成人抑郁症的表现有哪些,抑郁症怎么办(抑郁症有什么表现？)

​抑郁症作为一种十分常见的心理类的疾病对于人们的身体的伤害是非常大的。所以如果发现自己患了抑郁症一定要尽早的接受治疗，但是最可怕的事情不是人们不知道要不要接受治疗。而是自己患了抑郁症也不知道，所以如果大家想要及时治疗抑郁症一定要在日常生活中多了解有关于抑郁症的常见症状，这样才能让大家的身体尽快的康复。

其实抑郁症的常见症状有很多，一般可以分为以下三种：

一，情绪低落。情绪低落是抑郁症患者最常见的一个症状。因为抑郁症最大的一个表现就是人们会觉得自己无论怎样都开心不起来。所以如果大家在日常生活中发现自己无论怎样都不能让自己开心，并且这样的情况已经持续了超过两个星期就应该提高警惕预防自己是不是患了抑郁症。

二，思维迟缓。大部分患了抑郁症的患者都会觉得自己思考能力，大大的下降。会觉得不能像以前那样工作。有的人甚至会因为这样严重的影响到生活和工作，导致人们的工作能力变得相当的差。

三，失眠。失眠几乎是所有的心理类的疾病都会有的一种症状，这一种症状会导致人们感觉到十分的痛苦。也会因为这样而加重情绪低落的问题。所以一定要及时的提高警惕。

最后，抑郁症是一种只要及时的进行治疗就可以治愈的疾病。所以如果大家长时间的出现以上症状就应该提高警惕到相关的医疗机构进行检查。以排除是不是患有抑郁症。如果患了抑郁症一定要尽快的接受治疗。这样才能最大程度的减低抑郁症对于人们的日常生活的影响。

抑郁症有什么表现？

抑郁症（Depression）是一种常见且严重的心理疾病，患者通常表现出情绪低落、失去兴趣、失眠、食欲减退、体重下降、自我价值感低下、疲劳等症状。以下是抑郁症的表现：

一、情绪方面：

1. 情感低落、沮丧、无助感，常常感到“生活没有意义”、“这个世界上没有什么值得去做的事情”。

2. 情绪波动大，容易对外界刺激过度敏感，甚至对负面的情绪刺激会反应过度。

3. 常常感到无助、孤独，甚至无人能够理解自己的感受。

二、行为方面：

1. 社交活动减少，不愿意参加社交活动，觉得自己并没有这个必要。

2. 睡眠障碍明显，难以入睡或者早醒。

3. 饮食习惯改变，常常出现食欲减退或者暴饮暴食的情况。

4. 衣着不整洁、不修边幅，常常不自信、消沉。

三、思维方面：

1. 专注力和注意力明显减弱，对事物的关注难以维持。

2. 思考速度减慢，容易出现负面思维；

3. 自我评价下降，自我否定，认为自己什么都不好。

四、生理方面：

1. 疲劳感明显，气力不足。

2. 性欲减退或者消失。

3.身体疼痛，较常见的是头痛、腰痛等。

以上是抑郁症的一些表现，不同的人有不同的表现。如果有这种情况，建议及时咨询专业心理医生，接受科学治疗。

抑郁症的表现是什么？应该如何治疗呢？

抑郁症，这是个可怕的心理疾病，重度抑郁症患者会有自残行为，甚至会导致自杀。我们都听过抑郁症，但是有些人对抑郁症症状还不是很了解，下面我们就来看看抑郁症的症状。

以下九大抑郁症的表现症状，如果你有一半符合，赶快去看医生：

1、对吃饭、性生活等人的最基本欲望丧失兴趣，对所有社会活动和人际交往都没有兴趣，甚至不愿意洗脸刷牙、洗澡理发，且持续两周以上。

2、身体突然明显消瘦或体重明显增加，且持续两周以上。

3、有严重的睡眠障碍，要么入睡很困难，要么半夜两三点就醒了，要么就是干脆整夜没办法入睡，且持续两周以上。

4、经常心烦，耐性变得很差，因为一点儿小事就很急躁，且持续两周以上。

5、思维、说话、行动等各方面变得迟缓，整个人变得木讷迟钝，且持续两周以上。

6、虽然一天下来什么也没干，但却经常感到很累很疲倦，甚至长时间瘫在床上，还是疲倦到不行，严重时甚至无法下地活动，且持续两周以上。

7、觉得自己活得没有价值，整天陷入内疚和自责里，自认为失败透顶，完全就是个白痴，事事缺乏自信，无论发生什么都觉得是自己的错，甚至有强烈觉得“我是一个罪人，我连累了所有人，我对不起全世界，我就不该活在这世界上”，且持续两周以上。

