人际沟通能力，掌握沟通的小技巧(人际沟通中必知的技巧)

近日，在南昌高新区的工程师蔡全组织的高中同学聚会，10个老同学受邀请参加。同学相见时气氛很是热烈，但一段时间后，越来越多的人开始低头看手机屏幕，QQ聊天，发送微信消息，玩游戏。蔡全发现，没有什么话可以面对面聊天，而且有些人用“摇一摇”的手机功能和附近的陌生人谈话。

人们对手机的依赖越来越大，减弱人际沟通能力。那么该怎么提高人际沟通能力呢?

1、积极主动。平时参加聚会时，不妨多和周围的人讲话，这是打破坚冰的第一步，要提高你的沟通技巧，必须有对象。

2、找话题。和其他人聊天，可以了解更多的其他人的兴趣和爱好，找到一个对方感兴趣的话题，更好进一步沟通。

3、适当赞美。任何人不能拒绝赞美，适当赞美最好的最简单的方法。它要求你用眼睛去寻找美，看到别人的优点，探索别人的长处。

4、拉家常。如果你不知道该找什么话题，不妨谈谈家常，一般来会很容易聊起来，而且气氛轻松愉快，这也是一种重要的沟通技巧。

5、善于聆听。与别人交流最重的如果善于倾听，多听多讲，就能更好了解彼此。如果一味的给说自己的意见，不关心别人的感情，肯定没有人想和你交朋友。

人际沟通中必知的技巧

人际沟通中必知的技巧

职场中，沟通的重要性不言而喻的。职场专业人士认为，积极而有效地沟通能为职场人营造一个良好的人脉关系，还能为个人职业生涯带来很多好处。那么，职场人如何进行人际沟通？人际沟通应注意什么？人际沟通有哪些技巧？

一、讲出来

尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。

二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教

批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。

三、互相尊重

只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难沟通。

四、绝不口出恶言

恶言伤人，就是所谓的“祸从口出”。

五、不说不该说的话

如果说了不该说的话，往往要花费极大的代价来弥补，正是所谓的“一言既出，驷马难追”、“病从口入，祸从口出”甚至于还可能造成无可弥补的终生遗憾哩！所以沟通不能够信口雌黄、口无遮拦，但是完全不说话，有时后也会变得更恶劣。

六、情绪中不要沟通，尤其是不能够做决定

情绪中的沟通常常无好话，既理不清，也讲不明，尤其在情绪中，很容易冲动而失去理性，如：吵的不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属……尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的“决定”，这很容易让事情不可挽回，令人后悔！

七、理性的沟通，不理性不要沟通

不理性只有争执的份，不会有结果，更不可能有好结果，所以，这种沟通无济于事。

八、觉知

不只是沟通才需要觉知，一切都需要。如果自己说错了话、做错了事，如不想造成无可弥补的伤害时，最好的办法是什么？！“我错了”，这就是一种觉知。

九、承认我错了

承认我错了是沟通的消毒剂，可解冻、改善与转化沟通的问题，就一句：我错了！勾销了多少人的新仇旧恨，化解掉多少年打不开的死结，让人豁然开朗，放下武器，重新面对自己，开始重新思考人生，甚至于我是谁？（为人处世 sun)在这浩瀚的宇宙洪流里，人最在意的就是〝我〞，如果有人不尊重我、打压我、欺负我或侮辱我时，即使是亲如父子，都可能反目成仇，偏泪一点的，离家出走还算什么，死给你看的例子都屡见不鲜哩！

十、说对不起！

说对不起，不代表我真的做了什么天大的错误或伤天害理的事，而是一种软化剂，使事情终有“转圜”的余地，甚至于还可以创造“天堂”。其实有时候你也真的是大错特错，死不认错就是一件大错特错的事。

十一、等待转机

如果没有转机，就要等待，急只会治丝益棼，当然，不要空等待成果就会从天下掉下来，还是要你自己去努力，但是努力并不一定会有结果，或舍本逐末，但若不努力时，你将什么都没有。

十二、耐心

等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。

十三、智能

智能使人不执著，而且福至心灵。

十四、让奇迹发生

如今自己愿意互相认错，就是在替自己与家人创造了天堂与奇迹，化不可能为可能。

十五、爱

一切都是爱，爱是最伟大的治疗师。

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