一穴开而百穴开的 “神奇开关”:会阴穴

各位修行的同路人呐，今儿咱可得好好唠唠这会阴穴，它可是咱人体的 “长寿密码” 所在。您瞧这名儿，会阴，顾名思义，那就是各路阴经脉气碰头相聚的 “风水宝地”。这穴位可不得了，跟咱头顶的百会穴连成一条直线，就像给精气神修了条高速公路，让它们能在咱身体里畅行无阻。百会穴阳气满满，跟老天爷 “借阳气”，会阴穴阴气森森，从大地 “吸阴气”，一阴一阳，相互帮衬，牢牢掌控着真气在任督二脉溜达的节奏，把咱体内阴阳气血的天平调得稳稳当当，毫不夸张地说，它可是咱生命活动的 “命根子” 部位。

这会阴穴的别名那也是一箩筐，海地穴、阴跷穴、生死窍、海底轮啥的，听起来就神秘兮兮。解剖学上看，在球海绵体中央，藏着会阴浅、深横肌，里头还有会阴动静脉分支在穿梭，会阴神经分支也在这儿 “安营扎寨”。不过呢，解剖学揭开的只是冰山一角，这海底轮（会阴穴）肚子里还藏着大把人体奥秘，密宗和道家早就盯上它了，把它当成宝贝疙瘩，在六合门长生诀双修里，它更是关键穴道，地位杠杠的。

会阴穴（海底轮）—— 人体热能供应的 “能量站”

气功点穴疗法有高招：时常点揉会阴穴，那效果就像给体内的脉结请了个 “管道工”，把堵着的地方全疏通开，让阴阳气畅快交接、循环起来，对生理和生殖功能的调节那是一绝，堪称 “独家秘方”。您要是哪儿不舒服，像阳痿、早泄、痔疮便血、便秘、妇科病、尿频，甚至溺水窒息这些麻烦事儿，按摩会阴穴都能插上一手，帮您排忧解难。

这会阴穴还特百搭，跟不同穴位组合，能治各种病症。和神门穴联手，能把癫狂痫治得服服帖帖；跟水沟穴搭伴，溺水窒息也不怕；配上十宣穴，昏迷急救有一手；和蠡沟穴凑一块儿，湿热下注型的阴痒、阴痛立马 “缴械投降”；与归来穴、百会穴合作，中气下陷型的阴挺也不在话下；联合承山穴，痔疮、脱肛能缓解；搭配支沟穴、上巨虚穴，便秘轻松搞定；再加上中极穴，遗尿、淋症也能治；配上关元穴，遗精问题迎刃而解。

咱自个儿在家咋保养会阴穴呢？方法简单又有趣。点穴法就像玩手指操：睡前半卧半坐，把食指搭在中指背上，用中指指端点按会阴 108 下，酸酸痛痛的才有效果。意守法更像是给心灵放假：姿势随意，全身松松垮垮，把意念全集中在会阴穴，守个 15 分钟，慢慢您就会感觉会阴那儿有真气在 “蹦迪”，身体轻飘飘，舒服得想哼哼。提肾缩穴法像做健身操：站得笔直，全身放松，吸气时小腹一收，肛门跟着往上提，就跟憋着大便似的，会阴也跟着往上提、往里吸，呼气时肚子鼓起来，会阴和肛门放松，这么一呼一吸做 36 次，整个人都活力满满。

密宗可有个神秘说法：咱人体会阴穴（海底轮）藏着条 “超级灵蛇”，盘成三蜷半的模样，脑袋耷拉着。要是哪天把这灵蛇叫醒了，它能 “噗” 地喷出超强 “灵热”，也就是拙火、灵力，让人瞬间拥有 “超人” 体质，精力爆棚，还可能解锁各种神奇功能。就像瑜珈里念叨的：“要是参透这火的玄机，这人可就是真正的‘武林高手’，哦不，觉者啦！”

练内功的朋友都知道，这股能量就是 “外挂”。没唤醒前，练内功全靠自己咬牙坚持，那叫一个费劲。一旦唤醒，好家伙，就像给内功修炼安了个永动机，动力源源不断。所以说，海底轮（会阴穴）可是根基般的存在，人体热能供应全靠它，跟性腺、肾功能更是 “铁哥们”，关系密切着呢。

