人际交往技巧警惕6个禁忌不可碰(职场人际交往的禁忌)

人际交往技巧警惕6个禁忌不可碰建立良好人脉要杜绝的几大恶劣心理。生存在当今社会中，人脉关系显得尤为重要。在人际交往中要维护自己的人缘，这样才能有好的人脉关系。禁忌一：热衷于探听家事每个人都有自己的秘密。而有些人热衷于探听，事事都想了解的明明白白，这种人是要被别人看轻的。你喜欢探听，即使什么目的也没有，人家也会忌你三分。从某种意义上说，爱探听人家私事，是一种不道德的行为。禁忌二：喜欢嘴上占便宜有些人喜欢说别人的笑话，讨人家的便宜，虽是玩笑，也绝不肯以自己吃亏而告终；有些人喜欢争辩，有理要争理，没理也要争三分；有些人不论国家大事，还是日常生活小事，一见对方有破绽，就死死抓住不放，非要让对方败下阵来不可；有些人对本来就争不清的问题，也想要争个水落石出。禁忌三：进出不互相告知你有事要外出一会儿，或者请假不上班，虽然批准请假的是领导，但你最好要同办公室里的同事说一声。即使你临时出去半个小时，也要与同事打个招呼。这样，倘若领导或熟人来找，也可以让同事有个交待。互相告知，既是共同工作的需要，也是联络感情的需要，它表明双方互有的尊重与信任。禁忌四：有事不肯求助轻易不求人，这是对的。因为求人总会给别人带来麻烦。但任何事物都是辩证的，有时求助别人反而能表明你对别人的信赖，能融洽关系，加深感情。求助他人，在一般情况下是可以的。当然，要讲究分寸，尽量不要使人家为难。禁忌五：有好事儿不通报单位里发物品、领奖金等，你先知道了，或者已经领了，像没事似的，从不向大家通报一下，有些东西可以代领的，也从不帮人领一下。这样几次下来，别人自然会有想法，觉得你太不合群，缺乏共同意识和协作精神。以后他们有事先知道了，或有东西先领了，也就有可能不告诉你。如此下去，彼此的关系就不会和谐了。禁忌六：明知而推说不知同事出差去了，或者临时出去一会儿，这时正好有人来找他，或者正好来电话找他，如果同事走时没告诉你，但你知道，你不妨告诉他们；如果你确实不知，那不妨问问别人，然后再告诉对方，以显示自己的热情。明知而却说不知，一旦被人知晓，那彼此的关系就势必会受到影响。人际交往最重要的四件事认识朋友交往的红绿灯，有利于你与朋友之间融洽相处。1、最好少谈钱朋友之间相互帮助是理所当然的，但钱财方面还是谨慎为妙，因为，人们往往会因为金钱改变关系甚至断绝交往。假如把钱借给朋友，要有“回不来了”的思想准备。向朋友借钱的时候，即使是一百两百元少额，也要严格遵守期限和约定的日期，尽快还款。2、 功利心不要重交朋友不可否认有功利性因素的存在，但功利性太重，关系肯定不能持久。在你困难的时候，或者你失去了利用价值，这种人是不会伸手帮忙的。3、 争论不要急躁两个人想法不一样，是很正常，即使是再好的朋友，为人处世也会有差别，有争论不稀奇，但与朋友争论不宜急躁。急躁是伤害感情的暗箭。很可能赢得了一场辩论，却输掉了一个朋友。4、 不曝光隐私好朋友之间会聊些涉及个人隐私的话题，寻求帮助和安慰，这是一种信任，但切忌把朋友的隐私当众曝光，那样不仅仅会让朋友难堪，也是背弃了朋友的信任。以后谁还敢和你做真心朋友？

职场人际交往的禁忌

在职场上人际交往有很多禁忌，那么哪些禁忌我们一定不能犯呢，下面我为大家介绍一下职场人际交往的禁忌吧！

1、不要和同事谈论个人隐私

虽然这样的交谈富有人情味，能使你们之间变得友善，但是研究调查指出，只有不到1%的人能够严守秘密。所以，当你的个人危机和失恋、婚外情等发生时，你最好不要到处诉苦，不要把同事的“友善”和“友谊”混为一谈，以免成为办公室的注目焦点，也容易给老板造成问题员工的印象。

