心理催眠是什么,,心理催眠的作用(催眠的作用在在于哪？)

首先，我们来了解一下什么是心理催眠。心理催眠是心理控制术的一种，隶属以心理生理学的范畴。随着时代的发展，人们心理的问题越来越多，很多时候，我们都有着自己不知道的某些方面的问题造成我们心理问题的加重，这时候，催眠也就成为了探知问题根源的好工具。近年来，各种形式的文学作品都有涉及过心理催眠这一方面。这也给心理催眠蒙上了一层神秘的面纱。

其实在刚开始的时候，催眠术并不是一类心理学的知识，而是一类神学的知识。那么从神学到心理学它都经历了一些什么呢?其实主要有三个阶段宗教阶段、流体学阶段以及科学阶段。在宗教阶段中，心理催眠就是指我们常听说的坐禅，通常是在祭祀之前进行。经过心理学者的不断研究，经过长时间的发展与进步，最终形成了一套科学的心里体系。这就是它的发展历程。

那么，心理催眠的作用都有什么呢?由于催眠是使人处于类似睡眠的状态进行的一系列的辅导，所以很多人都认为催眠是一种巫术，甚至有的人觉得这是一场骗局，其实催眠本身对于我们的身体是有很多好处的。经过心理催眠的人会发现自己的注意力和记忆力都有所增长，思维也变得更加的敏锐。甚至有一些医学家认为催眠是一项治疗手段能够改善睡眠质量以及抑郁等疾病。

由于心理催眠的神秘性，使得很多人对于心理催眠的理解存在错误，接下来就介绍一下常见的心理催眠误区。首先就是很多人认为催眠是一种魔法，其实催眠只是一种自我暗示使本体达到很高知觉的状态的一种行为，我们自己也可以做到简单的催眠。其次，很多人认为催眠是有危险性的，其实催眠的危险性仅仅是来自于催眠师，一旦被催眠者睁开眼睛，催眠状态就会自动解除。总而言之，在这样一个纷繁复杂的社会中，做一次催眠对我们的身体还是有好处的，我们可以好好的规划一下。

催眠的作用在在于哪？

简单说 就是抓住内心深处的东西 改变你的身体状态 想法 等 以达到调节身心的功效。
催眠最常见的应用就是调节神经，运用催眠治疗就是非常好的，通过一些心理暗示，使人的防御和警戒作用减弱，让意识所受的干扰暂时分离，时间长了自主神经调节就会因为这种干扰的消除而恢复正常。
催眠还能应用到很多心理疾病的治疗上，特别是改变人的大脑神经递质，加深睡眠。通过催眠师的心理治疗，看一看让患者的身体进入睡眠状态，这也就是所谓的非常规导入睡眠。因为这个过程没有沿用人类本省的入睡模式，也就是说跟患者以往的入睡模式是不一样的。这样就能缓解患者的生理疲劳和心理压力。
应用催眠心理治疗的技术，可以解决很多心理问题，更能辅助医生对很多疾病进行治疗。

