宝宝心理不健康的解决方法,大人心理不健康的调理方式

一、如何解决宝宝心理不健康呢

1、不要太严厉对孩子太严厉、苛求甚至打骂这些做法易使孩子形成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎、离家出走等异常行为。2、不要太关心过分关心孩子，容易使孩子过度以自我为中心，结果成为自高自大的人。3、不要恐吓吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。4、不要贿赂孩子要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。5、不要嘲笑批评孩子一样也会自尊心，嘲笑批评孩子会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。孩子心理不健康怎么办6、帮助孩子面对困境要帮助孩子对面对的困境进行分析，教会孩子分析问题、解决问题的方法。要帮助孩子解决困难，但不是代替他们解决困难。7、要让孩子学会独立要让孩子学会独立，不要让孩子过于依赖家长，应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。

二、生活中的4种不健康心理如何调节

随着人们生活水平的提高，人们的压力也越来越大了。人们在关注身体健康的同时往往忽略了心理健康，那么，不健康的心理有哪些呢？我们都知道，不健康的心理容易导致情绪不稳。珍爱健康，远离多疑和欺骗，下面就随小编一起来了解一下吧。现在竞争越来越强烈，拥有一个健康的心态就显得特别的重要。下面几种心理问题是现在人常有的：一、求败和自恋有些人在经受了人生的低潮后就一蹶不振了，情绪陷入到低迷当中，就算有大好的机会放在他的面前，他都会害怕，因为这时候的他已经有了求败的心里，不敢再去想象成功了。而自恋的人则往往相反，他们已经到了自负和狂傲的地步了，几乎无视自己眼前的人，自己的感受都是最重要的，这种人到头来只会让更多的人讨厌他，远离他，最后还是会失败的。二、幼稚的思想由于社会历练太少了，往往会做出和自己能力不相称的决定和预期的目标，结果自然会以失败告终，在失败过后可能会陷入到一种负面的思维当中，失去和身边人的沟通，让自己的思想变得更加的幼稚和封闭。还有一种同样的心理是为了博得别人的关注，自愿扮演丑角，就算是毁掉了自己的形象也在所不惜，这种心态的后果是得不到别人的认可，而且还会打击到自己的工作和事业。三、自卑产生的报复很多人由于出身或者是暂时的能力不足常常会陷入到自卑的情绪当中，长时间得不到别人认可的话，还会让他变得不敢和别人一起竞争，接连的失败会对对手产生敌意，甚至做吃很多出格的事情来报复自己的对手。如果陷入到这样的境地后，只会让自己的怒火变得更强，最后无法消散，自己活活被烧死。四、多疑和欺骗你有时候会发现你身边的那个朋友改变了，变得你不认识了，不是你变了，而是他变了。有时候在你面前装作什么事情都没有发生，在背后往往会说你的坏话，甚至是怀疑你所做的一起是否是针对他的，时间久了或许还会涉及陷害你。不过他同样也没有好日子可以过，因为同事和朋友都会远离他。欺骗的东西就是谎言，如果让你欺骗过了一次，或许就不会有第二次了，时间久了，你身边的朋友就会开始厌烦你了。

三、如何进行心理调节

美国著名心理学家尤文·韦伯和约翰·摩根在美国心理学协会159位心理学家的协助下，运用人类行为模式理论和心理学研究成果，对众多政界精英、商界精英在日常生活中运用的“心理调节术”进行了深入的研究，并且对他们所采用的心理调节策略进行详细的分析解说。1、人生的有趣之处，就在于它是一个充满诸多不确定性的，开放的过程。其中，有失败的痛苦，有成功的喜悦，有冒险的刺激，有思考的深沉。试想当我们的生活缺少了这些，那它还值得去追求和奋斗吗？2、人和人之间的信任是相互的，首先向对方伸出橄榄枝的必然是更强势的一方，这种信任才体现的信任的本质，因为信任不是屈服。3、与人交流合作要学会换位思考。首先，要有一个宽广的胸怀，在被他人误解时，不要为自己争辩和闹情绪，而是要实际行动证明自己；其次，要有大局意识，多从对方角度考虑，主动诚恳的接受批评；再次要有自我批评的勇气；同时，还要善于开诚公布的交流，彼此增进了解。4、想要博得别人的喜欢，就是需要你先去喜欢别人，想要喜欢别人，你就要看到对方的优点。5、让别人知道你和他们有着相同的兴趣，对于保持良好的关系至关重要。如果你在谈话时总爱夸夸其谈，就会引起被人讨厌；如果你谈论的是对方感兴趣的话题，拉近彼此之间的距离就容易多了。6、那些经常被一些别有用心的人包围着的人，与那些地位卑微的人相比，更看重人与人之间真诚的感情和关怀。7、替你自己工作，你便是单干；替别人工作，则会有数十上百人给你帮助----合作的基础在于共赢。8、当一个人专注做事的时候，他就会忘记自己忘掉附加在自己身上的太多是非。并且，过分计较自己利益的习惯会成为自己事业的阻力。