2、办公室里最好不要辩论

有些人喜欢争论，一定要胜过别人才肯罢休。假如你实在爱好并擅长辩论，那么建议你最好把此项才华留在办公室外去发挥，否则，即使你在口头上胜过对方，但其实是你损害了他的尊严，对方可能从此记恨在心，说不定有一天他就会用某种方式还以颜色，给你的职业生涯造成危险。

3、不要成为“耳语”的散播者

耳语，就是在别人背后说的话，只要人多的地方，就会有闲言碎语。有时，你可能不小心成为“放话”的人；有时，你也可以是别人“攻击”的.对象。这些耳语，比如领导喜欢谁，谁最吃得开，谁又有绯闻等等，就像噪音一样，影响人的工作情绪。聪明的你，要懂得，该说的就勇敢地说，不该说就绝对不要乱说。

4、当众炫耀只会招来嫉恨

有些人喜欢与人共享快乐，但涉及到你工作上的信息，譬如，即将争取到一位重要的客户，老板暗地里给你发了奖金等，最好不要拿出来向别人炫耀。只怕你在得意忘形中，忘了有某些人眼睛已经发红。

人际交往中的9大交往禁忌

人际交往中一定要掌握技巧才会让我们的人际生活更加的美好，因此，我们一定要掌握交往的禁忌。下面是我给大家搜集整理的人际交往中的9大交往禁忌文章内容。希望可以帮助到大家!

人际交往中的9大交往禁忌 1、进出不互相告知

你有事要外出一会儿，或者请假不上班，虽然批准请假的是领导，但你最好要同办公室里的同事说一声。即使你临时出去半个小时，也要与同事打个招呼。这样，倘若领导或熟人来找，也可以让同事有个交待。如果你什么也不愿说，进进出出神秘兮兮的，有时正好有要紧的事，人家就没法说了，有时也会懒得说，受到影响的恐怕还是自己。互相告知，既是共同工作的需要，也是联络感情的需要，它表明双方互有的尊重与信任。

2、不说可以说的私事

有些私事不能说，但有些私事说说也没有什么坏处。比如你的男朋友或女朋友的工作单位、学历、年龄及性格脾气等;如果你结了婚，有了孩子，也就有了关了于爱人和孩子方面的话题。在工作之余，都可以顺便聊聊，它可以增进了解，加深感情。倘若这些内容都保密，从来不肯与别人说，这怎么能算同事呢?无话不说，通常表明感情之深;有话不说，自然表明人际距离的疏远。你主动跟别人说些私事，别人也会向你说，有时还可以互相帮帮忙。你什么也不说，什么也不让人知道，人家怎么信任你?信任是建立在相互了解的基础之上的。

3、有事不肯向同事求助

轻易不求人，这是对的。因为求人总会给别人带来麻烦。但任何事物都是辩证的，有时求助别人反而能表明你对别人的信赖，能融洽关系，加深感情。比如你身体不好，你同事的爱人是医生，你不认识，但你可以通过同事的介绍去找，以便诊得快点，诊得细点。倘若你偏不肯求助，同事知道了，反而会觉得你不信任人家。你不愿求人家，人家也就不好意思求你;你怕人家麻烦，人家就以为你也很怕麻烦。良好的人际关系是以互相帮助为前提的。因此，求助他人，在一般情况下是可以的。当然，要讲究分寸，尽量不要使人家为难。

4、有好事儿不通报

单位里发物品、领奖金等，你先知道了，或者已经领了，一声不响地坐在那里，像没事似的，从不向大家通报一下，有些东西可以代领的，也从不帮人领一下。这样几次下来，别人自然会有想法，觉得你太不合群，缺乏共同意识和协作精神。以后他们有事先知道了，或有东西先领了，也就有可能不告诉你。如此下去，彼此的关系就不会和谐了。

5、明知而推说不知

同事出差去了，或者临时出去一会儿，这时正好有人来找他，或者正好来电话找他，如果同事走时没告诉你，但你知道，你不妨告诉他们;如果你确实不知，那不妨问问别人，然后再告诉对方，以显示自己的热情。明明知道，而你却直通通地说不知道，一旦被人知晓，那彼此的关系就势必会受到影响。外人找同事，不管情况怎样，你都要真诚和热情，这样，即使没有起实际作用，外人也会觉得你们的同事关系很好。

6、热衷于探听家事

能说的人家自己会说，不能说的就别去挖它。每个人都有自己的秘密。有时，人家不留意把心中的秘密说漏了嘴，对此，你不要去探听，不要想问个究竟。有些人热衷于探听，事事都想了解的明明白白，根根梢梢都想弄清楚，这种人是要被别人看轻的。你喜欢探听，即使什么目的也没有，人家也会忌你三分。从某种意义上说，爱探听人家私事，是一种不道德的行为。

