德国研究称性格内向爱做噩梦,研究梦中杀人(德国留学研究生的利弊解读)

德国曼海姆中央心理卫生研究所一项最新研究发现，梦见自己杀人的人往往更内向、对别人充满敌视而且不善与他人交往，同时，这些人在清醒时也更有攻击性。

新研究中，教授迈克尔?施莱德及其研究小组对433名德国大学生的睡梦及性格特征进行了分析研究。参试大学生平均每周能记住两三个梦的内容，大约19%的学生梦见自己杀了人。结果发现，表现出内向特征、随和性差和开放性更强的人更容易出现梦中杀人。这一发现出乎科学家意料。另外，男生所做的攻击性梦比女性更多，这与施莱德教授的早期研究结果不谋而合。

施莱德教授表示，责任心、外倾性、随和性、情绪稳定性和经验开放性被称为性格五因素，是重要的人格理论模式。性格内向者更可能掩饰攻击性、敌意等在内的各种情绪，于是在梦境这些情绪就会显现。因为梦境往往是现实生活事件的放大。

新研究还发现，对新经验持开放态度的人群，在情绪表达方面也更开放，睡梦中也会出现类似的情景。施莱德教授表示，下一步研究中将详细调查梦中杀人的具体环境等细节，如是否为意外杀人、自卫杀人等等。

德国留学研究生的利弊解读

【 #德国留学#导语】随着欧洲大学国际化程度的不断提高，许多欧洲国家都在大力吸引留学生，法国、德国、西班牙等非英语国家也逐渐成为受欢迎的留学目的地。下面是分享的德国留学研究生的利弊解读。欢迎阅读参考！

德国留学研究生的利弊解读

一、利处

1、免学费留学

众所周知，德国本科研究生期间所有学费均免，这点上吸引了众多留学生前往德国进行高等教育的学习和深造。

2、教育质量高

优秀的日耳曼民族的特有的严谨、务实的性格特点，在德国大学及专业领域研究方面位于世界前列，尤其是机械工程类、信息工程类、以及经济类等学科排名享誉全球，同时也有一半的诺贝尔奖由德国人获得。因此德国是一个集中教育水平世界一流的国家。

3、政府扶持

中方和德国之间从建交至今，一直维持着和平良好的外交关系。两国领导人之间多次互相访问，中德政府磋商是中德之间级别、规模、议题最广泛的政府间对话。

并且中德大学之间学历互相承认，德国学位证在中国教育部均可认证。学业结束之后，允许外国学生在德国居留的时间由12个月延长为18个月。在找寻工作期间，允许外国学生可以不间地打工，工作签证不再需要通过联邦就业局审核同意。

4、延签方便

在德国，一旦通过大学语言考试并顺利注册后，在相当长的时间里(一般说来，只要是大学还未毕业)，只要银行账户上有一定数目的存款，个人都无需为签证不能延期而担心，并且可以在签证有效期内随时回国探亲或是去第三国游玩。

二、弊端

1、APS审核门槛高

APS审核除了考察纸质材料，重点还是申请者的德语或英语水平，和专业课成绩与实践能力。 2014—2019年参加APS审核者的不完全统计数字显示，APS一审在31%左右，二审、三审结束后整体在58%左右，审核周期基本在6-18月间不等。

2、过语言关难

德国大学录取过程中对语言的要求也相对较低，仅仅满足于一纸学时证明和面试时简单的几个问句。当你手拿大学录取通知书(请注意：德国的大学录取通知书同中国的完全是两种意义。德国的大学录取通知书更准确地应称为大学报名资格书，必须通过语言考试才能注册)满怀喜悦地来到德国准备大展宏图时，却发现自己所掌握的语言根本不能胜任自己的学业，甚至连日常生活都无法应付。

3、教学体制差异大

德国大学的教学体制与中国很不相同。

德国的大学教授通常都有自己的辅导时间，规定时间之外，你很难找到他。这种放手的教学机制让从小就被家长和老师计划安排好了的中国学生很难适应。

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1、留学门槛

德国大学录取程序中对语言的要求相对是比较低的，不像去美国或英国，要先考托福、gre或雅思之类。德国是先凭你一定的德语学时(一般在800至1000学时)证明就可以拿到大学录取通知书，到了德国之后再过大学真正的语言关。德语主要难在入门和语法上，而后者正是中国学生的长项。一般中国学生只要努力，都可以在两年内通过德国大学的语言考试。