四、心理不健康的5大表现

心理缺陷心理健康的标准是相对的，基本符合标准的，即谓心理健康。心理健康和心理疾病之间，尚有为数不少的心理缺陷人群。这类人群有这样或那样心理不健康的表现，但却不属于心理疾病范畴。对这类心理过渡状态，我们称之为“心理缺陷”。所谓心理缺陷，是指无法保持正常人所具备的心理调节和适应等平衡能力，心理特点明显偏离心理健康标准，但尚未达到心理疾病的程度。心理缺陷的后果是社会适应不良。在现实生活和心理卫生实际工作中最常见的心理缺陷是性格缺陷和情感缺陷。性格缺陷常见的性格缺陷有下列几种：无力性格：这种人精力和体力不足，容易疲乏，常述说躯体不适，有疑病倾向。情绪常处于不愉快状态，缺乏克服困难的勇气。这种人对精神压力和身心矛盾易产生心理过敏反应，由此可诱发心理疾病；不适应性格：主要表现为社会适应不良。这种人的人际关系和对社会环境的适应能力很差，判断和辨别能力不足。在不良的社会环境影响之下，容易发生不良行为；偏执性格：性格固执，敏感多疑，容易产生嫉妒心理。考虑问题常以自我为中心，遇事有责备他人的倾向。这种心理缺陷如不注意纠正，可以发展为偏执性精神病；分裂性格：性格内向，孤独怕羞，情感冷漠。社会适应和人际关系很差。喜欢独自活动。此种心理缺陷易发展为精神分裂症；爆发性格：平时性格黏滞，不灵活，遇到微小的刺激即引起爆发性愤怒或激动；强迫性格：强迫追求自我安全感和躯体健康。可有程度不同的强迫观念和强迫行为。强迫性格的人易发展为强迫症；癔症性格：心理发展不成熟，常以自我为中心。感情丰富而不深刻。热情有余，稳定不足。容易接受暗示，好表现自己。这种性格的人，容易发展为癔病；攻击性格：性格外向、好斗。情绪高度不稳定，容易兴奋、冲动。往往对人、对社会表现出敌意和攻击行为。情感缺陷常见的情感缺陷有下列几种：焦虑状态：对客观事物和人际关系，表现出不必要的焦虑、紧张，经常忧心忡忡，疑虑不快。虽然具有强烈的生存欲望，但对自己的健康和疾病存有忧虑；抑郁状态：情绪经常处于忧郁、沮丧、悲哀、苦闷状态。常有长吁短叹和哭泣表现。这种人缺乏生活的动力和情趣，生存欲望低下；疑病状态：常有疑病情绪反应，有疑病性不适症状。自我暗示性强，求医心切；躁狂状态：情绪高涨、兴奋，活跃好动，动作增多，交际频繁，声音高亢，有强烈的欣快感。这种状态易发展为躁狂症；激情状态：经常呈现出激情状态，应视为心理缺陷；淡漠状态：对外界客观事物和自身状况漠不关心，无动于衷。在人际关系方面表现为孤独、不合群；幼稚状态：心理年龄明显落后于实际年龄。情绪幼稚化，表现出“老小孩”式情感；反常状态：情感反常，不协调，甚至出现矛盾的情感状态。变态心理变态心理是指人的心理与行为的异常，亦称病态心理。心理是指感知、记忆、思维、情感、意志、能力、性格等各种心理现象的总体而言。行为则指人的各种活动，不仅包括那些能够被人观察或测量的外显活动，也包括那些间接推知的内隐活动。变态心理表现为个体心理变态的主要标志是心理障碍。心理障碍是各种不同的心理和行为失常的总称。变态心理不只限于精神病人的心理变态，而且也指个体心理现象的异常。根据心理障碍的表现，变态心理可分为：智力落后：智力水平与思维活动明显低于正常人，表现出学习和社会适应能力缺陷；人格障碍：人格明显偏离正常轨道，并表现出适应不良的行为障碍。例如酒瘾、反社会行为等；精神疾病：是一种严重的心理变态，已失去对客观现实的理解或对外界的接触能力。例如精神分裂症；缺陷心理障碍：指大脑或躯体缺陷而引起的心理障碍。例如，大脑发育不全所导致的心理障碍，聋哑盲人的心理障碍等；心身障碍：由社会心理因素而引起的躯体障碍。例如，高血压病等；特殊条件下的心理障碍：在催眠、暗示、气功、某些药物作用下而出现的心理障碍。

