心理学家解读5种常见的噩梦(噩梦究竟代表了什么？)

人每天都会做梦，其中有些是让人很不愉快，甚至恐惧、痛苦、焦虑的梦，也就是噩梦。噩梦是潜意识的情绪反应，尤其是现实压力和困扰的真实流露。弗洛伊德在《梦的解析》中指出，梦境本身的内容可能是荒诞或扭曲的，但梦中的情绪却是真实和不容忽略的。心理学家归纳出5种最常见的噩梦，分别有不同含义。

高处跌落。高空失足跌落往往体现出对失控的恐惧。著名精神分析学家荣格讲过一个案例：一个爱登险峰的人曾梦到从高处摔落，荣格警告他暂时停止登山活动，但他不愿听从，后来果然摔死了。因为他梦中的跌落正是潜意识在提醒他，现实中的冒险行为存在失控的危险。有时，失足跌落的梦是生理原因造成的，比如马上就要睡着时突然梦到失足而惊醒，可能由血压变化导致。

被人追赶。此时常常看不到追赶自己的到底是什么，或感觉追赶自己的是恶魔、野兽、害怕的人等。这是因为白天遇到了难办的事，于是想逃避；也可能投射出内心的不安全感以及对周围环境的恐惧和防御。经常梦到被人追赶，要好好思考自己有哪些恐惧、逃避的东西。

迟到。这往往意味着梦者对生活存在感到“晚了”的焦虑。比如有的女性一直没找到如意郎君，有些男性事业一直无法走上正轨，这些现实焦虑都可能延伸到梦里。

瘫痪。梦到自己突然瘫痪或车子突然抛锚，无法行动半步，往往是现实中某些事情陷入僵局，或与伴侣处于纠缠状态，无法解决也无法摆脱。

心爱的人死去。这种梦往往藏有我们对亲人的挂念和对失去他们的恐惧；也可能是担心失去一些对我们来说非常重要的东西，而在梦中以失去亲人的方式表现出来。

噩梦究竟代表了什么？

噩梦----疾病的预兆
俄罗斯医学家研究发现，梦就像一台高度灵敏的仪表，对疾病的部位，性质和程度都能比较准确的反映出来；如果老是
梦见脖子被卡住，呼吸困难，喊不出声的人，后来果然患了咽喉病；梦见肚子被蛇咬了的人，结果真的成了溃疡病的受害者
……另以为研究了近30多年梦的美国心理学家观察到：梦境中常出现蜘蛛，毒蛇等可怕动物者，预示皮肤将起疱疹；梦中
气的要命，预示肝脏有病，梦里常大笑，提示心脏染疾；精神病人的梦境尤其独特---头被砍掉，肋骨剔净，身体被劈成两半……
噩梦为什么会报病呢？从医学角度看，很多躯体与精神疾病在早期正常都明显不明显，人的不适感及轻微，在觉醒状态时感觉不出来
特别是白天人的大脑活动频繁，脑细胞十分兴奋，更难以察觉到体内潜在性病变的微弱异常刺激信号。而睡眠时，许多脑细胞进入“休息”
状态，工作技能降低，微弱刺激信号使开始在大脑中引起比较强的兴奋，使响应的脑细胞出现应激反映，并由响应部位
扩散到视觉部位，诱发视觉细胞兴奋而呈现与梦境之中，预见性的梦境---噩梦就产生了。
因此如果你在一段时间老是做噩梦，尤其是反复做大致相同的噩梦，就该到医院对身体做一番检查了。
做梦也要花费力气
做梦并非人类的专利，动物也做梦。科学家通过脑电波图测试，证明猫，狗，鹦鹉，大象，老虎，刺猬，老鼠等
家养或野生动物都会做梦。只是做梦时间长短不同而已，像蝙蝠，老鼠，松鼠等做梦比人类还多。
做梦还是个力气活儿，需要花费大力气。不久前，一位美国科学家测定了五十多种不同动物睡眠中的体温，发现不管是
冰天雪地里的极地狐，还是非常高温下的小动物，睡觉时皮肤周围的温度都是27度，这一重大发现说明睡眠是一种能量变化的现象，
此项发现提示我们，晚餐一定讲质量，因为做梦也要花力气。
睡眠无梦并非好事情
说到这里你因该明白，做梦乃是人体生命所需必要，如同出汗，秘尿一样。盲目追求无梦睡眠，甚至不惜动用药物等手段予干预，
有百弊而无一利。
假如你睡觉真不做梦，不仅不因该沾沾自喜，还因该提高警觉，最好去看医生，因为可能是疾病临身的警号。国外专家报告，有些病人诉
说头晕，头痛，并称睡觉无梦，结果发现这些病人脑中有轻微出血或肿瘤。专家的解释是，梦是人脑中主管各种功能的各个中心点联合作用的结果
如果某一个中心点受到损害就型不成梦，或形成一种残缺不全的梦，因此，总不做梦并非好事，需要及时就医检查。

