逃避心理,三个方法克服逃避心理(怎样纠正遇事总是想逃避的心理？)

在生活中，很多人面临前面的重重压力、困难、挫折都会有选择逃避的时候，一次两次还好，如果每次都是选择逃避，那么对自己的影响是非常大的，会出现心灰意冷以及不断抱怨的情况，久而久之，使人生变的越来越乏味，最后一事无成。所以如果想要有一个精彩的人生，那么就一定要克服逃避心理，直面挫折与困难。

​

1、直面挫折和困难。在遇到挫折和困难的时候，如果选择了逃避，那么就意味着你没有机会去解决遇到的挫折和困难了，同时也失去了让自己成长的机会，失去了上帝给你的礼物。如果不想这些都失去，那么就正视自己，正视困难和挫折，逃避是解决不了问题的，让自己摒弃逃避心理，勇敢的去面对才是正确的做法。

2、勇于承担责任。在出现问题以及矛盾的时候，首先不要去判断到底谁错谁对了，首先要做的应该是去解决它，在现实社会中我们会不可避免的遇到困难，如果这个时候能够勤劳踏实的多做一些，不被外部的因素所干扰，那么到最后收益的还是自己，因为你解决困难的时候就是成长的时候。

3、用积极的心态对待人生。有逃避心理的人一般都是心态较为消极的，而造成消极的原因是心理压抑的东西太多了，所以适当的招人倾诉，将自己的消极情绪发泄出来，让自己能够端正心态，以一个积极的心态去迎接人生当中任何一个挫折和困难。

逃避是不可能解决问题的，一味的逃避只会让你越来越懦弱，最后变的碌碌无为，如果想要你的人生便的精彩和丰富起来，那么就要积极的去面对这些挫折和困难，每一次的解决都是一次成长。

怎样纠正遇事总是想逃避的心理？

#生活中的心理学##心理学问答##遇事逃避#

粉丝投稿：怎么克服遇事就爱逃避的心理？

我们想要克服遇事就爱逃避的心理，首先就要明白我们为什么会产生这样的心理，是什么原因导致我们遇事就爱逃避，会有这样的“果”就要去寻找“因”。

那我们来看看因是什么：

第一是自卑的人容易退却，因为自卑的人，缺乏自信，害怕面对问题，没有承担的勇气，潜意识认为问题难以解决；

第二是悲观的人容易退缩，因为他们看待问题的角度是消极的，认为结果一定是失败的，为了避免失败和害怕失败，他们会选择遇到事情就退缩；

第三是心智不成熟，心智不成熟的人习惯于依赖别人，遇到事情第一个想到的不是解决问题，而是去找人帮助，这和家庭教育有关，过分发溺爱和严厉都会造成这样的性格；

第四是习惯于保护自己的，逃避可以看做是一种对自己的保护，避免处理事情时引起的冲突给自己带来的伤害；

逃避主义是不好的，伤人伤己，所以我们应该克服这样的逃避心理。

首先，我们可以建立自信，增加内心的承受能力，我们的不自信都是来源于我们害怕失败。我们恐惧失败，就会束缚住我们，一开始就落了下风。提高自信，更能帮助我们拥有高成就感，一旦有了良好的自我体验，我们就会强化遇事积极处理的行为，从而减少逃避行为；

其次是进行积极的心理暗示，积极的心理暗示是我们迈向成功的制胜法宝，当我们一开始就是满怀信心的，我们就不会悲观主义，也大大促进了成功的概率；

最后，要改变可以循序渐进，而不是强求自己一下子就改变，这样反而适得其反，最好的方法就是给自己制定系统脱敏计划，一步一步的来进行。

你要明白，一旦开始逃避，就会无休止的的逃避下去，而困难也就会一直跟随着你。当你开始停止这样的退缩，你会感到成功的喜悦！

首先，逃避是一种不自信的体现，它暗示你内心的一种懦弱，想克服这种心理障碍，就要给自己一种正面积极的心理暗示。

辅助方法有几点可以参考：

1、找家人或朋友，把自己的心态告诉他寻求外援帮助，接受外界正能量的帮助，鼓励，并大胆去做自己认为自己做不到的事，实际上勇敢迈出第一步后，你会发现事情没有想的那么困难，你会慢慢变得自信起来，从而找到自己的存在价值，勇敢面对生活。

2、遇到问题和矛盾，不要去纠结到底是谁的错和责任，在生活中，我们总会遇到一些麻烦，如果能多反省自己，对待别人更加宽容，同时不为外部的事情和干扰所困惑，理性对待一切，不回避矛盾和冲突，这样可以有助于内心获得平静。

3、当对某些事感到痛苦时，要想办法疏导这些不良情绪，不要将这些情绪积压在潜意识中，一旦压抑太多，潜意识会忠实地依照讯息，在情境来临时去实现一些回避行为，让自己解脱。?

4、要树立终身学习的理念，提高自己的能力，让自己更具竞争力，而不是因循守旧，因为不习惯 社会 的变化而逃避竞争，变得退缩，这种不好的心态会使自己陷入不如意的境地，放弃努力，不利于个人的成长和进步。

5、遇到不幸时，要面对现实，不要逃避，化悲痛为力量，人活着，快乐是一生，痛苦也是一生，还不如笑对生活，活得有尊严，有生机。

丑媳妇终究要见公婆！逃避终归不是办法，遇到问题还是要直接面对。鸵鸟心态能避开一时，避不开一世。遇到问题，权衡利弊，积极面对一定会有个好结果。譬如我们手机都地主，大小王四个二的牌要是退却，用笨笨机器人打，一定会输。同样道理，逃避问题一定会有不好的结果。希望能对你有帮助！

首先要认识佛家讲的因缘果报。还有一个是宇宙间能量守恒法则。作用力与反作用力。以前做的事不对，现在的果不好，要坦然面对，要把业力消化掉。否则，拖下去，只知逃避，利上加利，以后的果报加倍偿还，甚至几十倍偿还。世间事，看起来是偶然发生的，实际上不是，在无外力干扰下，个人的认知习气没改的情况下，都是必然发生的，就象已经写好的剧本，一幕一幕的在按照顺序播放。

缺乏知识这方面的知识，没看向知识，看向人了。人本身处理不了问题。知识能处理问题。有知识知识推动自然会处理。看向人没有知识的推动做不了，位置高，负责不了，错误知识运行选择逃避。

怎么克服即将离开舒适区的逃避心理？

人嘛，都会有这种心理的。在舒适的环境里面待久了，突然离开肯定会有所舍不得的。
就以我个人而言，在我即将离开大学，步入社会的这一段时间里面，自己就特别的纠结，想要逃避。在大学里面的舒服日子过多了，出来上班以后就是苦日子，自己根本就不想面对。但是没办法，早晚都要出来的，不如早一点克服自己的这种逃避心理。
为了克服这种逃避心理，我曾经做了非常多的工作，我曾经看过书，看书，让自己的心彻底的静下来，同时还会在网上找一点心灵鸡汤来给自己打气，内心深处还有一个想法，那就是挣钱，挣钱，挣钱。
现在自己完全没有这种心态了，虽然生活苦点，但是能拿到一份工资，拿到一份待遇还是挺舒服的。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/xinli/72240.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 忧郁症怎么治疗,学会自我预防是关键(···

下一篇: 社交恐惧症测试,社交恐惧症是什么(社···