怎样辅导孩子心理健康

第一，父母在教养（教育和养育）的过程中要避免几种不科学、不健康的行为：一是.父母教养观念不一致，二是对孩子的高期望值，三是过度关注孩子的言行，四是羞辱式教育法，经常训斥或打骂孩子，五是父母包办替代孩子能做的事务，六是剥夺孩子的独立、替孩子做决定，七是父母溺爱孩子，给孩子特殊的待遇，无界限的轻易满足孩子要求。

第二，父母要树立科学健康教养孩子的观念；

一是父母要思考，要把孩子培养成什么样的人，是身心健康的人？还是只会学习的学霸？三观健康的人？还是没有爱心无自立能力的人？二是孩子在父母眼里是什么样的人，是让父母任意拿捏的面团？还是有独立人格及自主性的人？三是在教养孩子的过程中，父母要充分发挥父母的功能，即孩子需要时，你要在场，提供心理支持；多陪伴孩子，让孩子感受温暖与爱；在日常生活中多回应孩子，积极正向回应孩子的情绪行为与需要；对孩子要有一颗抱持的心，特别是孩子做错事以后，父母要接纳与宽容孩子，而不是训斥、指责。

第三，父母要懂得自家孩子身心发展规律和特点（心理行为特征）

一是要了解孩子的气质类型，气质类型有多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质；气质是生理遗传，孩子的情绪、内外向都与气质有关；二是要了解孩子的兴趣爱好，孩子的需要有很多，但是孩子的优势需要是什么，父母要了解，这是父母了解孩子学习兴趣、未来发展的关键；三是孩子的优势与局限性什么？即自家孩子的智力特点、孩子的特长、孩子的局限，在培养孩子时就可以做到扬其所长，避其所短；四是要了解孩子语言表达的特点，口语、描述、阅读表达力的培养，要视其特点进行；五是把握好孩子心理发育的阶段性，一个人在成长过程中要经历婴儿期、幼儿期、童年期、少年期、青年期、中年期、老年期等身心发展阶段，各个发展阶段的心理行为特点不同、发展任务不一样，这些父母要做到心里有数。

第四，掌握科学健康教养孩子的方法

一是要了解影响孩子健康成长的因素有哪些？我们知道，在一个人的成长过程中，影响他/她成长的因素很多，心理学家认为主要是：家庭教育、学校教育、社会教育、朋辈教育等，但对一个人成长最有影响的还是家庭教育；二是要知道孩子的成功靠什么？智商、聪明、情商、智慧、勤奋、坚持？儿童心理学家认为，一个人的成功等于合理的目标+智商+情商+专注+努力，孩子的成功是由多种因素促成的，这点家长一定要清楚；三是父母要为孩子健康成长创造良好的环境，1）孩子成长的环境是什么？首先人际环境；是母亲，是父母；其次才是学校、朋辈、社区；再次是社会、各类媒体；2）环境对孩子健康成长的重要性，儿童的心理是适应环境的结果，环境对儿童身心健康的重要性怎么强调都不过分，儿童能否健康成长关键在于养护人提供的环境是良好和健康。