8、注意力不能集中，对什么事总是心不在焉，甚至出现了读写障碍，盯着书页看半天也不知道什么意思，拿着笔或对着电脑半天写不出一行字，且持续两周以上。

9、很想伤害自己，有自残自伤的行为，而且不觉得疼和难受，严重时反复出现想死的念头，好像脑子里总有人说“你去死吧，你去死吧”，且持续两周以上。

轻度抑郁症的自我治疗

首先，当自己的情绪低落、抑郁之时，我们可以通过各种方法来调节自己的心情。但是，大家需要在调节自己的心情的时候，找对方法，找到适合自己地方法。比如说，因为自己遭受了失败而抑郁的话，那么调节抑郁心情的最佳方法，就是不断的提升自我，让自己再次遇到相同问题的时候，能够克服这个问题。

其次，在自己的能力得到足够的提升之前，我们可以通过运动、听歌、旅游等各种方式来让自己的情绪得到暂时的缓解。因为，当人的注意力从一件事情上转移到另外一件事情上，是没有多余的精力去管那些令人伤神、伤心的事。同理，如果自己的能力不管怎么提升，都无法克服那些问题、苦难的话，那么大家也可以运用这一原理，转移自己的注意力，以此来调节抑郁心情。

抑郁症有哪些表现症状？如何治疗？

抑郁有两种，一种是抑郁神经症，一种是重性精神病抑郁症。 抑郁神经症的症状是：兴趣减退或丧失，对前途悲观，感到精神疲惫，无助感，自我评价低，感到生活或生命本身没有意义。以上症状至少持续两年，且至少有三分之二的时间处于抑郁状态。

抑郁症的症状是：睡眠紊乱，自罪或丧失自信，疲乏或精力减退或性欲减退，激越或运动、言语迟缓、食欲紊乱、自杀观念或行为、自残、注意集中困难。焦虑或精神紧张症状。

　?一般来说，抑郁症有以下特点：

1、抑郁症是生活中常见的精神疾病，患者主要表现为情绪低落，不合人群，对生活失去兴趣，对任何事物活动都没有热情，缺乏主动性。常常会出现胃口不佳、情绪不安、睡眠质量差、感觉全身不适等，对生活失去希望等问题，严重的患者甚至会出现轻生，自杀的念头。 　

2、抑郁症分为很多种类型，有轻重之分，如果不及时治疗，抑郁症会随着时间的推移慢慢加重，最后变成重度抑郁症。重度抑郁症患者对生活失去热情，常常感觉身体有重大疾病，对身边的人和事出现抵抗心里，不愿意与人交往，最终导致社交障碍。失眠也是抑郁症患者最容易出现的，大脑长期紧张，忧思导致神经系统出现紊乱，睡眠质量直线下降。

3、现代医学家对抑郁症还在做进一步的研究，目前针对抑郁症还没有非常好的治疗手段。作为十分常见的精神疾病，患者容易健忘、疲倦乏力以及食欲不振，最终导致营养不良，身体逐渐虚弱。 　

4、抑郁症患者常常会因为不愿意与人交往导致病情延误，许多人会误以为患者只是简单的闹情绪或者性情不好，疏忽了对抑郁症患者的关心和保护。随着病情的加重，最后导致患者病情恶化，许多严重抑郁症患者都会选择轻生或者自杀来结束生命的痛苦。 　5、目前，治疗抑郁症最常用的就是服用抗抑郁药物，通过精神干预以及心理治疗帮助患者建立自信，及时走出抑郁阴霾。虽然效果因人而异，却是目前唯一的治疗手段。对于轻度抑郁症患者，只要多加关心和爱护，提高患者生活热情，帮助其召回对生命的渴望，就可以帮助患者消除不安情绪，减缓抑郁症状。

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