曹明仙（1905-2010）·青城高人

曹明仙道长，原名曹淑良，出生于成都。她幼年丧父，14岁出家学佛，三年后遇张永平真人，见其神功后转而学道。

曹道长精于青城内家气功和中医，海灯法师曾称其为师叔并虚心求教。她于2010年清明节在青城山祖师殿仙逝，享年105岁。

蒋信平（1902-2013）·龙门高功

蒋信平道长出生于四川乐至县，25岁出家，与青城山结缘86载。他喜素食，潜心修炼，精通道教全真龙门派武术。

2013年6月24日，蒋道长在青城山太清宫无疾羽化，享年111岁。他生前常说："养生之道，贵在坚持。"

张至顺（1912-2015）·金刚长寿

张至顺道长出生于河南沈丘，12岁随师学艺，17岁在华山遇师刘明苍道长而出家，为全真龙门派第二十一代弟子。

张道长传承的金刚功、长寿功惠及无数人，他曾言："不是叫你人打坐，是叫你的元神打坐，只要你的元神不离身，自然成功。"2015年7月28日，他预知时至，在张家界端坐羽化，世寿104岁。

道家养生的六大智慧

从这七位百岁高道的生平中，我们可以总结出道家养生的核心智慧：

1. 动静结合，武医双修
七位高道均精通武术与医学，将动功与静功完美结合。

2. 清静无为，顺应自然
他们遵循"人法地，地法天，天法道，道法自然"的准则，生活简单朴素。

3. 素食养性，清淡饮食
多位道长坚持素食，饮食清淡，不过度追求美味。

4. 积德行善，心平气和
他们重视道德修养，以善心待人，保持心境平和。

5. 专一修行，持之以恒
数十年来如一日地坚持修行，从不间断。

6. 知足常乐，淡泊名利
不慕荣华富贵，安于清修生活。

道长箴言启迪人生

张至顺道长曾作偈透露修行玄机：

"巽凤吹到水面上，海底常送无油灯。
千言万语难说尽，一字道破定南针。"

他还教诲后人：

"养生不是花多少钱，而是要明白道理。
现在的病，多数是吃出来的、气出来的。"

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