2、留学费用

德国留学费用在海外留学中算是中低档的，英美留学，尤其是美国留学，是出了名的烧钱。英国留学费用每年大概是20万～40万，美国则30万～50万。

而德国公立院校不收学费，每学期只收300欧（2400rmb）左右的注册费。生活费也比周边国家便宜很多，生活费在10万左右，整体下来，德国留学十几万即可。虽然前几年北威州的学部分校开始取消学费免费的政策，个别联邦州对攻读第二个学位(Zweitstudium)或者学习时间超长(Langzeitstudium)的学生收取学费，才使留学成本一度上调，但就算每年额外加上3000欧的学费，也远比欧美其他学校来的便宜。

注册费的构成是学生管理处的费用，学生会费用，用于学生工作的费用和学期票的费用。学期票占注册费的大部分，而且与其说是支出，不如说是是帮助你程度的节省开支的一项服务，是德国这个教育大国对学生群体的支持。因为对比成人的城市交通月票或是年票，学期票每半年一张，总共200多欧，只有原价的四分之一左右，所以对依赖公交出行的学生党来说是极友好的。

3、学生福利

在德大学生日常生活中可以享受各种优惠和便利，这些优惠首先体现在“交通”上。一般来说，学生每学期缴纳的注册费里，包括了大学所在城市的所有公共交通费用(如公交车、地铁、区间火车等)。在有些州，甚至包括往返附近城市的火车票。此外，大学生外出旅行还可以购买折扣票(一般限定在26岁以下)。

其次是“住”。德国绝大多数城市的大学都提供学生宿舍，国家给以补贴，租金比较便宜，通常在每月100-200欧元之间，远胜过自己找房子。但学生必须事先登记申请，而且由于德国的外国留学生越来越多，通常学生宿舍都是供不应求。除此之外，学生找房还可以求助于当地的教会组织。

4、食堂

德国的大学都设有食堂，价廉物美，通常每顿饭在2欧元左右，而在快餐店里一餐需5欧元。当然，如能自食其力更好。一般在学生宿舍大楼里均设有公共厨房，每天花上半小时，每月可以节约50-100欧元。此外，有的学生公寓还可以给新生提供一个学期的“食宿包干”，每月交纳200-250欧元，除住宿外，还提供周一至周五的午餐。

5、医疗保险

在德国，学生可以享受非常优惠的医疗保险。不论是在哪家医疗保险公司投保，保险费每月不超过50欧元，远低于正常的保险费，并且保险领域涵盖面广，除了牙齿美容等极少数医疗项目，几乎所有大病小病全在保险项目内，而且可直接划卡，不需自己付钱。甚至连看病乘坐出租车都可以找保险公司报销。尽管去年下半年德国医疗改革，要求病人每季度交纳10欧元初诊费和小部分药品费，但相对于昂贵的医疗费用还是微不足道的。

6、勤工俭学机会

在德国读书期间原则上是允许打工的，但不允许一年四季都去打工。在打工方面，要看你拿的是什么签证(签证上给你加的是什么样的注释)。一般的规定是假期中可以打工。但有的签证上也会不加规定。不加规定的，平时打工每个月有时间限制(一般是每周不超过8小时，或全年不超过3个月)。相较于英、加等国，德国的打工机会要高许多。

7、延签便利

在德国，一旦通过大学语言考试并顺利注册后，在相当长的时间里(一般说来，只要是大学还未毕业)，只要银行账户上有一定数目的存款，个人都无需为签证不能延期而担心，并且可以在签证有效期内随时回国探亲或是去第三国游玩。而在美国，一般来说，只要回国就又要重新签证，结果很多学生都不敢回家。

8、发展前景

目前中德两国关系正处于历史时间，政治、经贸、科教等领域的交流与合作日益频繁。自2003年起，中国超过日本成为德国在亚洲的贸易伙伴，而德国长期以来一直都是中国在欧洲最重要的贸易伙伴。

总之，在德国留学的日子会放慢生活节奏，打开生活的圈子，但一切都是个人意志驱动，希望大家为留学生涯做好规划，开始一段理想的留德之旅吧！

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一、考核制度

对学生考核有一个硬性的标准，就是大家必须要完成学分的要求，每一个学年的学分都需要达标，才有资格参加考试，申请毕业的要求之一，就是在读学生获取了合格的学术数量。

所以大家去德国读书，是不会有人告诉你一个固定的学习时长的，因为修学分虽然每年有固定的的要求，但是大家是可以进行多修的，只要自己的时间能够安排好，这样可以提前毕业。