如何解决幼儿心理健康教育中存在问题的方式和方法

浅谈幼儿园心理健康教育存在的问题和对策
3～6岁的学前儿童是心理发展、成长和人格形成的关键时期，其特点是可塑性强，但在心理发展上极不成熟，自我调节、控制水平较低，自我意识薄弱，极易受环境及不良因素的影响形成不健康的心理和人格。学前儿童的心理健康与否，将会对他们的认识、情感、个性、道德的发展和社会适应等产生极其深刻的影响。目前我国由于受传统教育观念、文化等各种因素的影响，忽视幼儿健康心理和人格的培养，致使在儿童中普遍存在着独立性差、心理脆弱、怕苦畏难、任性、不懂得关心人、缺乏创造性、缺乏合作交往意识和能力、自控能力差等问题，不少儿童还存在种种心理和行为偏差，如孤僻、攻击性行为、胆怯、多动、吸吮手指、情绪障碍等等。这种状况如不加以重视，势必影响幼儿的发展。重视和加强幼儿心理健康教育正在成为全社会的共识，幼儿园教育作为国民素质教育的基础，应为幼儿一生的发展、成才打好健康心理和人格素质的基础。因此。各地幼儿园也进行了相关的探索和研究，在重视幼儿身体健康的同时，也相继拉开了幼儿心理健康教育的序幕。
一、幼儿园实施幼儿健康教育的过程中存在的问题
（一）存在知行脱节现象
《幼儿园教育指导纲要》明确指出“幼儿园把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位”，“我们必须高度重视幼儿健康教育”，“幼儿园第一要注意的是儿童的健康”。儿童教育家陈鹤琴说“健全的身体是一个人、做人、做事、做学问的基础”。因此保护幼儿的健康，促进幼儿的健康成长是十分重要的。何谓健康？世界卫生组织，指出：所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上完全处于良好状态，而不是单纯地指不患疾病。即健康不仅涉及人的生理、心理，而且涉及社会道德方面的问题，生理健康、心理健康、道德健康三个方面共同构成健康的整体定义。在幼儿园内，很多教师已经明白健康的新概念，并且也知道维护孩子身心健康的重要性，然而理念上的重视并未化作行动上的体现。在幼教实践中忽视幼儿的心理健康或对心理健康教育存在着认识上的误区现象并不少见，她们认为心理健康教育是保健医生或专职心理教育者的事，与自己关系不大，不重视对幼儿的心理健康保护，心理健康教育成为纸上谈兵。
（二）缺乏系统的心理健康教育知识，心理健康教育缺乏必要的桥梁和依托
目前，在幼儿园的课程设置中，并无专门的心理健康教育课程，多数教师尚未接受专门的心理教育培训，致使在开展心理健康教育时缺乏明确的目标、心理教育的内容比较零散，更不要说构建心理教育体系了。教师们对心理健康的知识是零星的，缺乏系统性，也缺乏相对固定的教育时间保证，对什么是心理健康，幼儿心理健康的标准是什么，幼儿容易出现哪些常见的心理问题，如何对幼儿进行心理健康教育，如何评价心理健康教育的效果，教师们很茫然，虽然想对孩子进行心理维护，却因相关知识的缺乏而无从下手。实际上，心理健康教育处于可有可无的地位或成为一种时髦的口号，却没能扎实地实行，当有心理问题的孩子出现时，教师们或熟视无睹，或束手无策，进一步加剧了幼儿不良的心理。
（三）忽视教师自身的心理健康维护
教师的职业是一种崇高的特殊的职业，正如雅斯贝尔斯所言：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教师工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性。然而教师也是一个普通的人，职称评定、业务竞争、应试教育、社会对教师的期望，家长和教师之间的人际关系，生活中的压力和工作中的竞争，会让教师产生不同程度的心理压力，会产生这样或那样的心理问题。因此，加强教师自身的心理健康维护，显得尤其重要。可以毫不夸张地说，教师的言行对幼儿的心理发展成长起着重大而深远的影响。要让幼儿具有良好的心理素质，教师先要有良好的心理素质，要提高幼儿的心理健康水平，教师要有较高的心理健康水平。遗憾的是在生活中我们常常忽视教师自身的心理健康维护。
（四）家园在幼儿心理健康教育上的不同步性
现在的家庭常常是“四二一”家庭，独生子女是家庭中的掌上明珠，家长们呵呼备至，不管孩子的要求是否合理，娇宠溺爱，有求必应；另一方面，家长对教育的重视程度极大提高，父母对幼儿的期望值不断上升，幼儿在物质的极大满足中却承受着越来越重的心理负担。部分家长忽视幼儿的心理健康，对幼儿的心理健康知识模糊不清或知之甚少。家庭生活的环境不良，人际关系的紧张，不正确的教养态度，常会引发幼儿不同的心理问题和社会行为问题，如爱发脾气、恶作剧、不能和别的儿童友好相处、任性、退缩、易哭泣、过分敏感等；幼儿园中也常见到一些有不良习惯的幼儿，如吸吮手指、咬指甲、眨眼、挖鼻孔、耸肩、咬衣服、攻击性强等；而家长们并不认为幼儿的心理出现问题，在幼儿心理健康教育上明显滞后。
另外有些家长过分强调尊重孩子的个性，一味地欣赏鼓励孩子，造成幼儿不能正确地认识自己，对老师纠正幼儿不良习惯的严格要求也当成不尊重孩子，同样不利于孩子的正常心理发展。
二、解决幼儿心理健康教育中存在问题的方式和方法
（一）重视知行统一，把幼儿的心理健康教育纳入日常教育活动中
只有思想、理念上的重视，而没有完善的幼儿心理健康教育的机制、系统的幼儿心理健康教育理论体系和教育内容相支撑，是不能很好落实幼儿的心理健康教育的。因此，在高度重视幼儿心理健康教育的基础上，尊重幼儿，关注幼儿，把心理教育理念上的重视落实到教师的教育教学行为当中。根据幼儿身心发展的特点和实际需要，制定适合幼儿心理健康教育的教育模式、教育目标、主要内容与途径，同时结合各学科教学，运用教育技能技巧，将心理健康教育渗透在幼儿园的各项教育活动中，如开展主题系列活动“我是健康小明星”，从各个领域有意识地渗透培养幼儿积极健康的心理品质，扎扎实实开展幼儿心理健康教育。
（二）加强心理健康系统知识的培训力度，提高幼儿心理健康教育的水平
幼儿心理健康教育的主要实施者是幼儿教师。因此，就要完善幼儿心理健康教育的机制，邀请专业人员系统培训幼儿心理健康教育理论、内容、方法。掌握幼儿的心理健康内涵：积极的情绪特征；良好的意志特征；对现实（包括社会、集体、他人、自己）的良好态度特征；良好的社会适应能力。根据幼儿年龄及心理发展的特点，选择适合幼儿心理健康教育的技巧和方法，以直观形象、生动活泼的形式，潜移默化地培养孩子们良好的情绪、性格、意志品质。如通过孩子们所熟悉的动画人物、故事、游戏等来完成教育活动。日常工作中，首先要给幼儿营造良好的心理氛围。建立民主和谐的师幼关系，创设自由宽松的活动环境。尊重幼儿，关注幼儿，满足幼儿的心理需要，尽力给每个幼儿创设成功的机会，满足他们成功感的需要等等。其次“爱字当头”，用爱心体察儿童的内心感受，及时帮助幼儿排除不良的情绪，缓解内在的心理压力；适时满足幼儿的心理安全需要；最后适当对幼儿进行挫折教育，让幼儿学会人际交往的技能，更有利于孩子身心健康发展。如引导孩子进行良好的人际交往时可让幼儿增加交往频率，真诚关心同伴，学会宽容别人，进行换位思考，启发幼儿怎么样才能得到大家的喜欢，融洽人际关系，让幼儿学会与人交流、沟通，减少消极情绪的产生，可有效避免幼儿受到伤害。教师逐步掌握必要的专业知识，定期交流应用心理学知识、管理教育幼儿的经验和体会，可提高教师心理健康教育水平，减少孩子们心理问题的发生率。

