抑郁症症状,早期检测非常重要

现如今，人们经常会听到很多关于抑郁症的问题。事实上，随着人们生活和工作压力的逐渐增大，抑郁的风险也不断增加。说到抑郁症的症状，我们往往会想到的是消极的、悲观的情绪。抑郁症的危害已经严重影响健康人的生活状况，那么，抑郁症的症状及危害有哪些呢?

1、经常显示无力、抑郁、绝望甚至自杀的倾向。这是由于抑郁症患者对自己有消极的观点和对自己未来的迷茫，他们创造了一系列的负面情绪和思维，带来了难以抑制自己的心理冲突，生活的不顺利巩固了他们的认知模式，恶性循环似乎导致了人生的迷茫，只有寻求专家的帮助，可以减轻抑郁的痛苦。

2、抑郁症带来的功能的损害程度不一致。即使是轻度症状的患者也可以给正常生活和工作带来一定的影响，如果影响是严重的，人可能无法显示社会或专业能力。因此抑郁症患者必须及时发现和采用科学有效的治疗方法。

3、失眠症。高达98%患有抑郁症的人都有失眠的现象，经常入睡困难，睡眠节律紊乱，睡眠质量差。

4、消极的思想。忧郁的情绪，会导致思维消极、悲观和自责、自卑。这类人经常用有色眼睛看世界，感受到悲观和绝望的未来。抑郁症患者看什么都不好，无限夸大自己，还会感到内疚，内心十分矛盾。

所以，抑郁症是一种非常复杂的心理疾病，具有破坏性，损害患者的心理健康。不仅对患者的身体造成非常大的伤害，更主要的是对患者的心脏产生负面影响，患者往往是无法自拔得到，更严重的情况可引起患者不能突破心理障碍而自杀。因此，所有的早期检测，及时治疗是对抑郁症最有效的方法。

抑郁的早期症状有哪些？抑郁症前期症状是什么？

抑郁症是生活中很常见的精神疾病，会对健康造成很多不利的影响，那么抑郁症是抑郁的早期症状有哪些？抑郁症前期症状是什么？抑郁症的症状有很多，下面就来详细了解抑郁症的具体症状，如何缓解抑郁症的方法，和生活中需要注意的内容吧。
1、兴致缺缺
如果你对曾经很喜欢的事情失去了兴趣，很有可能就是抑郁的症状。患者可能不会拒绝朋友的邀请，但是一起出去玩时并不兴奋，感觉没劲。有些人直接把自己孤立起来，不愿意参与社交活动，与同龄人变得疏离，只喜欢一个人呆着。
2、精力不足
抑郁的人丧失了希望，所以通常都没有动力，一直处于做什么都提不起劲儿的状态。这种状态会慢慢让人失去精力，容易感觉疲劳，早上起床困难，日常的事务也不爱打理。
3、做事不专注
满脑子消极思想和悲观态度的人无法把心思集中在某件重要的事情上，面临人生的一些重大变化时会变得犹豫不决，例如选择工作时、搬家到外地时、经济上开始独立时、开始恋爱时等等。如果在上大学时或工作期间做出三心二意、无法专注的表现，那么之后遇到的事情可能会让人的自尊心消弭殆尽。
4、清晨惊醒
20多岁的抑郁症患者经常会在早上4、5点钟醒来，之后就无法入眠了。这是因为他们体内的压力激素“皮质醇”在清晨达到最高水平，使人进入紧张状态，干扰了睡眠。
5、开始酗酒
为了缓解抑郁情绪带来的痛苦和孤独感，一些年轻人会通过饮酒或滥用药物的方式麻醉自己，借以逃避。高德曼说，有这种迹象的人必须正视问题，即使有很多人在做同样的事情也不能证明这是正确的。为此事烦恼的人可向家人或亲密的朋友求助，一起寻求解决方法。
6、性冷淡
20多岁年龄段的人本该热衷于谈恋爱、结婚等事宜，但是抑郁症患者对性和爱没有兴趣。
7、体重变化
抑郁症患者的体重可能会突然发生变化，有的人变胖，有的人变瘦。变瘦的人可能是因为失去了胃口，开始厌食；变胖的人可能是在用吃东西来安慰自己。
8、如何预防抑郁症
1、保持心情开朗，多参加一些集体娱乐活动，如跳舞，唱歌等。多增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作，让自己充实起来。多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。多与年轻人交往，可以得到年轻人活力的感染。
2、做最感兴趣的事，如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，加强身体锻炼对预防抑郁症也有很好的效果。
3、保持友善的心态，快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。
在春天这个容易发病的季节，除了要调整和保持良好的生活习惯外，不妨给自己开一张“快乐处方”。早上起床记着要在出门前对着镜子大声说：“我很美，我是最棒的!”出门时别忘了在温暖而充足的阳光里面带微笑。
4、享受音乐，辛苦工作后，利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，就算是只有短短的十分钟，也能帮你减轻疲劳，带给你不可思议的美妙感受。
5、买鲜亮的衣服，不要让自己变成“月光族”，但是却可以在明亮的春天用鲜亮的色彩装扮自己，尤其是在不开心的时候，要挑选鲜艳的颜色，让衣服改变你的心情。6、积极参加运动，每天都应适当的参加一些体育运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，坚持1-2个小时，可以排解阴霾的心情。如果有条件的话，建议你尝试一下冲浪运动，从冲浪板摔下来的经历，可能远超过四平八稳地站在冲浪板顺着海浪滑向陆地的经验。不过不管成功或失败，只要抱着冲浪板走进海水，所有的烦恼都抛之脑后，而且这种快乐之情往往持续好几天，感觉犹如站在世界的顶峰，会充满征服高山大海的兴奋和骄傲。

抑郁症的早期症状是什么

抑郁症的早期症状表现为失眠、早醒、食欲下降、活力降低、注意力下降、反应变慢、情绪消沉等。

抑郁症属于人体精神上常见的精神类疾病，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为，甚至发生木僵。部分病例有明显的焦虑和运动性激越，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

抑郁症的病因并不是非常清楚，可能与遗传因素、心理社会因素、个性特征等有关系，对于确诊患了抑郁症的患者可以前往精神心理科，积极配合医生进行治疗，心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，药物治疗包括使用西酞普兰、舍曲林等。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/xinli/73795.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 抑郁症的症状表现，我们如何治疗

下一篇: “上有老，下有小”是人生中最幸福的阶···