7、喜欢嘴巴上占便宜

在同事相处中，有些人总想在嘴巴上占便宜。有些人喜欢说别人的笑话，讨人家的便宜，虽是玩笑，也绝不肯以自己吃亏而告终;有些人喜欢争辩，有理要争理，没理也要争三分;有些人不论国家大事，还是日常生活小事，一见对方有破绽，就死死抓住不放，非要让对方败下阵来不可;有些人对本来就争不清的问题，也想要争个水落石出;有些人常常主动出击，人家不说他，他总是先说人家。

8、拒绝同事的"小吃"

同事带点水果、瓜子、糖之类的零食到办公室，休息时分吃，你就不要推，不要以为难为情而一概拒绝。有时，同事中有人获了奖或评上了职称什么的，大家高兴，要他买点东西请客，这也是很正常的，对此，你可以积极参与。你不要冷冷坐在旁边一声不吭，更不要人家给你，你却一口回绝，表现出一副不屑为伍或不稀罕的神态。人家热情分送，你却每每冷拒，时间一长，人家有理由说你清高和傲慢，觉得你难以相处。

9、常和一人"咬耳朵"

同办公室有好几个人，你对每一个人要尽量保持平衡，尽量始终处于不即不离的状态，也就是说，不要对其中某一个特别亲近或特别疏远。在平时，不要老是和同一个人说悄悄话，进进出出也不要总是和一个人。否则，你们两个也许亲近了，但疏远的可能更多。有些人还以为你们在搞小团体。如果你经常在和同一个人"咬耳朵"，别人进来又不说了，那么别人不免会产生你们在说人家坏话的想法。

人际交往的5大技术技巧 一、良好的情绪是有效沟通的条件之一情绪改变导致行为改变。研究表明，当大学生体验到的是积极的情绪时，大学生的行为目标也往往是积极、生动的。当大学生体验到的是消极情绪时，一部分大学生的社会兴趣下降，缺乏挑战，缺乏自信。情绪的好坏影响周围的人。消极情绪会影响其他同学正常学习、生活，因而要善于调节和控制自己的情绪。情绪的好坏影响人际关系。情绪具有感染性和传染性。乐观、热情、自尊、自信的人，在人群中更受欢迎，更容易获得别人的赞赏，也更容易形成良好的人际关系。而自卑、情绪压抑、爱发怒的人，往往不能与他人正常相处，难以沟通，使人与人之间关系疏远。

二、利用自我训练方式，化解人际交往困惑首先要做到：

1.同学交往事知多少;2.淡化缺点、找寻优点;3.打破人际交往的寒冰。其次要掌握人际交往的一些技巧，如学会聆听;有效沟通，留下美好的第一印象;交友之道，不要单纯追求功利性交往，交友互利，是人之常情，但是切勿把与朋友往来单纯作为功利交往，因为，朋友之间的交往，除了有事相互帮助之外，还有思想交流，知识互补，情感抚慰等方面的作用，如果朋友之间一味地追求功利性交往，那么，这样的朋友是不会长久的。总之，交友得法，友谊长久，反之，朋友之间的友情会如同是昙花一现，稍纵即逝。

三、选友择善而交在很多人心中存在一个交友误区，即朋友越多越好，这种想法是错误的。朋友越多，交际的范围越广，需要的时间和精力就越多，但人的精力是限的，如果不加选择地广泛交际，就可能终日忙于交往，而几乎没有时间和精力来做自己该做的事。交友都应根据自己的实际情况而有所选择，特别是择善而交，因此，择友时应与那些为人正直真诚、胸怀宽广、博闻广见、志同道合的人为友。

四、交往适度而为适度，主要是指人际交往中一切行为要合乎分寸，恰到好处，要做到热情适度、谦虚适度、期望适度、交频适度。因此，朋友间的交往，无论是相处的时间、次数、距离等，都要保持恰到好处，这样才能达到?意犹未尽，情犹未了?的意境。