孩子心理不健康怎么教育？

孩子如果心理不健康的时候，在言行上，会向父母说出比较消极的话语或者表现的比较烦躁。
所以这个时候我们作为父母就一定要注意，要及时感受孩子的情绪，要学会安慰他们，给他们更多的宽容和谅解，这样孩子们才会及时疏导心理，变得更乐观和快乐。
因此正确的教育方法是很重要的，我们作为父母也一定要不断去努力学习，去提升自己，才会让下一代培养的更好。
学习一定要注重正确的方法和做到坚持认真，坚持不仅对于学习，很重要，对于我们人生来说都是非常重要的品质，只有做到坚持，我们才可以在学习和生活当中有所收获，也能够让自己得到真正的成长。
在很多个人生路口，稍一松懈就选择了放弃，所以我们必须做到坚持自我，坚持自我的人之间都有着相近的能量，道路可能是孤独的，但他们会在生活中遇见彼此，照亮彼此。

我们的人生每一面有每一面的耀眼，每一个点都在发着光，而在生活中，多少人因种种原因而选择了妥协，或是一时懒惰，或是一时软弱，然后折服在庸碌的人群里，渐渐失却自我，忘记梦想，缺乏了坚持的动力和精神。
比起艰难的坚持，放弃二字显然容易许多，但是放弃也意味着和坚守数年的梦想，和那个勇敢拼搏的自己的彻底告别，所有的努力都将放弃，想要的未来也遥不可及，心中的光芒渐渐黯淡，这是大多数人的模样，沉溺短暂的轻松，忘记长久的坚守。

停下或许可以让现在轻松一点，但却会从此失去那个拥有执着梦想的自己，人生的取舍，他们不愿意舍去的是想要的，但却只是有可能的未来，前行的道路必然不是一帆风顺的，正因为困难重重，所以最后的成功才弥足珍贵。
所以在成长的道路上，我们一定要学会坚持，只有真正做到坚定于内心的选择，有勇气去面对困难和生活中的所有挫折，这样我们才可以磨砺自己，坚强的意志锻炼自己，从容的品格，让自己变得更睿智，也更勇敢，有自信，从而生活才会变得更美好，我们对自己的理想也会不断的努力达到成功。

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