贯通全身气脉的 “咽喉要道”

道家对这海底（会阴穴）研究得那叫一个透彻。张紫阳老爷子在《八脉经》里就大赞：“阴跷一脉，在丹经里到处都是，名字五花八门…… 往上能通到泥丸宫，往下能钻到涌泉穴。真气聚散，都在这关口把控，尻脉带着真气满世界溜达，全身气脉一下子全打通。和气往上跑，阳气涨阴气消，水里能生火，雪里能开花。天根月窟来回串门，三十六宫四季如春。得了这穴位的‘真传’，身体倍儿棒，颜值‘逆生长’。它就在坤地尾闾前面，膀胱后头，小肠下头，灵龟上头。这可是天地每天输送生气的源头，产铅的风水宝地。” 道教龙门派千峰老人赵避尘写的《性命法诀明指》，更是把开通奇经八脉的十个步骤，全围着会阴穴（海底轮）展开，让气沿着八脉全方位 “自驾游”，所以会阴穴（海底轮）被尊称为八脉的 “总舵主”。想了解更多，关注修行圈公众号哈。

道家还传了个 “开门秘诀”：会阴穴（海底穴）就像扇坚不可摧的铁门，九箭都射不穿。要想开启它，窍门就是凝神聚气冲向气穴，用神光狠狠照向海底，把自己都给忘了，让呼吸扎根在这儿。火候到了，不用刻意，真气自己就交融、对接，一气呵成，水到渠成。

这海底还是放松身体的 “神助攻”。古今放松方法千奇百怪，可松在海底轮，那就是抓住了 “牛鼻子”，能让全身跟着松弛。会阴穴（海底轮）一松，就像推倒了多米诺骨牌，全身肌肉、关节都跟着 “躺平”，精神也安逸下来，入静、呼吸都顺顺当当，那滋味，美极了。

具有防漏纠偏的 “守护之力”

遗精这事，在古代丹家眼里可是 “洪水猛兽”，叫 “漏丹”，跟犯了天条似的。以前丹家 “采大药” 时，得用馒头似的木座堵住谷道，防止漏丹，这手段太生硬，看着就别扭。其实简单一招就能搞定，只要专心守着海底穴一会儿，阳物自然就 “偃旗息鼓”，漏丹？不存在的！

一穴开而百穴开的 “神奇开关”

我自己长年累月钻研道家养生功法，对海底及中脉重点 “打磨”，还搞了唤醒灵蛇的实战演练。刚开始练功，海底穴就像个小风箱，吹出微风沿着大腿往下溜。练着练着，海底穴有了新动静，一紧一松玩起 “开合游戏”。紧的时候，它像个小吸盘往里吸；松的时候，气流往下跑，还带着丝丝快感。这可是灵蛇要苏醒的 “信号灯”。

有一回练功，那场面堪称 “宇宙大爆发”。海底穴先是疯狂内吸，接着抽痛，然后松弛，跟打鼓似的有节奏，温度还蹭蹭往上涨，跟烧着了似的。就在我快扛不住这热度的时候，突然！一股超级热能从海底穴 “火箭发射”，沿着中脉螺旋上升，直捣黄龙冲向头顶百会穴。刹那间，脑袋像要炸开，头骨 “啪啪” 抗议，眼睛金光四射，全身震动摇摆，跟被电了似的。沉睡的灵蛇彻底醒了，这股排山倒海的能量就源自海底轮！热能贯通中脉冲到百会后，又沿着任脉溜达回来，路过海底，往上一冲，势如破竹攻克 “三关”，顺着任督二脉自然转几圈，这就是道家念叨的 “小周天”，接着能量流向四肢百骸，完成 “大周天” 大业。

记住了哈，海底穴（会阴穴）不开，任督二脉就像被上了锁，不通畅。李时珍老爷子早说了：“这脉只要一动，百脉全跟着畅通无阻。” 海底一开，百穴全开；中脉一通，百脉俱通。抓住海底穴开启的窍门，那就是给练功按下 “加速键”，事半功倍，养生大业指日可待！

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