五、沟通言为情生人际关系的亲疏远近，更多的是体现在情感上的亲疏，而情感的沟通、共融是人际交往的关键。适当赞美别人，能给人带来美好愉悦的情绪体验，每个人都有得到他人尊重和肯定的需要;朋友之间选择恰当的时机、适当的方式表达对对方的赞许，是增进亲密情感的催化剂。同时要学会幽黙，因为在人际交往中，说话富于幽默，具有浓厚的幽默感是很重要的，生动、形象、幽默的语言，不仅能缓和紧张而严肃的气氛，还可以更好地传情达意，表达某些不便明确说明的意思，增强语言的委婉和含蓄。并且也要换位思考，即体谅别人的态度和情感，生活中，人与人之间的冲突，常常是由于误解造成的，站在对方的立场看问题，更容易发现自己的不足，理解对方的难处，了解对方此时此刻的心理需求，只有善于理解别人的处境或感受，才会想别人所想，急别人所急，帮别人所需。学会换位思考，可以让我们正确认识问题，避免冲突，赢得朋友。人际关系在人的发展中，具有不可替代的作用。对大学生来说，开展正常的、健康的人际交往，对于其适应大学生活具有独特的意义。

人际交往中有哪些忌讳人际交往中有哪些不能做的

1、举一反三式的贬损。这种事情我们容易做，比如说张三犯了一些错误，你打内心里面看不起他，你就对他进行了一些贬损，这个时候有其他的人在场，你还把其他的人也当成了张三，时不时的来一句，你们这些人没有一个是好东西，这种举一反三式的贬损，最损害和大家的关系，这是和人打交道的第一个的事情，大家一定要从内心里面去避免这样的事情发生在自己身上。
2、不良情绪的当众发泄。这种事情也能够影响一片人的心情，比如说，昨天晚上自己两口子吵了架，第二天自己就带着情绪到单位，看谁都不顺眼，把自己的这种不良情绪在大家面前发泄个没完没了，好像一大圈子人都欠你什么似的，这种事情也要少干，至少会让别人觉得你这个人没有修养，连自己的情绪都控制不好。
3、沾沾自喜的糊弄别人。当我们取得一些小成绩的时候，总会有一些小小的骄傲，但是一定不要把这种沾沾自喜时的骄傲在众人面前暴露出来，很多人取得了，一点点成就，就觉得自己非常的了不起，想让天底下的人都知道自己现在很好，而这恰恰是自己不成熟的表现，别人一眼就能把你看穿，最后吃亏的一定是自己，还破坏了和大家之间的关系。
4、耍小聪明的当众投机。这种事可是不少见，希望你没有做过。比如说，领导不在跟前，为了耍一些小聪明，在身边的同事面前炫耀自己，你看看，我干工作的时候，用这种方法既可以偷懒，领导又发现不了，实际上就是在当众炫耀自己耍小聪明，这种事情，要不了多久就会传到领导的耳朵里，你这就是自己给自己过意不去的节奏，这种事情，也是绝对不能干的，不仅会让大家都看不起你，笑话你的单纯和幼稚，还会给自己带来直接不良的后果。

人际交往的禁忌

人际交往的禁忌

人际交往的禁忌，生活中，你会发现有些人在人际关系中总是如鱼得水，而有些人在哪里都是别人的眼中钉，实际上，与人相处还是有些禁忌需要注意的。下面分享人际交往的禁忌。

人际交往的禁忌1 1、不要过于高估你和任何人的关系

有些人，你真心实意的把Ta们放在心里，而Ta们却可以转身就把你遗忘。有些人，你执着的以为念念不忘必有回响，而结果大多是人走茶凉，提前散场。人生在世，谁会对谁一成不变，谁会陪谁走到永远？经历的事多了，你就慢慢懂得了，人心凉薄，能够真心待你的人并不多。所以，别对谁都掏心掏肺，别总觉得自己无可替代。其实，在他人看来，感情没有多重，是你自己看得太重；真心没有多少，是你自己想象得太好。要知道，感情，很容易走着走着就散了；人心，很容易处着处着就变了。说到底，这世上没有谁离不开谁，有时候，一个转身，就形同陌路。

2、不要总在细节上过分在意自己

别人真正注重的是你能给他带来什么，而不会把你当成一个偶像来观摩。过于在意自己会造成遇人紧张和自我中心。

换个词来说就是你的格局怎么样，做大事的人，要不断的与消极思想散播者断绝交往。消极的情绪是能传染的， 如果你与这样的朋友呆在一起，慢慢的，你也会变得消极，变得悲观。成功的人几乎都是乐观主义者。我们不要去关注这些细节。只关注自己的目标，完成自己的事业才是正事。自己的目标达成了，这些都是小事。

