结巴怎么办,结巴如何克服(如何改掉结巴的方法)

在日常的生活中，有一些人可能会出现说话结巴的现象发生，甚至可能会影响我们平日的人际交往，对我们的工作也是十分不利的，很多人都想克服掉自己磕巴的这一现象，那么下面就让我们大家一起来学习和了解一下。说话结巴应该怎么办呢?

如果我们一旦出现结巴这样的现象，如果想治疗，一定要放松自己的心态。在心理上，一定要战胜自己。要告诉自己是一定会改正这样的坏习惯的,其实很多时候我们越担心自己出现这样的现象,这种现象就会越严重所以应该放松我们的身心要做到平和的与人沟通，在说话的时候可以先想一下再说，组织好自己的语言逻辑思维，这样能够有效的避免接把这样的现象，并且能够使这样的现象得到缓解。

另外，也可以选择站在镜子前，想象镜子里的人并不是你自己。这样与镜子里的自己多聊聊天不要给自己过多的压力。这样，过一会儿之后就会发现自己口吃和结巴的现象，逐渐的得到缓解，另外，也可以选择大声的朗读，这样不仅能够提升我们的个人魅力，而且在大声朗读的过程当中还能够慢慢的掌握我们控制自己呼吸的能力，因为大多数话有结巴的患者都不知道在阅读或者说话的时候如何同时呼吸,所以只要克服这一点，就会慢慢改变我们的这一现象。

而且如果一旦结巴，在平日里可以多尝试参加一些演讲辩论之类的活动，这样能够有效地缓解自己结巴的这一现象，结巴的患者，千万不要因为自己的这一现象而导致自己出现自卑，等一系列负面心理的发生这样会很影响我们的成长。

如何改掉结巴的方法

一般情况下，如果发现宝宝出现结巴症状，主要是通过语言训练和心理支持来调解。语言训练，主要是发音矫正训练。在宝宝的情绪稳定情况下，或者在自己能力范围之内，发第1个音的时候，拖长一些，特别是一句话开头一个字的声母和韵母之间的间隔要适当延长，尽量让宝宝减少重复。同时在进行语言训练的过程中，一定要让宝宝放慢语速，让宝宝发慢音的习惯成为一种常态，不要让宝宝过于的着急，通过不断反复练习，循序渐进，从而过渡到正常的语速。

怎么改掉口吃结巴

口吃，俗称结巴，是指讲话不流畅、阻塞、重复。从生理表现上说，主要是由于呼吸肌、喉肌及其它与发音有关的器官紧张与痉挛所造成的。

1、表现特征：

（1）难发性（2）重复性（3）中阻性

2、原因：

（1）生理原因。有人认为口吃与遗传或某种脑功能障碍有关。

（2）心理原因。如精神紧张、焦虑、应激。精神因素是引起口吃的主要原因。

（3）整个语言神经功能有障碍。即与发音、对语言理解甚至读书写字有密切关系的神经系统发生障碍。

（4）生理疾病。如儿童脑部感染、头部受伤以及患百日咳、麻疹、流感、猩红热等传染病后也易引起口吃。

（5）模仿和暗示。

3、矫治和预防：

（1）解除说话时的紧张情绪，并注意消除不良刺激。

（2）加强说话训练。

（3）天天朗诵故事,多看书。

（4）自己独处时,就自己和自己说话。

说话结巴怎么办

平时很多人说话经常结巴，它是一种非常复杂的症状，语言失调了，总是重复或很难接上别人的话，很多人都有这种症状。如果结巴，那在和别人沟通的时候，一般都很难，会影响人际交往，长此以往，还会有很多心理问题。跟着来了解。

说话结巴怎么办

如果很严重的话，和别人交流有障碍，还可以去咨询下心理师，因为很多结巴都是因为心理问题造成的，所以要去治疗一下。或经常给自己一些积极的暗示，让自己更有自信，这样说起话来也会更顺畅、流利。

经常去咨询一些，去一些比较专业的医院了解一下。还有一种方法，要克服心里的障碍，找到它的根源，这样心情会很平静，说话也会更流利。

平时和别人说话的时候，不要紧张，尽量让自己放松下来，告诉自己会做好的，这样心情会平和很多，说话也不会那么结巴。平时在家，有空的时候，经常对着镜子练习，跟自己对话，总结自己一天过得怎么样，准备吃什么，慢慢地，结巴也会缓解，或消失。

经常去一些人多的地方，参加一些读书会，这样慢慢变得开朗，说话也更流利，可以很好地克服这种症状。或说话的时候，想一下自己想要和别人说什么，提前思考一下，慢慢说出来，也不会那么结巴了。

说话前，让自己呼吸缓慢一点，练习规律呼吸的一些方法，这样可以很好缓解这种症状。说话的时候，不要那么急，缓慢一点。

说话结巴怎么治疗

找到让自己放松的一些方法，比如练瑜伽，或做祈祷等都可以。每次说话前，可以找一个让自己放松的方法，比如深呼吸。

平时说话，和别人交流的时候，不要一直把注意力放在发言的内容上，要多分散自己的注意力。

练习当众演讲，但在讲话的时候，不要看着某人，可以看一些观众的头上面，或墙壁的地方，这样就不会那么容易紧张，也不会结巴了。

如果平时在和别人交流的时候，可以真诚一点，适当有眼神的接触，不要一直盯着对方的眼睛，这样自己会更自在，聊天的氛围会更舒服，说话也会更流利。

治疗结巴的小偏方

可以经常和熟悉的人聊天，比如朋友、父母等，训练多了，这个症状也会缓解很多、不要害怕结巴，不说话，因为平时一个没有毛病的人，他们说话的时候，也不是一直都是非常流畅的，所以要经常多练习，表达自己。

学会自黑，会让心情更开朗，这也是成熟的一种表现。当自黑的时候，和人相处也会轻松很多，自己也不会一直关注这个问题了。

要学会安慰别人，如果学会解决别人的问题，你自己的问题就会变得没那么重要，缺点也是。

还要注意，平时自己口吃到底是哪些词语、句子，下次再遇到这些词的时候，就会更清醒。

说话结巴吃什么好

可以吃一些药治疗，比如镇静剂，可以很好缓解，效果也很好，

平时可以多喝一些观音花茶，这种茶可以很好缓解紧张的心情和情绪，让自己更平和、镇静。

或用一些花椒和凤婷茶泡水喝，每天喝两次，早上和晚上各一次，这样可以很好治疗结巴这种症状。

上面就是一些关于结巴的一些知识和解决的办法。平时可以多练习，但也要注意，没有人是完美的，他们跟着那自己可是的，这个问题的时候，你就会变得更开心，更开朗，慢慢就没那么重要了。

怎么改掉结巴

结巴首先进行自我矫正，对音节的掌握一定要正确，而且要特别熟悉，在说话的时候语速要放慢，这样就不容易出现口吃的现象。可以对着镜子一个一个单词的发音，从字数比较少的一段话，到字数比较多的一段话，这样练习，口吃的症状可以逐渐的减少。

如果是神经性的因素造成的口吃，可以应用维生素B1，维生素B12，谷维素等营养神经的药物治疗，并且保证良好的心态，多鼓励自己，多吃高蛋白、高营养、高维生素的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要熬夜，不要过度紧张，过度劳累，平常要适当的锻炼身体。

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