从心理学的角度如何理解“梦”

心理学家弗洛伊德，是人类潜意识研究领域的开山人之一，他不仅促进了动力心理学、人格心理学和变态心理学的发展，同样，也为现代医学模式奠定了新的基础。作为一名出色的精神分析专家，弗洛伊德对于“梦”的研究也颇有建树，他在1899年出版的《梦的解析》，至今也是很多相关领域人员学习和研究的作品。
关于人类梦境的形成，弗洛伊德认为，梦是人类潜意识欲望的满足。人在清醒的状态中是没有办法彻底按照自己的潜意识进行生活的，因为那样可能会违背道德习俗等，受到很多条条框框的制约，不过，在夜晚人一旦进入睡眠状态，那些在清醒状态下深藏在人类潜意识中的欲望，就会一点点地浮现出来，于是，梦就由此而产生，在梦里，人们不再需要被各类道德习俗所束缚，可以做任何想做的事情。
同时，弗洛伊德也指出，梦也是人类欲望宣泄的主要途径之一，简单来说，梦其实也是幻想的一种，所有在清醒状态下求之不得的欲望，在梦境里都会得到满足。弗洛伊德的这种观点，也得到了很多心理专家的认可，中国著名心理专家郝滨老师表示，梦里的一切其实都是在我们神经系统的功能下所产生的，代表着我们所有的欲望和情绪，只有在梦中得到了释放，我们才会更好地面对生活，才会更好地生长。
当然，除了做一些美好的梦，人类也会常常做噩梦，心理学家表示，人类的噩梦其实都是我们“未雨绸缪”的表现之一，简单来说，就是我们在虚拟环境中对于危险情况的一种预演，类似于安全训练的一种，人类的噩梦每年可以达到300次-1000次左右，这表示，人们其实潜意识里，常常担心自己会处于危险之中。
通过对梦的研究，科学家们对于梦的产生机制，给出了4种理论解释：第一种，弗洛伊德理论，梦是情感和欲望的远些，人们通过来将我们深藏的欲望和情感给宣泄出来。第二种，我们面对一些无法解决的问题，在梦中大脑会为我们提供处理意见，简单来说，梦可以让我们更好地解决问题。
第三种，人类的大脑在清醒状态下会接触到各种各样的信息，而我们进入梦境后，我们的大脑会帮助我们进行各类信息的整合和清理，于是，梦也由此诞生。中国著名临床心理学家郝滨老师认为，梦境的内容其实是在人们神经系统的感知、记忆、存储等功能的作用下所产生的，蕴含着人们潜意识中的愿望和情感，如果可以在专业工作者的陪伴下获得领悟，会有助人们对自己内心世界的探索。第四种，梦其实并没有任何的含义，梦不过是人类大脑随机脉冲所产生的一种幻觉而已。
科学家们针对以上4种对于梦境的解释，做过调查，看看人们更愿意接受哪一种观点。研究表示，56%的美国人、64.9%的韩国人、73.8%的韩国人都认为弗洛伊德的解释更靠谱一点，这表明人们更愿意相信梦与人类的潜意识有关。那么，大家对于以上四种理论说法，比较认同哪一种呢？欢迎大家与我们分享你的看法！

