神经性厌食症的饮食禁忌_,,千万不要再吃了

一、神经性厌食症的饮食忌宜

一、宜食

1、神经性厌食症患者通过食疗也可以增强食欲、消除厌食。如用薏苡仁熬粥；或是把山药炒食或蒸、熬粥；炖肉时选择性加入山楂、砂仁、白术、白蔻、黄芪或党参等。

2、多食新鲜的水果和蔬菜。

二、忌食

1、少吃零食。

2、节制零食和甜食。

三、神经性厌食症食疗方

1、山药鱼片汤

原料：鱼肉250克，海带丝50克，豆腐100克，调料适量。

制作：将鱼肉切片，山药剁碎，在锅内加水，放入海带丝和山药末，煮开后再放豆腐块和鱼片，加盐，煮熟后放葱花、胡桃粉即可食用。

服法：佐餐食用。

功效：健脾胃，滋补强壮。适用于脾胃虚弱、消化不良、神经厌食等症。

2、山楂麦芽馀

原料：生山楂25克，炒麦芽15克。

制作：将生山楂去核、切片，与炒麦芽同用开水沏泡、渴饮。

服法：代茶饮。

功效：健胃、导滞、消食。适用于消化不良、宿食停滞、神经性厌食等症。

3、山金胡萝卜汤

原料：山药30克，内金10克，新鲜胡萝卜200克，红糖20克。

制作：胡萝卜洗净切片，放锅内与山药、内金同煮30分钟，加红糖即可。

服法：饮汤，吃胡萝卜、山药、内金。

功效：补中健胃，帮助消食。适宜于脾胃虚弱之消化不良、纳食少等症候的缓解。

二、神经性厌食症是怎么引起的

　 神经性厌食症常导致闭经并继发生育力下降，但重新获得规律性月经周期将直接与病人的体重恢复的程度有关，大多数继发性闭经的妇女在体重恢复正常后月经也恢复正常，过早的绝经是相当罕见的。至于具有原发性闭经的神经性厌食症妇女能否获得正常的月经周期则尚无定论。

本病的确切病因尚未明了，有关的病因假设较多，目前较为一致的看法是生物、心理、社会因素均在本病的发病机制中起一定作用。患者的同胞姐妹中，同病者有6％～10％，远高于正常人群的预期患病率，说明遗传在本病的发生中起一定作用，患者有严重的体温调节障碍和月经紊乱，提示丘脑损害可能是本病的生物学基础。本症患者存在体象障碍，其心理发育、素质的形成可能与以下因素有关：

1、婴幼儿期有饮食问题；

2、病人的父母过于关注饮食；

3、家庭关系影响了儿童期自我认同的发展，有人认为厌食是向儿童期退行的表现，是对青少年期情绪问题的回避。

三、神经性厌食症有哪些症状

1、患者惧怕体重增加，想要无休止地减少体重。

2、到了疾病后期，由于长期不足量的进食，可能出现食欲减退。

3、患者主要以围绕减少体重进行各种活动，如有意节食，严格控制主食量及脂肪、蛋白质的摄入量，增加每日的活动量，以远低于病人应有的体重标准；患者常呈现出憔悴、极度消瘦、严重营养不良的躯体状态，病人不仅不担忧，相反病人对此感到欣慰或安稳；大部分患者仍认为自己或自己的某个部位还是“胖”，而为此不安，坚持“减体重”的活动。

4、神经性厌食症患者以故意节制食量为必要症状，食量远较常人为少，或仅选择低能量食谱。部分病人在病程中不能耐受饥饿，而有阵发性贪食，呈少食或禁食和贪食相交替。

5、神经性厌食症近半数患者起病前有社会心理因素的影响，有约1/3患者在起病前有轻度肥胖的症状。

6、神经性厌食症好发于女性，特别是12～18岁的青春前期或青春早期的女性，30岁以后发病的较为罕见。

7、专家指出，患者常常有体象障碍，自觉过胖，或部分躯体过胖。即使已明显消瘦，仍会认为并不瘦。

四、神经性厌食症的主要危害有哪些

不少人都曾经听说过神经炎厌食症这种疾病，但对神经性厌食症的危害却估计不足。很多人认为现在不少人都在节食减肥，即使患上了神经性厌食症也没有什么大问题的，就当减肥了，殊不知神经性厌食症是会给患者带来严重的危害的。

由于严重的营养不良造成机体功能的下降，严重贫血、恶液质、心率慢、易感染，因而威胁生命。在低于标准体重65％以下时，病人的死亡率高达10～15％。由于青少年正处于生理发育期，本病使他们的身心发育受到严重影响，并且影响性的成熟发育，使日后病人的性心理造成一定影响，也带来社会适应能力的下降。故应予重视，及早进行治疗。