二、学习模式

对学生的授课，不仅仅有传统的大课堂（Vorlesung），还会安排有练习课（Uebung）和讨论课（Seminar），帮助学生之间进行友好的交流，技能的提升提供不错的场地和环境，师生交流也更加平等。

很多时候课题是固定的，但是分组之后不同的小组之间，会产生不同的灵感，在研究的时候也会得出不同的结果，侧重点会有差异，这样是很有助于大家的启发性思维的。

三、毕业比例

德国实行的是宽进严出的政策，即便是进入，入学的门槛也不会很高，大家只要能够符合要求并且提交申请的时间比较靠前名额还足够的话，就可以直接进入正式的学习。

但是要想毕业，则需要满足不同方面的要求，必须要全部合格才有申请毕业的资格，所以从毕业率上来对比，德国是要比国内低得多的，这就要求大家在学校内认真的对待、努力的学习。

四、学校建设

大部分的德国高校，是没有围墙的，教学楼也很少聚集在一起，可能会分布在城市的不同角落，这是因为对待教育，德国更注重和社会的沟通和交流。

所以在德国，我们可以很清晰的感受到大学城的氛围；但这也对留学生提出了更高的自律性要求，没有统一的管理，大家也会有更多的时间可以进行自由的安排。

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一、房租

取决于大家选择的类型，如果时间足够的话可以申请宿舍，早提交才有机会入住，宿舍的租金价格比较稳定，城市间的差异也不大，一般都在200-300欧之间，安全和环境都不错。

而租房则需要考虑更多的事情，尤其是地域带来的影响，因为房型基本上是差不多的，而且合租是大部分学生的选择，内部的配置也差不多，大城市就是会贵一些，租金在400-700欧之间。

二、餐饮

区分出日常饮食和聚会聚餐，平时就直接在食堂解决，虽然只有西餐，但是卫生有保障，价格也比较划算，学生有专属的优惠，比较适合课程安排比较多的学生，不需要花很长时间在吃上面。

而人数比较多的聚餐，则更适合出去吃，餐馆能够提供更多的选择和合适包厢，大家有一个相对独立的环境进行社交，或者邀请大家去家里一起做饭，成本会低一些，一个月加起来也需要300欧左右。

三、购物

日用品属于消耗品，大家需要定期进行采购，一个月是比较常见的时间段，大家可以在平时有需要买的东西的时候，列一个清单，这样会比较方便后续的购物，也可以克制自己不会乱买东西。