3、不要过分表达自己的优越感，自以为是

没人喜欢和一个优越感爆表的人在一块。如果你没实力，会被当小丑。如果有实力，那让人嫉妒是一种很可怕的事情。

人最大的毛病就是喜欢自以为是，觉得自己了不起。其实这不是自信，而是无知与傲慢。《三体》里有句话：弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是。一个人，一旦觉得自己比别人有优越感，觉得高人一等，离倒霉就不远了。人最怕的就是：自以为是地给自己制造优越感。把自己摆上了一个优越的位置，一边俯视别人，一边自得其乐。其实是自我感觉良好。别人未必把你当根草。当一个人不知道自己愚蠢的时，便是傲慢了。傲慢是一种自我毁灭的情绪。在这种情绪里活得时间长了，目中无人，骄傲自满，不是自取灭亡是什么？

4、不要轻易和别人争执

卡耐基《人性的弱点》一书中说到：争辩中最大的赢家就是不要争辩。

不要轻易和人发生争执，当有人和你争执时，你就让他赢，因为你并没损失什么。所谓的赢，他能赢到什么？得到什么？所谓的输，你又输到什么？失去什么呢？争来争去只会伤了彼此的和气，还会平添无谓的烦恼，谨慎的沉默就是精明的回避。你以前有没有和别人争执的面红耳赤呢，事后有没有反省？有没有后悔呢？

5、不要总是好为人师纠正别人

成年人最重要的自律，就是控制自己不要纠正别人。别人有些习惯可能是从小就养成了，不要轻易让别人改变，可能别人父母都改变不了，你才认识别人多久？实在看不惯就不看。

好为人师的其实是一个很广泛而且很大的人性的弱点，这个弱点包含了表达欲、洗脑、价值观输出、求认同等多种欲望的混合，于是就变得非常的强力。所以口才好的人如果有公众表达的机会总会滔滔不绝，这种情况多出现在见不到人面的语音聊天室里面。而如果一旦是公众演讲，大部分人就立刻怂了，根据数据统计，大部分人感到恐惧的所有事项中，仅次于重大疾病灾难等引起的死亡。

6、不要随便撒谎

这里说的是不要轻易说谎，最好是不要，但是无论是谁，在人际交往中，要想完全不说谎话几乎是不可能的，而且在某些时候，说谎也是必要的，有益的，即所谓善意的谎言。但我们千万不能因此就把说谎当成理所当然，须知，说真话、不说谎话无论在何时都是一种可贵的品质，尤其是在人际交往的以下这四种情况下，更应该有一说一，不要轻易说谎。

人际交往的禁忌2 1、在和他人谈论时不要弄个是非曲直，非此即彼。

朋友在一起说话是为了交流，不是搞什么辩论会，针尖对麦芒只能恶化朋友间的关系。有的时候，给一个中性态度也是不错的，比如“哦，我知道了”或者“是呀，还真没想到”或者“能不能把详细情况给我讲一讲”。

其实别人跟你说话，有时候无非是想诉诉衷肠，不是要跟你辨出个子午卯酉。这个时候，你静静地听着就是了，如果一定要说，就像上面讲的`那样，说几句中性话，足矣。

2、跟他人在一起千万不要喋喋不休。

一旦你说个没完没了，不给人家一丝一毫的插嘴功夫，人家就觉得自己是一个局外人，就对你的“演讲”毫无兴趣。间久了，你就成了一个不受欢迎的人，没人愿意跟你在一起谈天说地。

倾听是一门艺术，有时候静静倾听所能达到的社交效果，远比你一个人喋喋不休的要好。一方面通过倾听你能收集到自己想要的消息，另一方面，通过倾听你获得别人的信任，拉近彼此的距离。