病情较轻者对性行为将采取消极态度，她们的性心理发育较慢，结婚较迟，性欲低下，婚姻关系不成熟，害怕阴道检查和分娩疼痛。对自己的性感受和性行为常常感到内疚和自责，出现心理冲突，能参与性活动但多无反应，不能享受性快感，对男子的依赖性强。如果保持活跃的性活动，她们可能因为盆腔区域脂肪的减少而出现性交疼痛或不适，性交时也将缺乏润滑。这种疾患也见于男性，说明这些病理变化并无性别依赖性。

神经性厌食症的表现是怎样的？怎么治？

神经性厌食症
的表现:
（l）好发于女性，特别是12～
18岁的青春
前期或青春早期者。30岁以后发病罕见。
（2）约1/3患者起病前有轻度肥胖。
（3）近半数患者起病前有社会心理因素。
（4）故意节制食量为必要症状。进食量远较常人为少，或仅选择低能量食谱。部分病人在病程中不能耐受饥饿，而有阵发性
贪食
。呈少食或禁食和贪食相交替。
（5）
体重减轻
。较以往或常人低25%以上，严重者可达消瘦程度。
（6）极度担心发胖，常采用过度运动、致吐、导泻、服用食欲抑制药或
利尿剂
、藏匿或抛弃食物的方法减轻体重。
（7）有
体象障碍
自觉过胖，或部分躯体过胖。即使已明显消瘦．仍认为并不瘦。
（8）有性功能及
性发育
障碍。
女性闭经
，男性性敏感减退或阳痿。青春前期者，性心理和生理
发育迟缓
。
（9）有
下丘脑
一垂体—
性腺轴
障碍。如
黄体生成素
周期变化
缺如，
氟美松
抑制实验呈脱抑制。
可的松
和
生长激素
水平升高。
（10）严重者伴有营养不良、毛发呈脱发祥、浮肿、低血压、
低体温
、
心动过缓
，甚至
水电解质
和酸硷平衡紊乱。
（11）可伴强迫性症状及
抑郁情绪
。
（12）拒绝承认有病，不愿配合诊治。尤其是不承认体重过低和进食过少是病态，患者就
诊的原因常为闭经等继发症状。
（13）多数患者社会、生活功能基本正常。
预防：日常饮食及生活请多注意：
1.多注重蛋白质、脂肪和碳水化合物的补充，如多吃肉类、蛋、奶类及蔬果等。
2.三餐定时定量进食，必要时上下午可各加一次点心。
3.饭后不独处，以防催吐。
4.保持生活规律、心情愉快。
5.培养自己正确的审美观，不要盲目追求时尚。
6.无法自制时，须及早就医治疗，或住院控制

什么是厌食症呢，厌食症会有什么样的症状呢？

一、什么是厌食症？

厌食症(Nervosa)是一种心理障碍性疾病，因过度节食、因怕胖而抑郁而拒绝进食，导致体重下降、营养不良，甚至拒绝维持最低体重。其中95%左右是女性，她们在青春期往往有相似的性格倾向。主要包括儿童厌食症、青春期厌食症、神经性厌食症。

二、厌食症的症状有哪些？

1.饿了但拒绝吃饭

厌食症患者经常会觉得饿，但他们会强迫自己不吃东西。他们更了解食物中的营养，刻意回避高热量食物。

2.拒绝进食或过度节食。

患者过于注重饮食，担心发胖，却主动拒绝进食或过度节食，造成消瘦和营养不良。

3、呕吐

有的患者觉得胃口很好，但是吃了几口就觉得肚子很饱，不舒服，于是就不吃了，或者看到食物就不想吃了。如果强行进食，往往会诱发恶心呕吐；有些病人甚至想尽办法催吐。

三、厌食的原因有哪些？

1.生理因素:与患者自身内分泌系统有关，出现内分泌异常。许多激素或神经肽与食欲和饱腹感等各种内部因素相互作用。

2.心理因素:患者的心理敏感、过分追求完美、生活受挫、人际关系紧张等导致心理承受能力过大。强迫性进食降低了进食中枢的兴奋度，长此以往会导致厌食症。

3.社会文化因素:社会的发展变化对美的认知不同，导致女性患者过度减肥节食。4.患者自身饮食习惯不正确，暴饮暴食，饮食规律极度异常，情绪不稳定，都可能导致厌食。

四、厌食症可以治疗吗？

神经性厌食症本身就是一种心理生理疾病，有明确的病因和脑内变化。此外，该病是精神科死亡率最高、疾病负担最重的疾病之一。其死亡率大致相当于常见精神障碍，如精神分裂症。而且神经性厌食症患者往往会有躯体并发症，会涉及全身多个系统，所以有些患者会因为这些并发症出现危及生命的情况。所以神经性厌食症不是自愈性疾病。对于患有神经性厌食症的患者，不要再否认，不要再回避，尽快正视自己的病情，及时到正规的精神科专科就诊，接受包括营养支持、身体支持、心理治疗、药物治疗等在内的充分有效的治疗。

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