比较大的开销还有买衣服等东西的钱，因为基本上单品都不会很便宜，毕竟便宜的更换频率高不划算，冬天的衣服会更贵，平均下来一个月的预算在200欧左右。

四、出行

学生的日常出行虽然选择公共的工具比较多，但是和国内比价格还是会贵一些的，好在交了注册费之后，就会有学期票，城市间的差异会比较大，一般在30-240欧之间。

还有大家日常的休闲预算，这部分会有比较大的差异，因为大家的消费习惯和观念会有差异，有的人花得会多一些，不过大家要先有正常的社交，还是要做足预算。

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梦与睡眠质量
随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开，“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一。
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因。
心理学家认为，人的智能有很大潜力，一般情况下只用了不到1／4，另外的3／4潜藏在无意识之中，而做梦便是一种典型的无意识活动，通过做梦能重新组合已有的知识，把新知识与旧知识合理地融合在一起，最后存入记亿的仓库中，使知识成为自己的智慧和才能。梦境可帮助你进行创造性思维，许多著名科学家、文学家的丰硕成果，不少亦得益于梦的启迪。
无梦睡眠不仅质量不好；而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床医生发现，有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦，经 诊断检查，证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤。医学观察表明，痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童，患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正常老人。
最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。
第一种解释（引自福建医学院）：
所谓的梦，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西。”
每个人都会做梦，而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情，其中多半都是梦见题很难，做不出来，而时间又紧，眼看就要到了，可还是做不出来，正在着急的时候，竟醒了。这说明考试给我们的心理带来很大的影响。还有一种情形是如果某人喜欢某人，虽然平时不能相见，甚至连说话的机会都没有，但是在梦中却能经常相见。然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾、很痛苦。
一：做梦的原因。
1969年，埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验，当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候，他便把受试者叫醒，问他刚才做了什么梦。然后将各种情况进行归纳得出以下结论。
受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情，如考试、爱情等，另外一些情况，如有的人在睡眠中口渴了，肚子饿了，或有尿意等，他们所梦见的也基本上都与这些事情有关。因此说，这些将各自的事项连接起来的梦中故事，根本没有什么重要意义。因此也有人认为，梦不过是将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了。但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种假说。
一种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的，他认为，梦就如同将电脑的终端取下之后，重新对程序进编制，然后加以检点，因此，睡眠就是切断了外界信号的输入，运动系统也静息了这样一种状态。在此基础上，梦再对大脑的程序进行检验，然后在重新编制，并加以润色，以此来训练大脑能把近期的信号应用于将来的事态的能力。
根据埃文斯的主张，我们人类可以说是一种社会性的动物，因此，必须将这种社会性动物分成不同的种类，或者按性格进行分类，而且这种过程必须迅速、敏捷，而做梦就可以使这种快速分类得到练习。
还有一种有力的学说也来自电子计算机模型。这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克。
克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系起来进行考虑。从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看，可以认为大脑皮质是由若干个兴奋单位或者说兴奋要素而组成。神经之间的连接有三个特征：第一是辐散传入；第二是强度完整；第三是聚合。
兴奋信号就进入了这样一个网壮结构的局部，作为这一部分的处理特征，只要有信号输入，就有与之相应的适度的信号输出。当有与若干突触有关的信号输入的时候，就会有相互关联的信号输出。
因此，若问把他们异常的精神状态与这种电子计算机模型联系起来之后将会有以下几种关系：（1）当突触的连接过多或不顺的时候，就会产生“空想”；（2）不论输入什么信号，相同的回路都会兴奋（强迫观念）；（3）尽管是一般不会引起反应的不适当的刺激也会发生反应（幻觉）。
克里克认为，电子计算机出错可以把浅路截断进行检查，但是人脑就不同了，只能在异相睡眠的时候，才能对浅路进行检查。在异相睡眠的时候，大脑正在被正常的输入和输出所隔离，而且正受到来自脑干的非特异性刺激，而且这种刺激很活跃，这就是所谓的无意识的梦。
二：梦中的重大的发现。
在历史记载中也有关梦的形象描述，其中，最有名的就是对德国的化学家凯库勒的记载。据说他因为对某一种物质的结构式未搞清楚而非常烦恼。有一晚上，他梦见了一幅蛇咬自己尾巴的图，因此而发现了苯环的结构。
医学史上也有一个事例。这就是德国的生理学家奥托.利维的有名的“梦的发现”。有一次，利维做了这样一个梦：一刺激迷走神经，其末梢就释放一种物质，该物质就能抑制心脏的活动。然后，再将停止了跳动的心脏的血采集起来，由于里面含有抑制性物质，所以如果再把这种血液注射到另一动物的心脏里面，该动物的心脏也将会停止跳动吧？如果能将这件事证实一下就好了。
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2 梦的解释
于是，第二天一早，他便兴冲冲地去了大学，为了做这种实验，他将研究者召集起来，正要给大家说明的时候，昨晚的梦却记不起来了。
不管利维怎么想也想不起来。他想，那梦能再做一遍就好了，然后他就把纸和笔放在枕边。结果他幸好又做了一个同样的梦。他醒后马上将梦的内容记录了下来。
一大早起来，他便匆匆忙忙地去了大学，开始了他“梦的实验”，结果，他获得了巨大的成功，他把停止了跳动的狗的血液采集出来，接着注射给一只狗的心脏，于是，这只狗的心脏跳动便时而减慢，时而停止。
不久，他向世界公布了他的这一实验结果，于是，这种实验在世界范围展开了。但是，不可思议的是：虽然有的研究者得出了与他相同的实验结论，但在有的人的实验中，接受了血液注射的狗的心脏，却根本没有变化。于是，这些人便说利维是个骗子，他也因此得了神经衰弱。
如果用现代的知识来解释的话，这是一种很正常的现象。通过刺激交感神经就会使心脏兴奋、心跳加快；当刺激迷走神经时，心跳就会减慢；如果再进一步增强刺激，心脏就会停止跳动。
从以上可知人会做梦主要是因为平日的愿望或恐惧等各种感情在睡眠时不受抑制的显现出来。但我们也可以从梦中得到启发，而获得成功如利维的重大发现等。所以我们要处理好生活中的各种感情不要给自己太大的压力，用正确的方式来处理各种困难。
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第二种解释（引自中国科技报）：
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？
正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
亚里士多德对梦的定义是“梦是一种持续到睡眠状态中的理想”。

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