抑郁症的症状表现，我们如何治疗

说起抑郁症，可能我们都会非常的害怕。其实抑郁症是狂躁症的一种发作形式。患有抑郁症之后就会严重的困扰患者的生活着工作。给家庭还有社会都会带来或多或少的伤害。并且有的抑郁症患者会有自杀的表现。在研究表明中，抑郁症已经成为了中国疾病负担第二大疾病。抑郁症也被分为轻度抑郁症和重度的抑郁症。我们经常精神上回出现一些幻觉。并且我们不会很好的控制我们的情绪。下面我们就来说一下抑郁症的发病原因。

抑郁症的发病原因和简单，很大一部分因素是由于遗传因素导致的，在调查中显示，如果家中曾经有人患有抑郁症，那么与患病的血缘关系越亲近患病的几率就越大。而且发病之后的症状都会类似。还有一种原因十九生化因素导致的，因为大脑中有一种甲肾上腺的浓度在下降，所以慢慢的就会导致抑郁症。还有就是心理上面的因素，也有可能是社会因素导致的。也许在我们的生活中有重大的事情发生，或者我们的情感收到了严重的创伤。也会导致我们患有抑郁症。以上这些就是患有抑郁症的表现。然后我们就具体的说一下患病之后的症状是什么。

我们会发生心情低落的症状，我们队任何事情会极度的悲观。病情较轻的时候，我们会闷闷不乐、做什么事情都提不起兴趣。严重的患者就会痛不欲生，总是有想要轻声的念头。还会觉得生不如死。慢慢的我们也会感觉到思维上的迟钝。反应迟钝了。思路鼻塞了。我们说话的时候，语速明显的减慢了。声音也很小声。严重的患者更是没有办法和别人交流。还有就是我们生活中也懒得去做一些事情。也不愿意和别人接触。我们也不注意个人卫生了等等。这些都是抑郁症的表现。可能还有一些其他的表现，就会根据每个人的患病因素因人而异了。

在平时的护理方面，我们要仔细的观察病人的情况。注意病人的心情变化，还要按照医生的嘱咐按时的服药。家人们要提高病人的认知力、自控力等等。我们还应该防范病人出现轻生的念头。我们尝试着和病人多聊天。多开导。慢慢的我们就会好转。

抑郁症症状，抑郁症是什么？该怎么治疗抑郁症

抑郁症的主要症状包括情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓、认知功能损害、睡眠障碍和食欲减退、性欲减退、躯体症状等。如发现以上症状，应及时去正规医院就医，以免耽误病情。

一、情绪低落。抑郁症引起的情绪低落，表现为明显的情绪低沉、苦恼、忧伤，常持续两周以上，难以缓解。

二、兴趣减退。抑郁症引起的兴趣减退，表现为对凡事都提不起兴趣，快感缺失，对爱好的事物丧失热情等。

三、焦虑。抑郁症可导致焦虑情绪，表现为心烦、过度担心、紧张、坐立不安等。

四、思维迟缓。抑郁症可引起思维迟缓，患者常出现反应迟钝、思考事情出现困难、说话减少、语速变慢，严重时甚至无法正常与人交流。

五、认知功能损害。抑郁症会表现为认知功能损害，如记忆力下降、注意力难以集中、学习能力差、对一切都不关心等。

六、睡眠障碍和食欲减退。抑郁症会引起睡眠障碍和食欲减退，表现为入睡困难、睡眠浅、多梦易醒，食欲不振、体重减轻等。

七、性欲减退。抑郁症会引起性欲减退，严重时性欲甚至会完全丧失。

八、躯体症状。抑郁症可引起不同的躯体症状，如头痛、背痛、出汗、心慌、胸闷、恶心、呕吐、胃部烧灼感、尿频、尿急等。

另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。

保证充足睡眠能预防抑郁症，做到不熬夜，不要过度劳累。

缓解压力能预防抑郁症，做个瑜伽、听音乐、泡个热水澡都有助于缓解生活中的压力。

抑郁症的表现是什么？应该如何治疗呢？

抑郁症，这是个可怕的心理疾病，重度抑郁症患者会有自残行为，甚至会导致自杀。我们都听过抑郁症，但是有些人对抑郁症症状还不是很了解，下面我们就来看看抑郁症的症状。

以下九大抑郁症的表现症状，如果你有一半符合，赶快去看医生：

1、对吃饭、性生活等人的最基本欲望丧失兴趣，对所有社会活动和人际交往都没有兴趣，甚至不愿意洗脸刷牙、洗澡理发，且持续两周以上。

2、身体突然明显消瘦或体重明显增加，且持续两周以上。

3、有严重的睡眠障碍，要么入睡很困难，要么半夜两三点就醒了，要么就是干脆整夜没办法入睡，且持续两周以上。

4、经常心烦，耐性变得很差，因为一点儿小事就很急躁，且持续两周以上。

5、思维、说话、行动等各方面变得迟缓，整个人变得木讷迟钝，且持续两周以上。

6、虽然一天下来什么也没干，但却经常感到很累很疲倦，甚至长时间瘫在床上，还是疲倦到不行，严重时甚至无法下地活动，且持续两周以上。

7、觉得自己活得没有价值，整天陷入内疚和自责里，自认为失败透顶，完全就是个白痴，事事缺乏自信，无论发生什么都觉得是自己的错，甚至有强烈觉得“我是一个罪人，我连累了所有人，我对不起全世界，我就不该活在这世界上”，且持续两周以上。

8、注意力不能集中，对什么事总是心不在焉，甚至出现了读写障碍，盯着书页看半天也不知道什么意思，拿着笔或对着电脑半天写不出一行字，且持续两周以上。

9、很想伤害自己，有自残自伤的行为，而且不觉得疼和难受，严重时反复出现想死的念头，好像脑子里总有人说“你去死吧，你去死吧”，且持续两周以上。

轻度抑郁症的自我治疗

首先，当自己的情绪低落、抑郁之时，我们可以通过各种方法来调节自己的心情。但是，大家需要在调节自己的心情的时候，找对方法，找到适合自己地方法。比如说，因为自己遭受了失败而抑郁的话，那么调节抑郁心情的最佳方法，就是不断的提升自我，让自己再次遇到相同问题的时候，能够克服这个问题。

其次，在自己的能力得到足够的提升之前，我们可以通过运动、听歌、旅游等各种方式来让自己的情绪得到暂时的缓解。因为，当人的注意力从一件事情上转移到另外一件事情上，是没有多余的精力去管那些令人伤神、伤心的事。同理，如果自己的能力不管怎么提升，都无法克服那些问题、苦难的话，那么大家也可以运用这一原理，转移自己的注意力，以此来调节抑郁心情。

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