心理咨询师会做噩梦吗？

心理咨询师和其他人一样也会做噩梦，也会做其他内容的梦。

关于梦，不同的心理学派解释不太相同，收到广泛接受的是精神学派弗洛伊德的潜意识说，梦是人的潜意识。我个人比较倾向阿德勒个体心理学中对梦的阐述。

简单介绍个体心理学对梦的解读:1.梦是一种强化了的生活方式，是一个人生活方式与其眼下遇到问题之间建立联系的尝试，梦由象征和隐喻构成。2.什么时候人会做梦?在不能确定问题的解决方法的时候；在现实压力延及人们的睡眠的时候；提醒人们所面临困难的时候；提示人们必须要解决的问题时。3.什么人不做梦？那些不喜欢被感觉所迷惑，更乐于以科学方法来行事的人，不做梦。

从心理学角度讲，梦对人而言是非常有意义的，很多心理治疗及治疗方法会涉及到梦-潜意识，比如催眠治疗。从这个角度让讲，噩梦往往代表了人在现实中的“压力或生活方式的问题”，专业人士可以帮助人们分析噩梦，对结构心理焦虑等问题有帮助。中国老话:日有所思夜有所梦，是也有心理学依据的。

梦的原因非常简单，入睡后大脑皮层未完全抑制，睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象，从某种意义上说做梦也是一种释放压力的形式。正如德国著名的心理学家威廉冯特所指出的：“对做梦现象所作的不偏不倚的观察必定使我们相信，尽管（梦的解析）这些理论说得很漂亮，但它们仍然与真实的情况背道而弛”。梦的最普遍的原因是消化不良、心脏悸动（心悸或心慌）、呼吸困难，以及诸如此类的症状引起的（人类与动物心理学论稿，浙江教育出版社）。如，找厕所的梦是尿急这种客观事物在人脑中的反映，寒夜薄被时冷的客观事物的刺激会使人整夜反复做各种感到冷的梦，鬼压床或者睡眠瘫痪是睡眠时发生非常可怕的头晕、非常可怕的心悸、喊不出动不了的神经功能障碍、睁开眼睛后看不见东西的视觉障碍的脑缺血症状这种客观事物在人脑中的反映，任何人睡眠时枕头过高导致颈部受屈血流不畅都必定会整夜反复发生非常可怕的脑缺血症状，因此，任何人睡眠时枕头过高都必定会整夜反复发生鬼压床或者睡眠瘫痪这种噩梦等等。

心理咨询师也是人，是人就有可能做噩梦。噩梦是超我（道德警察）和本我、自我之间的鏖战，只要内心有冲突，情绪有压抑，过往有创伤，这些就会在做梦时体现出来。这是你和你自己的交锋与对话，所以，记录自己的梦境，有利于精神分析和自我分析，很多事的答案和预警早就在梦里出现了，只不过，梦的语言不是直接的，为了骗过超我的审核，它们会变化得非常诡异展现给你看，而且梦是有保护功能的，当非常血腥恐怖的场景出现，你往往会惊醒，就是这个原因。心理咨询师和一般人唯一不同的就在于，他们会用心理学的方法去思考自己的梦，从而破解自己内心的迷惑。

会的，排除有关心理咨询以外的噩梦的话

一些咨询者过于悲惨的经历，或多或少会影响到咨询师的心理状态

再比如咨询者问题过于刁钻难以解决，咨询的人太少等等都会给咨询师带来工作压力。

欠佳心理状态与较大的工作压力便会导致噩梦了

心理师做噩梦是自己患病了。

医生也会生病

应该会做噩梦，因为咨询的朋友什么类型的都有，如果不排除一些情绪，做恶梦那就难免了。

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