催眠术是怎么回事？它对治疗心理疾病起什么作用？

催眠是一种生理现象，接受催眠的人，进入一种似醒非醒、似睡非睡的状态，好似在做梦一样。催眠术就是用人工来造成这种“人造梦境”状态的方法。受到催眠的人，一旦进入深度催眠状态后，便不能随意自由活动，除了能听到催眠者讲话的声音之外，听不见任何外界的声音。这时，被催眠者接受暗示的能力特强，会根据催眠者的语言暗示而发挥精神作用的威力。 进入催眠状态时，被催眠者的大脑皮层除了催眠者进行语言暗示需要的那一小部分神经细胞还在兴奋之外，其它大部分都被暂时抑制了，这也就是为什么受催眠者，除了听到催眠者发出指示话语外，再也听不到任何声音的缘故。催眠者说什么话，受催眠者就会“顺从地”按照他的指挥去做。 催眠的方法是语言的暗示。催眠者命令被催眠者进入平日睡眠状态时所需要的一些生理和心理上发生变化的条件，诸如全身放松、呼吸缓慢、无力睁眼、睡意很浓等等，结果被催眠者渐渐进入睡眠状态。这是因为催眠者用“语词”这个条件代替了被催眠者平日进入睡眠状态时所出现的一些生理和心理上的变化，于是标志这些生理与心理变化的词就引起了条件反射的实效作用。为了加强催眠效果，经常将语言暗示和物理性刺激结合起来。例如，进行催眠的房间光线微弱、安静；或同时给予单调微弱的声音刺激；或给予持续而微弱的光线刺激等等，目的都是迅速而又深沉地使被催眠者陷入睡眠状态。 由于催眠术的原理根基于暗示，易受暗示的人，最容易受催眠。他们在催眠状态下“驯服听话”，可以任意“受摆弄”等等，所以一般人往往认为易于接受暗示的人是一些顺从的、胸无主见的、头脑简单的、智力较低的人等等。其实意志薄弱而善服从的人反而最难受催眠。最佳的催眠对象经常是那些能够把思想高度集中起来的人。而思想集中正是智力发展的特征，因此，不能把易受暗示的人理解为意志薄弱而又善于服从的人。另外，催眠需要相互合作，受催眠的人，不可能服从命令去干一些他所厌恶的事，或者干一些违反他常情心愿的事，因此，不能认为人可以在不自觉，或不自愿的情况下受到催眠。 催眠术在科学不发展的过去，由于人们无法解释这种“奇怪的”生理现象，于是被渲染上浓厚的神秘色彩，被宗教和唯心主义所利用。但是，随着近代生理学发展水平的提高，催眠已得到科学的解释，并根据它的原理治疗许多疾病，成为心理治疗的一项重要方法。 1910年，德国著名催眠术大师舒尔兹（Jobannes Schultz）发现，当他教导病人自我催眠时，他让病人自己说话，曾获得惊人的效果。例如，当一些病人重复地说“我的手暖和了”时，他们的手真的越来越暖和了起来。1964年，美国医生用测量皮肤温度的仪器，证实了舒尔兹的这一早期试验，证明人体的自动系统（人们神经系统中不需知觉控制而自行活动的那些部分，例如控制呼吸、心脏搏动与血压的那些系统）是可以控制的。这种技术从1964年后扩大到治疗失眠、烦躁、血压不正常和哮喘，进而试验治疗癫痫、中风瘫痪、背痛、偏头痛和由于精神紧张所造成的头痛等病症。 催眠能够治疗心理疾病的原因在于：（1）由于催眠时的大脑皮层抑制作用深刻，就可以使得大脑皮层得到更加充分的休息从而增强反应的效能作用；催眠醒后注意力、想象力显著提高疲劳消除，情绪稳定，记忆力增强，骨骼与肌肉活动能力大为增强，等等，很多心理疾病可以得到减轻或消除；（2）在催眠状态下，可以用语言暗示来解除病人的痛苦，用减弱或中断与大脑皮层相应联结部位的固定联系的办法，减轻或消除心理病症给患者带来的痛苦和影响。 现代心理学的最新研究成果认为：催眠疗法治疗人体疾病能够收效，是由于生物反馈原理。简言之，病人必须能够和他想控制的某种身体功能的节律取得协调。例如病人在一架电仪器上看到他的心脏搏动或大脑皮层活动的记录，或听到它们跳动的节律时就可以充满信心地想办法试作自我控制了。以哮喘病人为例，他们大都对尘土、花粉或烟雾等刺激物敏感，但试验证明，这种敏感大部分还是由于自己神经紧张所造成的。经过上述的反馈“医疗”后他们的哮喘可以治疗大半，这就证明哮喘反应至少有一部分是来自后天的主观经验，而不是生理上的痼疾。生物反馈的要点就是“病人自己痊愈”。用生物反馈的治疗方法治疗心脏、大脑、肌肉群以及和循环系统有关等疾病，即或不能完全根治，也大部分可予以控制。现代医学研究已发现，病人只要在开始时略微借助于灵敏的机器，产生反馈作用就可以控制从前认为无法控制的某些自动或非随意的身体功能，其原理就是心理在一定程度上能够对生理产生影响。

催眠有什么作用？

催眠在人类的生活中具有很大作用。当人在清醒状态下暗示虽也有作用，但在催眠状态下，暗示的内容进人潜意识领域更具有强大而持久的威力。在催眠状态下的暗示，不仅能够改变身体的感觉、意识和行为，而且还可以影响内脏器官的功能。
脑科学研究证明，大脑前额叶不仅与意识和思维等心理活动有关，而且前额叶与调节内脏器官活动的下丘脑之间也存在着紧密的纤维联系。这种结构上的联系可能是人类能主动利用意识和意象来调节和控制内脏生理功能的主要物质基础。
潜意识对调节和控制人体的呼吸、消化、血液循环、免疫反应、物质代谢以及各种反射和反应均起着很大作用。许多研究证明，在催眠状态下暗示身体处于不同状态，代谢率就出现相应的变化，如催眠暗示正在从事重体力劳动时，代谢率可上升25％，应用自体发生训练法进行自我催眠，使心身放松后，代谢率比平时的安静状态降低15～20％。
因此，在催眠状态下，根据强化的原则，自己不断地强化积极性情感、良好的感觉以及正确的观念等，使其在意识和潜意识中印记、贮存和浓缩，在脑中占据优势，就可以通过心理生理作用机制对心身状态和行为进行自我调节和控制。

催眠应用：
1.潜能开发：增强记忆能力、演讲能力、阅读能力、运动能力、体察能力；
2.自我完善：自我肯定、信心建立；
3.消除恐惧：如恐惧封闭空间、广场恐惧、飞行恐惧、惧水、惧物等；
4.消除负向情绪：如焦虑、沮丧、惊慌失措、创伤后压力失调等；
5.商务应用：人际关系、时间管理、负面思考、工作狂、控制倾向；
6.美容养生：美容、美体、减重、养生、健体；
7.行为矫正：结巴、吸大拇指、尿床、担心迟到、咬指甲、过分强制行为等；
8.瘾症消除：网瘾、酗药、酗酒、吸烟等；
9.辅助疾病治疗：止痛、改进躯体功能、提高免疫功能、性能力等。
（引自华夏思源教育中心官网）

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