3、不要想着去说服别人接受自己的观点或者意见。

现在这个社会，信息传递快速无比，谁也不比谁知道得少，因而不少人都有一种潜意识，那就是“我不比谁差”。

大家在一起，如果总有人试图去说服别人，其他人肯定会觉得很不舒服，如果你在某个问题上是一个公认的权威还则罢了，否则会让人厌恶至极的。

4、不要发号施令。

做到这一点有还真不容易，特别是对于有点强势的人来说，特别容易对别人发号施令。人与人之间的关系，除了下属和必要情况，没人愿意为你听你指挥任由你差遣。

朋友之间是平等的，就算你再有能力如果不懂得尊重别人，那你的能力也发挥不出优势。官场发号施令好使，到了朋友圈子可是没人买帐的。

5、不要装模作样或者不懂装懂。

不论是在职场还是社交当中，不懂装懂是很让人鄙视的。如果你不懂，大大方方地说出来，别人兴许会欣赏你的坦诚，也乐意把你不懂的告诉你的。

但如果你不懂装懂，不仅错过了学习的机会，在内行看来，你有几斤几两人家一览无遗，继续装只会让人尴尬，颜面扫地也落下了虚伪，爱慕虚荣的臭名，得不偿失。

人际交往的禁忌3 第一点：忌口无遮拦

人际关系最忌讳的就是口无遮拦。何谓口无遮拦，其实就是丧失所谓的分寸。古人云：“待人而留有余，不尽之恩礼，则可以维系不厌之人心；御事而留有余，不尽之才智，则可以提防不测之事变。”

但是有些人却不知道，他们说话没有原则，以为是直来直去，但是最后却无形中得罪了人，自己却都不知道，口无遮拦，可以说是人际交往大忌。

和大家分享口无遮拦经典故事，有个人请客，看看时间过了，还有一大半的客人没来。主人心里很焦急，于是说道：“怎么回事，该来的客人还不来？”一些敏感的客人听到了，心想：“该来的没来，那我们是不该来的啰？”于是悄悄地走了。

主人一看又走掉好几位客人，越发着急了，便说：“怎么这些不该走的客人，反倒走了呢？”剩下的客人一听，又想：“走了的是不该走的，那我们这些没走的倒是该走的了！”于是又都走了。

最后只剩下一个跟主人较亲近的朋友，看了这种尴尬的场面，就劝他说：“你说话前应该先考虑一下，否则说错了，就不容易收回来了。”主人大叫冤枉，急忙解释说：“我并不是叫他们走哇！”朋友听了大为光火，说：“不是叫他们走，那就是叫我走了。”说完，头也不回地离开了。

这就是口无遮拦造成误会重重，即使有些时候我们是好意，但是由于说话的时候，没有注意分寸和方式，也会造成关系变得越来越糟。

第二点：忌盲目攀高

人际关系中第二点最忌讳的就是盲目攀高。 我看到有些人的朋友圈动不动就喜欢晒和名人合影，好像自己与名人关系很好。其实殊不知，他们只是参加活动，和名人有过一面之缘。

盲目攀高不是真实的关系。真实的人际关系是平衡的与平等的。而真正衡量一个人与其关系的好坏根本就是谁认识你也不重要，重要的 是谁愿意帮助到你。

杨澜曾经是中央电视台正大综艺主持人，那时刚好出名的时候，她感觉到自己的名气是电视台所赋予了，也感觉到这种名气的虚浮。于是她选择了留学，转身归来做自己的访谈节目，在一次次的访谈中，她成就了别人，也成就了自己，而这才是最为真实和有才学的人。

所以盲目攀高其实带来人际关系是虚假的繁荣，他是名不副实的，也会被他人所嘲笑而不耻，更会阻碍自己真正成长与进步。如果我们想要连接人脉关键是为其提供价值，当你和名人交往的时候，你要问的是自己，我能否给他带来价值，这才是最真实人际关系的实质。

第三点：忌索取过度

人际关系的第三点最忌讳的是索取过度。人与人之间最好的交往是礼尚往来。而过度的索取往往导致关系僵化，也导致最终关系破裂。现实生活中总有些人喜欢过度索取情感，他们丝毫不会考虑他人感受，而是不断耗尽他人的爱。

最近有一项调查显示，四成受访者对同事、亲人、朋友存在过度索取感情的现象。过度索取感情会将自己的负面情绪传给对方，深度破坏两个人关系。亲人与朋友间的过度索取往往会造成情感的淡薄，最终走向分离。

真实人际关系是没有谁有义务帮你，选择帮助你的人大都是真正爱你的人，或者是内心极度善良的人，所以对待每个人的帮助，应该心怀感恩与回报，这样才会让人际关系进入良好循环。

第四点：忌亲密无间

虽然我们理想中渴望和他人亲密无间，但是最好的人际关系是有间的，这种有间来自尊重他人的空间。心理学关于自我界限或许是每个人都必须了解的。自我界限意味着每个人都是独立的个体，每个人都需要有自我空间。

心理学发现，很多关系后来之所以破裂很大因素就是由于对界限把握不清，所以才会出现各种矛盾。比如最好的夫妻关系，一旦把对方视为属于自己的，失去了界限感，夫妻之间很容易吵架与反目。

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